Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Woman performing side plank with a dumbbell on a Manduka yoga mat in a bright, minimalistic room.
yoga tips

Jak odżywiać swoje ciało pod kątem jogi, siły i regeneracji

yoga tips

Jak odżywiać swoje ciało pod kątem jogi, siły i regeneracji

Joga, trening siłowy i odżywianie nie są odrębnymi dyscyplinami: to, co jesz, wpływa na to, jak się poruszasz, a to,...
Group of people practicing yoga on mats outdoors with raised arms, set against a backdrop of snow-capped mountains and clear blue sky.
travel

Praktyka, która podróżuje z nami: refleksje o jodze na świeżym powietrzu i życiu na odosobnieniu

travel

Praktyka, która podróżuje z nami: refleksje o jodze na świeżym powietrzu i życiu na odosobnieniu

Od praktykowania na świeżym powietrzu w górach Riła po powrót do domu z prostymi codziennymi rytuałami, Daliya Arshefova dzieli się...
Three people practicing yoga poses on mats in a bright studio with large windows and exposed brick walls.
new to yoga

Mobilność kontra elastyczność

new to yoga

Mobilność kontra elastyczność

Elastyczność przyciąga w jodze wiele uwagi, ale to mobilność sprawia, że ruch jest trwały. Oto, co je od siebie odróżnia...
Two people doing abdominal crunches on exercise mats in a gym, viewed from above.
product highlight

Manduka P/ROX: hybrydowa mata fitness stworzona do treningu siłowego, HIIT i cross trainingu

product highlight

Manduka P/ROX: hybrydowa mata fitness stworzona do treningu siłowego, HIIT i cross trainingu

Mata stworzona specjalnie do treningu, przeznaczona do treningu siłowego, kondycyjnego, fitnessu hybrydowego i wszystkiego pomiędzy. To nie jest mata do...
Three women practicing yoga in different settings: indoor stretch, indoor warrior pose, and outdoor meditation by the beach.
community

Podążaj za słońcem: Międzynarodowy Dzień Jogi na całym świecie

community

Podążaj za słońcem: Międzynarodowy Dzień Jogi na całym świecie

Świętuj Międzynarodowy Dzień Jogi i przesilenie letnie podczas porannych, południowych i wieczornych praktyk jogi w ośrodkach odosobnienia w Tajlandii, Hiszpanii...
Two hikers with large backpacks overlooking distant snow-capped mountains under a clear blue sky.
travel

Zachowując kontakt z rzeczywistością w biegu

travel

Zachowując kontakt z rzeczywistością w biegu

Od rytuałów na jet lag po uważne chwile odpoczynku — nauczycielki jogi Kathrine MacLeod, Emily Williams i Sydney Young dzielą...
Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing
travel

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

travel

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

Lauren Matters and Daniel Scott are a traveling yogi power couple who pack light and show up ready to rock...
Kundalini Style Guide
yoga style guides

Przewodnik po stylu Kundalini

yoga style guides

Przewodnik po stylu Kundalini

Kundalini Joga łączy ruch, oddech, mantrę i medytację, aby obudzić świadomość i wewnętrzną energię. Josefina Nano opowiada, jak ta praktyka...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie