Teacher Spotlights

Mehr lesen

Studio Scheinwerfer

Mehr lesen

Yoga Tipps

Alle ansehen

Hotel Scheinwerfer

Mehr lesen

Retreat Spotlights

Alle ansehen

Sport und Yoga

Mehr lesen
yoga towels
Two hot yoga towels, one navy with a water bottle, the other purple with a cork block, placed on a wooden surface.

Hot Yoga Wesentlich: The eQua® Hot Yoga Mattenhandtuch

Wenn die Hitze steigt, kommt es auf jedes Detail an. The eQua® Hot Yoga Handtuch...

Read More
hot yoga
A close-up of a woman's arm with tattoos, glistening with sweat, resting on a blue yoga towel. She's wearing an orange workout top.

Die Wissenschaft des Schweißes: Why Hot Yoga funktioniert

Der Besuch einer hot yoga Klasse bedeutet, einen Raum der Transformation zu betreten. Die Hitze...

Read More
hot yoga
A group of individuals practicing hot yoga in a spacious, sunlit studio with large windows and wooden floors.

Praxis im Fokus: Umwandlung durch Wärme

Es dreht sich alles um hot yoga - die Hitze, die Feuchtigkeit, die Anstrengung und...

Read More
self care
A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.

Warum Yoga in die Diskussion über psychische Gesundheit gehört

Die lizenzierte Therapeutin und Yoga-Praktizierende Madina Alam teilt, wie Yoga und Achtsamkeit die emotionale Widerstandsfähigkeit...

Read More
self care
A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text

Der Zyklus der Praxis: Yoga & Menstruationsgesundheit mit Sydney McCowan

Yoga und Menstruationsgesundheit sind tief miteinander verbundene Praktiken, die sich auf Bewusstsein, Präsenz und die...

Read More
travel
A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.

Was man für die Yoga-Lehrerausbildung einpacken sollte

Bereiten Sie sich auf die Ausbildung zum Yogalehrer vor? Mandukas ultimative YTT-Packliste enthält alles, was...

Read More
yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.

Sahasrāra: Das Kronenchakra

Unsere siebenteilige Chakra-Serie gipfelt mit Sahasrāra, dem Kronenchakra. Das siebte Chakra steht für Transzendenz, Einheit und...

Read More
yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.

Teil VI: Ājñā: Das Dritte-Auge-Chakra

Dies ist der sechste Halt in unserer sieben-teiligen Chakra-Serie. Ājñā, das Dritte-Auge-Chakra, ist der Sitz der...

Read More
yoga philosophy
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.

Teil V: Viśuddhi: Das Halschakra

Während wir in unserer siebenteiligen Chakra-Serie aufsteigen, erreichen wir  Viśuddhi, das Halschakra. Das fünfte Chakra...

Read More
yoga philosophy
A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.

Teil IV: Anāhata: Das Herzchakra

In der Mitte unserer siebenteiligen Chakra-Serie erreichen wir Anāhata, das Herzchakra. Dieses vierte Chakra überbrückt...

Read More
yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure, illuminated by a glowing chakra symbol, set against a soft orange and blue gradient background.

Teil III: Maṇipūra: Das Solarplexus-Chakra

Dies ist der dritte Halt in unserer siebenteiligen Chakra-Serie. Maṇipūra, das Solarplexus-Chakra, ist das Zentrum des...

Read More
yoga philosophy
Silhouetted figure meditating in lotus position, with a glowing orange mandala behind, set against a soft, blurred pastel background.

Teil II: Svādhiṣṭhāna: Das Sakralchakra

Während wir unsere siebenteilige Chakra-Serie fortsetzen, bewegen wir uns nach oben zu  Svādhiṣṭhāna, dem Sakralchakra....

Read More
#PracticeOn

Manduka

Entdecken Sie Einblicke in die Yoga-Ausrüstung, Tipps für das tägliche Üben, Leitfäden für achtsame Bewegungen, Rituale für das Üben zu Hause, Inspirationen für Wellness-Reisen und Geschichten aus unserer globalen Community – alles an einem Ort.

Sharing good vibes + the best mats, apparel and yoga gear since 1997.

Kategorien