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yoga philosophy
A person practices yoga on a manduka yoga mat outdoors, stretching forward with arms extended, surrounded by natural light and soft shadows.

Philosophie mit Ann Schreppers - Teil IV: Mit dem Herzen üben

In diesem letzten Teil unserer Yoga-Philosophie-Serie erforscht Ann Patanjalis Yoga-Sutra 1.33 und die Praxis, aus...

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yoga props
A cork yoga block and a gray yoga strap, both by Manduka, displayed on a blue surface, highlighting eco-friendly fitness accessories.

Eine Requisiten-Reise: Wie Yoga-Requisiten jede Phase Ihrer Praxis verändern

Begleiten Sie Yogalehrerin Laura auf eine fünfteilige Reise durch die Manduka-Requisiten. Vom Aufbau von Selbstvertrauen...

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yoga styles
A woman is demonstrating a warrior yoga pose on a black mat against a dark wall, showcasing strength and balance.

Ein Leitfaden für Yoga-Stile: Erforschung der Ashtanga-Disziplin mit Crystal

In diesem Yogastil-Leitfaden tauchen wir in die Struktur, den Rhythmus und die tieferen Lektionen des...

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yoga towels
purple hot yoga towel with a cork block and water bottle on it.

Hot Yoga Wesentlich: The yogitoes® Hot Yoga Mattenhandtuch

Wenn die Hitze steigt, sollte Ihr Handtuch der Herausforderung gewachsen sein. The yogitoes® Hot Yoga...

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yoga towels
Two hot yoga towels, one navy with a water bottle, the other purple with a cork block, placed on a wooden surface.

Hot Yoga Wesentlich: The eQua® Hot Yoga Mattenhandtuch

Wenn die Hitze steigt, kommt es auf jedes Detail an. The eQua® Hot Yoga Handtuch...

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hot yoga
A close-up of a woman's arm with tattoos, glistening with sweat, resting on a blue yoga towel. She's wearing an orange workout top.

Die Wissenschaft des Schweißes: Why Hot Yoga funktioniert

Der Besuch einer hot yoga Klasse bedeutet, einen Raum der Transformation zu betreten. Die Hitze...

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hot yoga
A group of individuals practicing hot yoga in a spacious, sunlit studio with large windows and wooden floors.

Praxis im Fokus: Umwandlung durch Wärme

Es dreht sich alles um hot yoga - die Hitze, die Feuchtigkeit, die Anstrengung und...

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self care
A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.

Warum Yoga in die Diskussion über psychische Gesundheit gehört

Die lizenzierte Therapeutin und Yoga-Praktizierende Madina Alam teilt, wie Yoga und Achtsamkeit die emotionale Widerstandsfähigkeit...

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self care
A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text

Der Zyklus der Praxis: Yoga & Menstruationsgesundheit mit Sydney McCowan

Yoga und Menstruationsgesundheit sind tief miteinander verbundene Praktiken, die sich auf Bewusstsein, Präsenz und die...

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travel
A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.

Was man für die Yoga-Lehrerausbildung einpacken sollte

Bereiten Sie sich auf die Ausbildung zum Yogalehrer vor? Mandukas ultimative YTT-Packliste enthält alles, was...

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yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.

Sahasrāra: Das Kronenchakra

Unsere siebenteilige Chakra-Serie gipfelt mit Sahasrāra, dem Kronenchakra. Das siebte Chakra steht für Transzendenz, Einheit und...

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yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.

Teil VI: Ājñā: Das Dritte-Auge-Chakra

Dies ist der sechste Halt in unserer sieben-teiligen Chakra-Serie. Ājñā, das Dritte-Auge-Chakra, ist der Sitz der...

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