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Two hot yoga towels, one navy with a water bottle, the other purple with a cork block, placed on a wooden surface.
yoga towels

Hot Yoga Wesentlich: The eQua® Hot Yoga Mattenhandtuch

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Hot Yoga Wesentlich: The eQua® Hot Yoga Mattenhandtuch

Wenn die Hitze steigt, kommt es auf jedes Detail an. The eQua® Hot Yoga Handtuch bringt mit seiner weichen Mikrofaser...
A close-up of a woman's arm with tattoos, glistening with sweat, resting on a blue yoga towel. She's wearing an orange workout top.
hot yoga

Die Wissenschaft des Schweißes: Why Hot Yoga funktioniert

hot yoga

Die Wissenschaft des Schweißes: Why Hot Yoga funktioniert

Der Besuch einer hot yoga Klasse bedeutet, einen Raum der Transformation zu betreten. Die Hitze wird zu deinem Lehrer -...
A group of individuals practicing hot yoga in a spacious, sunlit studio with large windows and wooden floors.
hot yoga

Praxis im Fokus: Transformation durch Wärme

hot yoga

Praxis im Fokus: Transformation durch Wärme

Es geht nur um hot yoga: die Hitze, die Feuchtigkeit, die Anstrengung und die Belohnung, gemeinsam durch Intensität zu gehen....
A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.
self care

Warum Yoga in die Diskussion über psychische Gesundheit gehört

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Warum Yoga in die Diskussion über psychische Gesundheit gehört

Die lizenzierte Therapeutin und Yoga-Praktizierende Madina Alam teilt, wie Yoga und Achtsamkeit die emotionale Widerstandsfähigkeit sowohl in der Therapie als...
A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text "Move in rhythm with your body" elegantly displayed.
self care

Der Zyklus der Praxis: Yoga & Menstruationsgesundheit mit Sydney McCowan

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Der Zyklus der Praxis: Yoga & Menstruationsgesundheit mit Sydney McCowan

Yoga und Menstruationsgesundheit sind tief miteinander verbundene Praktiken, die sich auf Bewusstsein, Präsenz und die Achtung des natürlichen Rhythmus des...
A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.
travel

Was man für die Yogalehrerausbildung einpacken sollte

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Was man für die Yogalehrerausbildung einpacken sollte

Nicht sicher, was du für die Yoga-Lehrer-Ausbildung einpacken sollst? Von Reise-Yogamatten und Handtüchern bis hin zu Kleidung, Hilfsmitteln und persönlichen...
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.
yoga philosophy

Sahasrāra: Das Kronenchakra

yoga philosophy

Sahasrāra: Das Kronenchakra

Unsere siebenteilige Chakra-Serie gipfelt mit Sahasrāra, dem Kronenchakra. Das siebte Chakra steht für Transzendenz, Einheit und Verbindung zum Göttlichen.
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.
yoga philosophy

Teil VI: Ājñā: Das Dritte-Auge-Chakra

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Teil VI: Ājñā: Das Dritte-Auge-Chakra

Dies ist der sechste Halt in unserer sieben-teiligen Chakra-Serie. Ājñā, das Dritte-Auge-Chakra, ist der Sitz der Intuition und der inneren Vision,...

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