Din ressource til yogamåtteguides, udstyrsvejledning, praksistips, bevægelsesstilguider og historierne bag brandet.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Three women practicing yoga in different settings: indoor stretch, indoor warrior pose, and outdoor meditation by the beach.
Community

Følg solen: International yogadag rundt om i verden

Community

Følg solen: International yogadag rundt om i verden

Fejr den internationale yogadag og sommersolhverv med yogaøvelser ved solopgang, om eftermiddagen og ved solnedgang fra retrætesteder i Thailand, Spanien...
Spring Equinox Rituals for Renewal and Intention with Harriet Emily
Community

Forårsjævndøgnsritualer for fornyelse og intention med Harriet Emily

Community

Forårsjævndøgnsritualer for fornyelse og intention med Harriet Emily

Lydhealingspraktikeren Harriet Emily deler refleksioner og enkle ritualer til forårsjævndøgn, og inviterer til balance, fornyelse og intention, mens sæsonen skifter...
Practice in Focus: Strength in Motion
Community

Praksis i Fokus: Styrke i Bevægelse

Community

Praksis i Fokus: Styrke i Bevægelse

I dette kapitel af Practice in Focus træder vi ind i Primal Moves i Venice, Californien. Ved at bevæge os gennem...
Harness Your Fire, Anchor Your Flow
Community

Udnyt din ild, forankr din strøm

Community

Udnyt din ild, forankr din strøm

Forankret i symbolikken fra Ildhestens År, udforsker denne artikel mod, passion og transformation gennem en dybdegående dialog med senior Ashtanga-lærere...
A person in athletic wear performs a yoga pose on a mat in a lush green outdoor setting, surrounded by trees.
Community

Hvordan yoga blev en støtte for min mentale sundhed

Community

Hvordan yoga blev en støtte for min mentale sundhed

Yogalærer Monika deler, hvordan yoga blev en blid, men kraftfuld støtte for hendes mentale sundhed. Gennem levet erfaring udforsker hun...
A person lies on a yoga mat with arms extended, resting their head on a purple pillow in a serene, light-colored environment.
Community

Hjerteåbner Inspiration med Karin Baltisberger fra Yoga Journaling

Community

Hjerteåbner Inspiration med Karin Baltisberger fra Yoga Journaling

Deltag i yogalærer Karin Baltisbergers 45 minutters hjerteåbningsyoga-praksis designet til at skabe plads gennem blødhed snarere end anstrengelse. Guidet af...
A person performs a yoga pose on a mat in an outdoor setting, wearing a fitted olive green outfit, with one arm extended forward.
Community

Ildhestens År: Udnyttelse af Energi Gennem Praksis

Community

Ildhestens År: Udnyttelse af Energi Gennem Praksis

Dette månenytår introducerer vi PROlite Fire Horse Yoga Mat i begrænset udgave. Designet som et symbol på fornyelse og indre...
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.
Community

En Grund til at Vende Tilbage: Din 21-dages Øvelsesguide

Community

En Grund til at Vende Tilbage: Din 21-dages Øvelsesguide

Et nyt år bringer en stille invitation: vend tilbage til din måtte med intention. Følg Mandukas gratis 21-dages klasseplan for...

UDFORSK EFTER INTERESSE

Flere måder at holde forbindelsen på