O yoga entrou na vida de Kimia pela primeira vez aos 16 anos, começando como uma prática física e desdobrando-se gradualmente numa jornada de intenção, filosofia e ensino. Desde explorar Vinyasa e Hatha Vinyasa até criar uma comunidade digital global e lançar a sua própria aplicação de yoga, Alkimi, partilha o yoga como uma prática que vai para além das formas no tapete — oferecendo aos alunos liberdade, profundidade e transformação, onde quer que estejam na sua jornada.
Como é que a tua jornada com o yoga begin, e o que te levou a começar a ensinar?
A minha jornada no yoga começou aos 16 anos, quando entrei pela primeira vez num estúdio de hot yoga pelas razões erradas, à procura de calorias queimadas e da imagem corporal. No início, ignorei os cânticos e a filosofia e foquei-me apenas no suor. Mas, com o tempo, e especialmente quando conheci uma professora inspiradora na universidade, percebi que os benefícios físicos eram apenas a superfície de algo muito mais profundo.
A curiosidade levou-me a retiros, à filosofia e, eventualmente, a uma formação de 200 horas. O que começou como uma forma de “parecer melhor” transformou-se numa prática que me fez querer ser melhor. Ensinar aconteceu naturalmente, primeiro como um trabalho secundário e depois como o meu caminho a tempo inteiro, porque senti o chamado para partilhar a mesma transformação que o yoga trouxe para mim.
Qual é a tua filosofia de ensino?
A minha filosofia de ensino está enraizada na intenção. Tudo o que faço, seja partilhar nas redes sociais, organizar retiros, criar aulas para a minha app ou ensinar num estúdio, começa com intenção. Sem ela, o yoga torna-se nada mais do que formas num tapete de yoga, e as posturas perdem a sua profundidade e significado. Quando praticamos com intenção, descobrimos as histórias por trás das posturas, ligamo-nos mais profundamente a nós próprios e compreendemos o que estamos realmente a tentar alcançar.
O que é que mais te atrai no Vinyasa e no Hatha Vinyasa — e como é que estes estilos moldam a forma como orientas os teus alunos?
O que eu mais adoro no Vinyasa é a liberdade que dá às pessoas para realmente conhecerem o seu corpo. Não acredito que exista um único estilo de yoga “melhor”, e não sou daquelas que entram no debate Ashtanga vs. Vinyasa, porque sei que cada pessoa precisa de algo diferente. Para mim, pessoalmente, como alguém que valoriza a liberdade de movimento, a funcionalidade e a exploração de muitas direções e formas, o Vinyasa e o Hatha Vinyasa sentem-se como casa. Essa liberdade é o que molda a forma como oriento os meus alunos.
Acabaste de regressar de uma pausa de seis meses para viajar em Portugal — de que forma esse tempo fora mudou a tua perspetiva sobre a prática ou o ensino?
Tirar uma pausa de seis meses do ensino em Portugal mudou a minha perspetiva de muitas formas. Lembrou-me o quanto preciso de ensinar presencialmente e o quão profundamente sinto a sua falta quando não o faço. Também me deu a oportunidade de simplesmente voltar a ser aluna, sem pensar em sequências ou indicações, apenas a praticar por mim. Explorar novos estúdios e praticar com diferentes professores ampliou a minha visão do que o yoga pode ser e de como pode ser ensinado. Quando regressei, os alunos disseram-me que as minhas aulas pareciam diferentes, embora eu não conseguisse explicar exatamente porquê. Acho que o tempo afastada simplesmente me deu espaço para me transformar, para que eu também pudesse oferecer espaço para a transformação deles.
Há um ano começaste a partilhar a tua prática e os teus ensinamentos online; o que te inspirou a begin?
A minha formação é em marketing e redes sociais, por isso partilhar online sempre me pareceu natural. Depois de anos a investir a minha criatividade nos projetos e nas marcas de outras pessoas, percebi que era altura de colocar essa energia em algo meu. O yoga acompanha-me desde os 16 anos e é a única coisa pela qual sempre senti uma paixão profunda. Por isso, há um ano, decidi juntar esses dois mundos e começar a partilhar a minha prática e os meus ensinamentos online.
Em apenas um ano, construíste uma comunidade digital com significado. O que tem sido mais recompensador — ou surpreendente — em ensinar através das redes sociais?
Quando comecei a partilhar online, o meu objetivo não era ganhar dezenas de milhares de seguidores. Queria simplesmente ensinar e partilhar. Num mundo em que os professores de yoga têm de cobrar pelas aulas para se sustentarem, as redes sociais tornaram-se a minha forma de dar livremente — o meu seva, o meu serviço à comunidade. A parte mais gratificante tem sido ver como um curto vídeo que faço em poucas horas pode chegar a milhões de pessoas e ter impacto real na prática offline de alguém. O que mais me surpreendeu foi o amor que recebi em troca. Nunca esperei ser recebida com tanta gratidão e interação. Sinto verdadeiramente que tenho a melhor comunidade do mundo, e sou-lhe infinitamente grata.
Lançaste a tua própria aplicação de yoga — parabéns! O que te inspirou a dar este grande passo e o que é que os alunos podem esperar?
Muito obrigada! A minha aplicação, Alkimi, finalmente já está no mundo. Percebi que, se consigo impactar a prática de alguém através de um reel curto ou de um TikTok, então o potencial de transformação através de uma biblioteca completa de aulas on-demand numa aplicação intuitiva é muito maior. Quis criar um espaço onde as pessoas possam viver a mesma transformação que eu vivi quando comecei a praticar e a ensinar. Mesmo sendo a Alkimi ainda recente, estou muito entusiasmada com o que já lá está, desde a filosofia ióguica às histórias por detrás das posturas, e com tudo o que ainda está para vir. Espero que qualquer pessoa que sinta o chamado para crescer, mesmo que ainda não saiba que o deseja, consiga encontrar a Alkimi e begin o seu percurso por lá.
Para quem foi criada a aplicação — é mais direcionada para principiantes, praticantes intermédios ou para quem procura uma prática regular em casa?
O Alkimi é para qualquer pessoa que já se sinta atraída pelo yoga e pressinta o seu potencial para transformar a sua vida, mas que ainda não saiba bem como aceder a essa transformação. Não gosto de rotular as pessoas como iniciantes ou avançadas, porque a destreza no tapete nem sempre reflete a profundidade da prática. Alguém pode conseguir manter um pino durante minutos e ainda assim conhecer pouco da essência do yoga, enquanto outra pessoa que nunca pisou um tapete pode já trazer um entendimento profundo. Por isso, a app foi concebida para qualquer pessoa pronta para explorar o yoga de forma mais intencional e consistente, onde quer que esteja na sua jornada.
Que tipo de experiência espera criar para a sua comunidade através da app que possa ser diferente das redes sociais ou das aulas em estúdio?
Nas redes sociais, só consigo abordar a superfície — uma dica rápida aqui, uma pequena história ali. Dentro da app, posso ir muito mais fundo. Há tempo e espaço para explorar a filosofia, as histórias por detrás das posturas e a prática em si de uma forma que simplesmente não é possível num reel de 60 segundos. Ao contrário de uma aula em estúdio, a app também dá às pessoas a liberdade de praticar em qualquer lugar, a qualquer hora, até mesmo em casa, de pijama. A minha esperança é criar um espaço que seja ao mesmo tempo intencional e acessível, onde os alunos possam regressar vezes sem conta para crescer ao seu próprio ritmo.
De que forma a sua prática pessoal a ajuda a manter os pés assentes na terra enquanto navega o lado criativo e empreendedor de dar aulas?
A minha prática pessoal é o que me mantém firme em todas as partes móveis de ser ao mesmo tempo professora e criadora. Lembra-me que só posso partilhar a partir de um lugar de autenticidade se primeiro aparecer para mim própria. Nos dias em que me deixo levar pelo negócio, pelo planeamento ou pela criação de conteúdos, subir para o meu tapete ajuda-me a voltar ao chão e à razão pela qual comecei em primeiro lugar.
Tem um produto Manduka favorito que apoie a sua prática ou o seu ensino? O que é que o torna indispensável no seu espaço de yoga?
Adoro absolutamente o Manduka PRO Travel Mat. Para mim, demasiado amortecimento pode por vezes tirar algo à prática. Se tem um corpo saudável, sentir a textura do chão por baixo de si é muito importante, porque torna a sua prática mais adaptável e menos dependente de ter a configuração “perfeita”. O PRO Travel Mat consegue esse equilíbrio — é de apoio, mas suficientemente fino e dobrável para o levar comigo para todo o lado. Tornou-se verdadeiramente indispensável para viajar e ensinar em movimento.
Ouça
Conectar
- Website: www.kimihajian.com
- Instagram: @kimihajian
- Alkimi App
- Retiros futuros:
Saiba mais sobre os Programas de Professores Manduka aqui.
