Studio Y3, situato a Zurigo, Svizzera, è più di un semplice studio di yoga—è uno spazio progettato per ispirare connessione, consapevolezza e crescita personale. Ogni elemento dello studio, dall'illuminazione soffusa alle playlist curate, è pensato con cura per creare un'esperienza calmante e immersiva. Casa del metodo innovativo Cecilia Jane, creato dalla sua fondatrice Cecilia, Studio Y3 offre un mix unico di yoga, barre e Pilates, promuovendo forza, quiete e una profonda connessione con se stessi. È un luogo dove la comunità prospera, e ogni visita invita a un momento di pausa, respiro e riconnessione nel mezzo della frenesia della vita quotidiana.
Come hai scoperto lo yoga e qual è stato il tuo percorso da studente a insegnante e infine a proprietaria di uno studio?
Il mio viaggio nello yoga è iniziato come un'esplorazione personale—un modo per trovare equilibrio, forza e chiarezza durante le sfide della vita. Col tempo, lo yoga è diventato molto più di una semplice pratica fisica; è diventato un modo per connettermi profondamente con me stessa e coltivare un senso di quiete sia nel corpo che nella mente. Con un background in Psicologia, ho sempre valorizzato l'autoconsapevolezza e la consapevolezza come componenti chiave del benessere generale. Lo yoga sembrava una naturale estensione di quella filosofia, combinando movimento, respiro e presenza in un modo che favorisce l'incarnazione e la pace interiore. La mia transizione da studente a insegnante è nata dal desiderio di condividere questa pratica trasformativa con gli altri, per aiutarli a costruire forza, rilasciare tensione e trovare un senso di calma dentro il loro corpo e mente nel caos della vita quotidiana. Come insegnante, pongo grande enfasi nel rendere lo yoga accessibile e adattabile, incontrando gli studenti dove si trovano—sia che sia la loro prima lezione o parte di una pratica di una vita. Le mie lezioni incorporano elementi di movimento consapevole, respirazione e meditazione, collegandoli attentamente alla musica per creare un'esperienza immersiva. Aprire Studio Y3 è sembrata un'evoluzione naturale di questo viaggio. Mi ha permesso di creare uno spazio dove la comunità e la connessione fioriscono, e dove le persone possono sperimentare non solo lo yoga ma anche pratiche innovative come il metodo Cecilia Jane. Il mio obiettivo è sempre stato quello di aiutare gli altri a scoprire il potere del movimento consapevole per costruire forza, trovare quiete e riconnettersi con se stessi.
C'è un insegnante o una guida speciale che è stato strumentale nello sviluppo e nel sostegno della tua pratica personale?
Sono stata fortunata ad avere molti insegnanti incredibili che hanno ispirato e continuano a plasmare la mia pratica. Una delle esperienze più impattanti è stata la mia prima formazione a Londra, dove sono stata introdotta ad Ambra Vallo, i cui insegnamenti hanno posto le basi per il mio viaggio. Nel corso degli anni, ho tratto immensa ispirazione dal mio insegnante di Ashtanga in Florida e dalla saggezza di Dharma Mittra. Sono stata anche profondamente influenzata da insegnanti come Travis Eliot, ognuno dei quali ha contribuito con qualcosa di unico al mio approccio. La lista degli insegnanti che hanno modellato il mio percorso è lunga e in continua crescita mentre continuo ad evolvermi sia come studente che come insegnante. Oltre a queste influenze profonde, ho anche imparato molto dal supporto e dalla conoscenza del mio team. La loro saggezza collettiva, guida ed energia continuano a sostenere e arricchire la mia pratica, e sono profondamente grata per la loro presenza in questo viaggio.
Puoi condividere la storia dietro lo studio? Qual è stata l'ispirazione per aprire lo spazio alla comunità?
L'ispirazione per Studio Y3 è nata dal desiderio di creare un santuario dove le persone potessero riconnettersi con se stesse in modo significativo. Lo yoga è sempre stato una fonte di equilibrio, chiarezza e calma nella mia vita, e volevo condividere quell'esperienza progettando uno spazio che si sentisse accogliente, radicante e trasformativo. Studio Y3 va oltre lo yoga tradizionale—è anche la casa del Metodo Cecilia Jane, una miscela unica di Yoga, Barre e Pilates. Questo metodo è fisicamente impegnativo, ma è progettato per rafforzare il corpo coltivando al contempo un senso di quiete nella mente. Al suo cuore, Studio Y3 è uno spazio dove movimento, consapevolezza e comunità si uniscono, offrendo un rifugio per la crescita personale e la scoperta di sé.
La visione era quella di andare oltre l'offerta di semplici lezioni di yoga e invece costruire un ambiente che coinvolgesse tutti i sensi—un luogo dove l'illuminazione, la musica e l'atmosfera lavorassero insieme per creare un'esperienza immersiva e calmante. Sentivo che ci fosse un bisogno nella comunità di uno spazio dove gli individui potessero davvero fermarsi, respirare e ritrovarsi in mezzo alla frenesia della vita quotidiana. Studio Y3 è l'incarnazione di quella visione, progettato per essere un rifugio per la crescita personale e la connessione.
Perché è stato scelto Manduka come partner per le attrezzature di Studio Y3?
Manduka è stato scelto perché è sempre stato un preferito personale per la mia pratica yoga. La sua qualità eccezionale e l'estetica minimalista si allineano perfettamente con il design moderno e pulito del nostro studio.
Raccontaci dello studio e dell'energia che porta alla comunità locale di yoga. Quando le persone entrano nello studio, cosa vuoi che sentano?
A Studio Y3, il nostro obiettivo è creare uno spazio che emani calma, sicurezza e calore. Ogni dettaglio è progettato per coinvolgere i sensi: le tende sono tirate, l'illuminazione è soffusa e una playlist accuratamente curata stabilisce il tono. Non appena entri, troverai la stanza completamente preparata, favorendo un senso di facilità e appartenenza. Immaginiamo lo studio come un santuario—un luogo dove le persone possano fermarsi dalla frenesia della vita quotidiana, rallentare e riconnettersi con se stesse. Quando qualcuno entra in Studio Y3, vogliamo che sentano un rilascio, un senso di arrivo e la libertà di incontrarsi così come sono.
Qual è l'obiettivo o la missione di Studio Y3?
La missione di Studio Y3 è quella di servire come una tela bianca, permettendo agli individui di immergersi completamente nella loro pratica, che si tratti di una forma di Yoga o della Classe del Metodo Cecilia Jane. Ogni dettaglio sensoriale—vista, olfatto e suono—è accuratamente curato per arricchire la profondità della loro esperienza. La musica gioca un ruolo centrale, con ogni playlist attentamente creata per guidare e migliorare la pratica. Presso Studio Y3, miriamo a offrire un concetto e un'esperienza davvero unici nel loro genere.
Come si è evoluta la visione dello studio da quando ha aperto? Ci sono stati momenti chiave che hanno plasmato questa evoluzione?
Man mano che Studio Y3 è cresciuto, abbiamo pienamente compreso il potere trasformativo della musica nelle nostre classi. Nel tempo, abbiamo integrato intenzionalmente la musica in ogni sessione, con tutti gli istruttori che insegnano su playlist accuratamente curate. Attraverso workshop di squadra, abbiamo perfezionato questo approccio, stabilendo una struttura e una visione chiara per le nostre classi che garantiscono che rimangano uniche ma familiari, creando un legame più profondo per la nostra comunità. Un traguardo significativo nella nostra evoluzione è stata la creazione di una classe completamente nuova (Il Metodo Cecilia Jane), che è unica per Studio Y3. Questa classe è una testimonianza del nostro impegno per l'innovazione e la creatività, offrendo qualcosa di speciale ed esclusivo alla nostra comunità.
Cosa vuoi che gli studenti portino via da un'esperienza allo studio?
Vogliamo che ogni membro della nostra comunità lasci lo studio sentendosi radicato, calmo e ringiovanito, portando quel senso di equilibrio nella loro vita quotidiana. Il nostro obiettivo è fornire un'esperienza diversa da qualsiasi altra, dove gli studenti possono godere dello spazio ed emergere con una rinnovata connessione con se stessi.
Qual è la filosofia di insegnamento di Studio Y3 e come influenza le offerte delle classi e gli eventi comunitari?
La nostra filosofia di insegnamento si concentra sulla creazione di un'esperienza olistica e immersiva per ogni studente. Integrando dettagli sensoriali, playlist accuratamente create e strutture di classe intenzionali, ci assicuriamo che ogni offerta sia in linea con la nostra visione di approfondire la pratica e favorire la connessione comunitaria. Questo approccio informa non solo le nostre classi ma anche i nostri eventi, creando un'esperienza coesiva e significativa.
Quali sono le tue speranze e aspirazioni per il futuro dello studio?
Miriamo a raffinare e ampliare continuamente il nostro concetto unico, favorendo la crescita sia all'interno del nostro team che insieme alla straordinaria comunità che abbiamo costruito. Pur rimanendo profondamente connessi alle nostre radici a Zurigo, guardiamo al futuro con la visione di condividere l'esperienza di Studio Y3 oltre i nostri dintorni immediati, esplorando opportunità per portare la nostra visione in nuovi luoghi in tutto il mondo.
Ci sono progetti o eventi imminenti da menzionare alla comunità?
Quest'anno, siamo entusiasti di espandere "Il Metodo Cecilia Jane" con più classi e piani per un futuro programma di formazione per insegnanti. Continueremo anche a crescere i nostri workshop su inversioni, asana avanzati e respirazione, insieme a eventi di fine settimana rigenerativi. Inoltre, stiamo pianificando collaborazioni entusiasmanti con marchi affini per portare nuove esperienze allo studio—e speriamo, molto altro ancora a venire.
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Connettiti
- Indirizzo: Weststrasse 138, 8003, Zurigo, Svizzera
- Sito web: studioy3.ch
- Instagram: @studio.y3
- Tipi di stili offerti: Metodo Cecilia Jane, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Respirazione: Respirare per Guarire, Yinyasa
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