Da Manduka, il 21 giugno segna un momento significativo: è sia il solstizio d'estate che la Giornata Internazionale dello Yoga. Non è una coincidenza che condividano la stessa data: il sole, come fonte di energia per la vita, che fornisce calore, luce e potere, rappresenta il Divino nell'induismo. Surya è il dio del sole, creatore dell'universo e da lungo tempo una divinità primaria.
Una serie di posizioni, o flusso, il Surya Namaskar o Saluto al Sole, è una sequenza comune nello yoga oggi. Sebbene le sue radici storiche siano varie e non precisamente definite, il Saluto al Sole è diventato un rituale di purificazione per risvegliare il corpo, affinare sé stessi e accendere un fuoco interiore. Ci sono diverse varianti dei Saluti al Sole derivanti da diverse tradizioni yoga, e ogni praticante individuale può modificare le posizioni per adattarle alle proprie esigenze e necessità, tuttavia i benefici sono molti, dal miglioramento della flessibilità all'aumento dell'energia e alla riduzione dello stress attraverso la respirazione ritmica e il movimento.
Nel solstizio, molti yogi approfondiscono questo rituale completando 108 Saluti al Sole. Ma cosa rende questo numero così potente? Nelle tradizioni yogiche e indù, 108 è un numero sacro per molte ragioni. Secondo l'articolo di Yoga Journal "What's So Sacred About the Number 108?", ci sono 108 siti sacri o Pithas in India, 108 testi sacri o Upanishad, e 108 punti Marma sul corpo, giunzioni dove si incontrano due o più tipi di tessuto. Anche l'alfabeto sanscrito ha 54 lettere, ciascuna con energie maschili e femminili—54 x 2 = 108. Di conseguenza, completare 108 Saluti al Sole è stato a lungo utilizzato come una pratica sacra e meditativa per segnare il cambiamento delle stagioni e molti yogi moderni continuano a riunirsi il 21 giugno per portare avanti la tradizione yogica.
Il giorno più lungo dell'anno ci invita a respirare profondamente, muoverci intenzionalmente e celebrare la nostra connessione a qualcosa di più grande. Manduka è particolarmente orgogliosa di supportare le comunità che si riuniscono per onorare questa tradizione e siamo continuamente ispirati da coloro che salgono sul tappetino con riverenza e scopo. Ovunque tu sia e comunque tu pratichi, ti invitiamo a celebrare la luce esterna (e quella interiore).
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