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A person in a white tank top and shorts performs a yoga pose on a blue mat, resting on cushions in a cozy room.
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Leitfaden für Restorative Yoga

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Leitfaden für Restorative Yoga

Restorative Yoga lädt durch unterstützte Haltungen und achtsame Stille zu tiefer Ruhe und Ausgeglichenheit ein. Mitverfasst von Lehrer Bruce Chung,...
A person sits cross-legged on the floor, hands on their stomach, wearing a cozy blanket and headphones, surrounded by indoor plants.
self care

Hier beginnen: Ein einfacher Leitfaden zur Praxis der Dankbarkeit

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Dieser Blog bietet einen zugänglichen und umsetzbaren Leitfaden, um eine Dankbarkeitspraxis zu beginnen (oder zu vertiefen). Mit geführten Werkzeugen wie...
Go Do Yoga: Choosing Presence and Connection this Holiday Season
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Go Do Yoga: Die Wahl zwischen Presence und Connection in der Weihnachtszeit

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Wenn es an den Feiertagen hektisch wird, bringt Yoga Sie zurück in die Mitte. {Dieses Buch erinnert Sie daran, langsamer...
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Unterstütze lokale Unternehmen: Feiere den Small Business Saturday mit diesen Manduka-Studio-Partnern

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An diesem Small Business Saturday würdigen wir die Studios, die das Herz unserer Yoga-Community bilden. Von kostenlosen Kursen und Dankbarkeits-Flows...
Yoga and Men’s Health: Conversations on Strength, Stillness, and Self-Awareness
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Yoga und die Gesundheit des Mannes: Gespräche über Stärke, Stille und Selbst-Bewusstsein

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Die Wurzeln des Yoga reichen bis ins alte Indien zurück, wo es zuerst von Männern praktiziert wurde, die Körper, Atem...
A person sits cross-legged on a rooftop, practicing yoga with hands in a prayer position, surrounded by soft pillows and greenery.
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Philosophie mit Ann Schreppers - Teil I: Die Essence des Yoga Sutra

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Philosophie mit Ann Schreppers - Teil I: Die Essence des Yoga Sutra

In diesem ersten Teil unserer Yoga-Philosophie-Reihe erkundet Ann Schreppers Patanjalis Yoga-Sutra 1.2 und die Essenz des Yoga - wie die...
Philosophy with Ann Schreppers – Part II: The Root of Suffering and Energetic Awareness
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Philosophie mit Ann Schreppers - Teil II: Die Wurzel des Leidens und energetische Bewusstheit

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Philosophie mit Ann Schreppers - Teil II: Die Wurzel des Leidens und energetische Bewusstheit

Im zweiten Teil unserer Yoga-Philosophie-Reihe erforscht Ann die Wurzeln des Leidens anhand von Patanjalis Yoga-Sutra 2.4. Sie reflektiert darüber, wie...
A woman stands in a serene outdoor setting under a thatched roof, practicing yoga with hands in a prayer position.
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Philosophie mit Ann Schreppers - Teil III: Vinyāsa & Asana als Werkzeuge

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Philosophie mit Ann Schreppers - Teil III: Vinyāsa & Asana als Werkzeuge

Im zweiten Teil unserer Yoga-Philosophie-Reihe erkundet Ann, wie Vinyasa-Yoga Atem, Bewegung und Bewusstsein vereint und Asana in einen Weg zu...

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