Em Celebração do nosso exclusivo Coleção com Gerry Lopez Nós nos reunimos com alguns líderes -chave nas comunidades de surf e ioga.
Entre eles está Daniel, um orgulhoso nativo de Cádiz, Espanha, cujo caminho atravessou o nosso por meio do embaixador de Manduka de longo prazo, @whit_hornsberger. Desde o momento em que nos conectamos a Daniel, ficou evidente que ele incorpora uma rara mistura de autenticidade e inspiração, juntamente com uma narrativa notável esperando para ser revelada.
Daniel's A história mostra a resiliência e a busca da autodescoberta, convidando outros a Junte -se ao lado dele em uma jornada transformadora. Abraçando os dois ups e Downs inerentes ao crescimento, Daniel encontra beleza e propósito em todas as etapas. Hoje, estamos entusiasmados em apresentá -lo a Daniel, um exemplo de vida de como surf, yoga e o espírito humano estão todos conectados.
Fique atento a histórias e experiências mais compartilhadas na comunidade de ioga e surf em Cádiz e nos arredores!
Conheça Daniel
Meu nome é Daniel Lavilla, nascido e criado no último pedaço de areia antes de pular para a água da Europa, é San Fernando, Cádiz. Aqui, o ritmo de nossas vidas está profundamente conectado ao mar. Acredito que somos muito mais do que nossos empregos ou títulos, que podemos ser vistos como humanos inteiros muito além das concepções sobre o eu, então sinto que, se tiver que falar sobre como cheguei aqui, preciso mencionar minha mãe primeiro, criou quatro filhos, quatro homens, na verdade, o mais velho nascido com péls cerebrais, enquanto ela também trabalhou o dia todo, o trabalho em período integral. Somos uma família humilde. Ela é a maior inspiração que eu já pude encontrar, sobre como ser forte, corajosa, mas gentil e compassiva, ao mesmo tempo, e a razão pela qual quero continuar aprendendo, crescendo e me tornando uma pessoa melhor. Fazer 30 anos este ano em 2024 parece surreal! Embora eu seja jovem, sei que esse caminho em que já segui me ensinou muito. Todo desafio, toda luta me levou a esse momento, compartilhando minha história com você.
Seis anos atrás, agora, atingi um ponto muito baixo, passando por um período muito sombrio. Lutando com a saúde mental - ansiedade, depressão e muitos problemas físicos, o que nem me deixaria dormir ou sair de minha casa. Naquela época, parecia que eu estava me afogando, sem sair para a superfície. Agora posso olhar para trás e encontrar apenas gratidão por esses tempos, tudo o que aprendi e onde isso me levou. Essas situações me forçaram a confrontar a mim e às minhas sombras, a me aprofundar, encontrando a força que eu nunca soube que estava lá. Eles me pressionaram a procurar respostas, por maneiras de curar e reconstruir do zero. Foi quando eu encontrei meu caminho de volta para o Yoga. Desta vez, realmente mergulhando, profundamente. Não era uma cura mágica, mas era uma tábua de salvação. Era um espaço para desacelerar, reconectar comigo mesmo, minha respiração e meu corpo. É uma prática que me ensinou tudo sobre auto-compaixão, bondade, sobre enfrentar minhas ansiedades e medos, ajudando-me a se apoiar em todo esse poder e incrível resiliência que todos já temos.
Sempre há um caminho a seguir, para todos nós. Esta é a jornada em que estou, e deixe -me dizer -lhe, está longe de ser perfeita. Mas é tão bonito, e estou determinado a continuar explorando, enfrente os desafios, aprendendo dia a dia. Se minha história ressoa com você, ou se você estiver curioso sobre o que aprendi ao longo do caminho, venha se juntar a mim nessa jornada.
Como você encontrou sua paixão por surfar?
Comecei a surfar quando estava 12, na verdade, eu fui um bodéado por muitos anos, eu me diverti muito com isso. Éramos um grande grupo de crianças loucas, apenas tentando encontrar as ondas e barris mais radicais. Esses foram alguns tempos selvagens e inesquecíveis.
Avançando para meus vinte e poucos anos, eu estava morando na Cornualha, Reino Unido. A maioria das ondas lá era diferente, e senti a atração para fazer a mudança e me juntar a todos os meus amigos que estavam se divertindo com pranchas de surf "normais". Então, eu trocei meu bodyboard por uma prancha de surf. Demorou algum tempo para se ajustar, quero dizer, de pé em uma prancha, atinge diferente! (Sem ofensa à minha equipe de bodyboard, mas não olhei para trás desde então.)
Ultimamente, porém, fui atraído por uma abordagem mais relaxada e relaxada. Eu tenho entrado em longboard ou nos comprimentos médios. É uma vibração diferente, parece mais sintonizada com onde estou na vida agora. Não se trata de adrenalina, correndo o tempo todo e empurrando limites - para mim agora é mais sobre fluir com a água, sair com os amigos, aproveitar o passeio e encontrar uma sensação de paz e conexão na onda, como uma dança. Acho que, no final, é tudo o que importa, abraçar o momento, estar totalmente presente na água, pegar algumas ondas, divirta -se!
Você pode descrever como é o surf para você? O que isso significa para você?
O que está surfando para mim? HM Eu sempre luto para encontrar as palavras certas para isso, porque surfar significa muitas coisas para nós, tudo, se você gosta de surfar, sabe do que estou falando. Surfar uma onda e estar no oceano é um sentimento tão diferente de qualquer outra coisa, tão poderosa, tão bonita que você nunca pode se cansar disso. O que às vezes também nos deixa um pouco loucos durante os dias planos, longos períodos de espera sem ondas, é difícil para nossas mentes. Além disso, quando você chega ao seu local favorito depois do trabalho, e de repente o vento muda, e não há mais boas ondas. Isso pode parecer bobo, mas vocês sabem completamente do que estou falando! Às vezes é uma vida "difícil", mas é muito divertido! Tenho que amar os altos e baixos disso.
Começando a surfar foi uma das melhores decisões da minha vida, eu não mudaria o surf para nada. Não sei se isso faz sentido, mas é que você pode se sentir literalmente em toda parte, pode sentir isso na pele, quando seu corpo toca a água salgada, você também sente quando não a toca há algum tempo, sua pele parece diferente, não é tão boa, você sente no cabelo, em seu nariz, como é mais limpo, mais aberto, mais aberto, mais bom, mais relaxado. Sua pele está mais bronzeada, obviamente, então você se olha no espelho com graça, precisamos conversar sobre isso, pessoas, adoramos um bronzeado. Tudo parece especial, você vê a vida com outros olhos e está tão cheio de felicidade e boas vibrações. Uma boa sessão de surf, ou algumas ótimas ondas, pode ser a melhor alta que você pode obter.
Você pode explicar Como o surf desenvolveu o crescimento físico, mental e/ou emocional e as habilidades para você?
Navegar e ter essa profunda conexão com o oceano, me permitiu me sentir realmente envolvido nesses processos e ritmos naturais da natureza, já que estamos sempre focados nas marés em mudança, nas ondas, nos ventos. Também me ajudou a realmente valorizar e observar como tudo está evoluindo e mudando o tempo todo, como nada é garantido e como você deve realmente apreciar o momento em que está vivendo, as ondas que você está andando, porque no próximo momento ou um segundo depois, as coisas podem parecer muito diferentes. Isso realmente ensina como ser paciente, ou pelo menos tentamos ser. É um trabalho sem fim, eu acho, e é difícil quando seu cérebro está procurando por essa dopamina ou adrenalina, também é um vício se você olhar de uma perspectiva científica. Mas o surf não ensina apenas sobre paciência ou impermanência, também transforma você, em um ser humano mais consciente, neste caso estou falando sobre nossa paisagem externa, sendo mais consciente do planeta, para cuidar cada vez mais de nossos oceanos, nossas praias, para agir mais sustentáveis e respeitar todas as vidas e diferentes maneiras de viver neste planeta, tudo está conectado, estamos todos todos.
How e por quê simOu começar a praticar ioga?
Foi em 2013, quando encontrei sobre o yoga, graças a Alicia (@alirayoga), ela foi minha primeira professora. No começo, para mim, era simplesmente uma nova maneira de se mover, exercitar -se, uma chance de explorar alongamentos diferentes e ganhar mobilidade. O lado mais profundo da filosofia e os aspectos do estilo de vida ainda não estavam no meu radar - não era uma coisa enorme aqui no sul da Espanha. Demorou mais tempo para chegar aqui, muito mais, eu acho. Então tudo mudou quando enfrentei os desafios de saúde mental como falei antes. Esse foi o momento em que eu realmente comecei a mergulhar mais fundo. Voltando ao meu tapete de ioga, pelo menos duas vezes por dia, práticas longas, deixando meu corpo se expressar, se mova e flua.
Depois pesquisando, lendo mais sobre essas tradições e culturas, explorando a atenção plena, meditação, pranayama/respiração e também toda a ciência fascinante por trás de nossa conexão mente-corpo. Tornou-se uma ferramenta tão poderosa para a autodescoberta e a cura. Entender como tudo funciona juntos por dentro - o cérebro, o corpo e o sistema nervoso - me ajudou a navegar naqueles tempos difíceis e eventualmente encontrar o caminho de volta para mim. Eu não estaria aqui hoje se não fosse por ioga. Agora, esse desejo de compartilhar o que eu aprendi e me ajudou com os outros, para apoiar, elevar e capacitá -los em suas próprias jornadas, alimenta minha paixão em continuar a continuar aprendendo todos os dias.
Por que você começou a ensinar? Você pode descrever sua abordagem para ensinar ioga?
Quando entrei para o meu primeiro treinamento de professores, não se tratava de ensinar para mim. Foi mais um passo mais na minha jornada de autodescoberta, pura curiosidade para aprofundar minha prática e me conectar com ela em um nível mais profundo. Quando o treinamento estava chegando ao fim, algo clicou na minha cabeça. Pisar no tapete, para o chumbo, que era uma meditação, na verdade, não uma prática de movimento. Pela primeira vez da minha vida. Graças a Ricardo e Indra, os professores, porque eles me convidaram na frente do grupo para ser o primeiro a tentar. Eles disseram que viram uma faísca em mim, então me jogaram no fogo, acreditando que eu tinha uma história para compartilhar. É por isso que precisamos de mentores e guias em nossas vidas, eu acho. Eles podem ver as coisas em nós que não podemos ver ou não querem ver. Compartilhando minha experiência pessoal e o poder transformador das práticas de ioga e atenção plena com outras pessoas acabou de se tornar um chamado. Depois de testemunhar as mudanças que isso trouxe para minha vida, me trazendo para fora do escuro e para viver a vida novamente, despertou a paixão de compartilhar minha história e guiar outras pessoas em seus próprios caminhos. Essa experiência, com meditação em sua essência, continua a moldar minha filosofia de ensino hoje.
Eu descreveria minha abordagem para o ensino como autêntica, fundamentada, com uma perspectiva moderna e de mente aberta. Minha intenção é sempre criar um espaço seguro que traga o coração das pessoas com facilidade. Espiritual, sem ser místico. Acredito que é realmente importante diferenciar essas duas coisas, que ficam confusas com tanta frequência. A beleza do yoga está em sua praticidade, e eu amo desmistificá -la com uma lente científica. Trata -se de aproveitar o que já temos dentro de nós, usando todas essas ferramentas que temos literalmente na palma de nossas mãos, dentro de nossos corpos, para cultivar sabedoria, bondade e compaixão - qualidades que nosso mundo precisa desesperadamente.
How tem A prática do yoga ajudou ou mudou seu surf?
O Yoga tem sido um divisor de águas para o meu surf, com certeza. A mobilidade que ganhei ao longo dos anos se traduz diretamente para poder se mover sem problemas, na água, mas também fora da água. Esses benefícios vão muito além do físico. O yoga disparou minha consciência mente-corpo, especialmente minha propriedade. É como ter um mapa interno do meu corpo - posso sentir como as peças diferentes se conectam, se alinham e trabalham juntas para encontrar o desempenho ideal e também a recuperação.
Esses benefícios e a consciência também estão ligados à minha respiração. Tornou -se minha âncora na água. Com diferentes técnicas de respiração para me manter centralizado e focado, se eu estou remendo para uma grande sessão ou acalmando meus nervos em uma formação lotada. Isso realmente me ajuda a ficar aterrado e se recuperar quando as coisas ficam difíceis, como eliminar ou me sentir sobrecarregado pela competição.
Então você conhece amigos, grandes ondas, escalações lotadas, conflitos de água (espero que não estejam os últimos) - o yoga pode equipá -lo para permanecer calmo e focado, independentemente da situação.
Que conselho você daria a surfistas sobre entrar no Yoga?
Seja curioso, tente coisas diferentes, estilos diferentes, não se feche muito cedo. Todos sabemos que o trecho pós-surf é incrível, mas o yoga oferece muito mais do que isso. Ele aprofunda sua flexibilidade, constrói a força do núcleo para o poder de remo e melhora seu equilíbrio. Você estará mais ciente de seus movimentos, o que melhorará sua técnica de surf e sua confiança. O yoga constrói essa conexão mente-corpo tão importante que ondula durante toda a vida, dentro e fora da água. Ele cria um mais equilibrado, focado e um acalmou você - tanto nas ondas quanto para navegar nas correntes da vida. Yoga e surf apenas compartilham uma conexão natural, um ritmo, uma maneira de estar presente no momento. Você pode não ver ainda, mas confie em mim, está lá. Vamos conectar e descobrir essa conexão juntos, uma onda de cada vez.
Algum conselho que você daria aos homens sobre como entrar no Yoga?
Oh, eu amo esse tópico, é uma conversa tão interessante sempre. Ser um jovem que está neste mundo de ioga, meditação ou qualquer prática espiritual há algum tempo. Eu acho que isso é algo que precisa ser comentado mais. Sejamos honestos, o mundo do yoga pode parecer bastante dominado por mulheres. Mas confie em mim, há uma equipe inteira de caras, que estavam por aí colhendo os benefícios. É tudo sobre se abrir, não aparecer. Preocupado em ser julgado? Todos nós começamos em algum lugar. Yoga não é uma competição, é uma jornada. Então, sim, a maioria das aulas de ioga está cheia de mulheres e o quê? Isso não significa que não é para você. Quero dizer, nós, como homens, não pensamos que precisamos dessas coisas, mas no fundo temos apenas medo de abrir, de compartilhar nossos rostos verdadeiros, nossa vulnerabilidade ou simplesmente nos expor em uma situação que não controlamos ou onde podemos ver pessoas fazendo "melhor" do que nós, ou pensar que as pessoas estão olhando para nós fazendo isso "pior". Todos nós temos inseguranças, mas no tapete, deixamos nossos egos na porta, ninguém se importa se você não puder fazer um pino ou tocar seus pés. Precisamos perceber que isso não se trata de olhar mais machista, os tempos mudaram. Vulnerável é o novo forte. Trata -se de apoiar e levantar um ao outro, como um, porque no final do dia, é tudo o que temos, como coletivo. Então, acho que devemos realmente tentar aparecer mais, para compartilhar mais. Como este não é um trabalho que fazemos exclusivamente para nós mesmos, é um trabalho que fazemos para qualquer outra pessoa que encontramos em nossas vidas, para ser melhor para todos.
Conte -nos um pouco sobre seus lugares favoritos em El Cadiz e El Palmar.
Eu nunca mudaria de onde sou. Minha casa ocupa um lugar especial em meu coração e, nos últimos anos, tem sido incrível testemunhar uma comunidade consciente próspera crescendo aqui! Nossas praias são impressionantes, as cidades, a comida, é claro, mas também as pessoas aqui embaixo são apenas diferentes, tão divertidos, abertos e gentis. Vivemos em um ritmo diferente. O que realmente me excita é a mudança em direção a uma maneira de viver mais consciente, agora você pode encontrar mais reuniões e eventos focados nesses tópicos do que nunca.
Este nem sempre foi o caso. Encontrar um senso de comunidade para os interessados em práticas alternativas costumavam ser um desafio. Mas agora, há uma bela energia que flui através de El Palmar, Vejer e Caños, e toda a área de Cadiz. É um esforço colaborativo - os moradores/viajantes/moradores/viajantes de inverno estão contribuindo para essa mudança positiva.
Um exemplo perfeito é La Posada del Té (@laposadadeltea). Este belo local aconchegante, dirigido por minha querida amiga Amaia, não é apenas um ótimo lugar para pegar uma xícara de chá ou comer os mais deliciosos brunches e bolos veganos, é um espaço para sair do barulho do mundo. Amaia, com sua alma doce e gentil, criou amorosamente uma comunidade em torno do chá, alimentação consciente, calma e saúde geral. Você pode encontrar práticas de meditação, oficinas de chá e culinária, eventos culturais ou simplesmente se conectar com pessoas que compartilham sua paixão pela conexão consciente por uma xícara de chá ou um pedaço de seus magníficos bolos matcha.
Outra vá para o lugar é a estrutura A (@aframe_elpalmar), em El Palmar, administrado por Katrin e Arne, um casal alemão que se mudou para cá há cerca de 20 anos, eles criaram um acampamento de surf, administrado conscientemente, com uma loja de surf na qual eu costumava trabalhar com eles. Eu realmente aprecio os dois, e sempre serei grato por como eles me trataram e por todos os amigos e conexões que fiz lá. Isso me levou a ensinar em sua bela casa de ioga, uma casa de madeira branca, bem em frente ao oceano, vistas deslumbrantes, você pode ver as ondas enquanto pratica e até vê o pôr do sol. Lá nos conectamos e compartilhamos nossas práticas com nossos alunos.
Fiz tantos amigos incríveis de todo o mundo através desses eventos e reuniões. Aprendemos uns com os outros, compartilhamos experiências e criamos uma cena cultural mais edificante juntos. Essa, para mim, é a essência da vida - conexão, corações abertos, e promover uma vibração positiva e pacífica e um ambiente inspirador. Eu sempre digo que temos, estamos aqui para ajudar um ao outro e se inspirar.
O que vem a seguir para você?
Meu foco atual é derramar toda a minha energia e meu coração para construir minha carreira como professor e treinador. Deixar meu emprego anterior foi um salto de fé, mas me permitiu me dedicar completamente a esse caminho. Eu acredito profundamente em mim e no que tenho que compartilhar com o mundo. Vamos ser sinceros - sair da zona de conforto e seguir sua paixão nem sempre é fácil. Os colegas professores que lê isso provavelmente entenderão os desafios. Mas as recompensas superam em muito as dificuldades! Ser complicado não nos impede de lutar contra as correntes e superar todos os desafios que enfrentamos. Adoramos essa vida, adoramos compartilhar nossas energias, experiências e sabedoria com o resto do mundo e vê -las colher os mesmos benefícios que nos ajudam há muito tempo. É uma vocação, um chamado. Não ensinamos ioga ou meditação apenas para fazer algo e ganhar um salário, se quiséssemos escolher outro caminho com algumas condições fixas ou fáceis. Então agora estou me concentrando na criação de workshops, para poder compartilhar todas as coisas que aprendi ao longo dos anos de pesquisa e prática e também criar retiros e experiências. Tudo isso enquanto se move ao redor do mundo, encontrando conexões com pessoas que pensam da mesma forma, sem olhar, a vida continua me surpreendendo com colaborações tão incríveis, como esta com você, Manduka. Então, para você ler isso, é hora de se conectar e criar juntos! Você sabe onde me encontrar agora, certo? Vamos fazer a diferença juntos. Seja você um professor, um treinador ou alguém que procura um professor de coração aberto e de mente aberta, esta é a nossa hora de se elevar. O mundo precisa de mais pessoas como nós nos apoiamos e trabalhando juntos.
E se você é proprietário de um espaço de retiro ou procurando um professor apaixonado e de mente aberta, eu adoraria ouvir você! Em 2022, tive a incrível experiência de ensinar nas Maldivas, foi o meu primeiro e único tempo fora da Europa. Estou ansioso para ter outra chance de fazê -lo, viajar e explorar novas culturas é um sonho que eu adoraria prosseguir.
Vimos que você tem uma marca de roupas com seu irmão - você pode nos contar sobre isso?
Nossa marca de roupas, Arrecife (@arrecifesurfco), o que significa "recife" em espanhol, é um projeto repleto de muito potencial. Meu irmão Javier (@javilavilla) o lançou enquanto estava no exterior e pulei no momento em que voltei. Nós não somos apenas irmãos, somos melhores amigos. Com apenas um ano de intervalo, crescemos navegando juntos, nos movendo nos mesmos círculos e construindo uma conexão inquebrável. A mentalidade de trabalho duro do meu irmão complementa perfeitamente minha criatividade, tornando -nos uma equipe forte. Essa paixão compartilhou pelo surf, o oceano e criar algo significativo é a força motriz por trás do Arrecife.
No momento, estamos construindo o tijolo da fundação por tijolos. Vimos apoio e vendas incríveis, mesmo com o tempo limitado que podemos dedicar. É uma prova da incrível comunidade que cultivamos! Obrigado a todos que está apoiando e representando o Arrecife por aí!
A vida pode ser um ato de equilíbrio, e concentrar toda a nossa energia no Arrecife simplesmente não é viável neste momento. Mas aqui está a parte emocionante: temos uma visão clara do futuro de Arrecife. Quando estivermos prontos para dedicar mais recursos, estaremos pressionando o Arrecife para maiores alturas. O potencial e o apoio de nosso povo estão lá.
Enquanto isso, estamos comprometidos em nutrir nossa comunidade que nos apoiou muito. Fique atento - temos algumas coisas emocionantes em andamento para você!
Mais alguma coisa que você gostaria de compartilhar com a comunidade?
Uma mensagem para toda a comunidade de ioga, para meus colegas professores de ioga: vamos mudar a narrativa, deixando para trás as poses perfeitas do Instagram e mostrar o verdadeiro nós. Somos todos estudantes aqui, aprendendo e crescendo. Estamos todos em nossa própria jornada, e celebrar o progresso um do outro é o que faz do Yoga uma comunidade tão poderosa. O mundo do yoga está evoluindo, e é hora de quebrar as barreiras. Vamos traduzir essas tradições em algo que ressoa com nossas vidas modernas. Não se trata de abandonar as raízes, mas de torná -las relevantes para os homens e as mulheres de hoje, para todos nós.
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