Teacher Spotlights

Czytaj więcej

Reflektory w Studio

Czytaj więcej

Porady dotyczące jogi

Zobacz wszystkie

Hotel Reflektory

Czytaj więcej

Retreat Spotlights

Zobacz wszystkie

Sport i Joga

Czytaj więcej
unwasted
Three rolled yoga mats in muted colors: lavender, olive green, and deep teal, showcasing their textured surfaces and circular forms.

Almost Perfect Maty: Trochę nie tak. Dużo do kochania.

Kosmetyczne dziwactwa, niezrównana jakość. Almost Perfect maty stworzone do prawdziwej praktyki.

Read More
community
A person in a beige hoodie relaxes face down on a fluffy pillow, positioned on a green yoga mat in a sunlit room.

Praktyka w centrum uwagi: zimowa przerwa

W tym sezonie przyglądamy się bliżej cichszej stronie praktyki — tej części, która wyłania się,...

Read More
yoga style guides
A person in a white tank top and shorts performs a yoga pose on a blue mat, resting on cushions in a cozy room.

Przewodnik po stylu jogi regeneracyjnej

Joga regeneracyjna zachęca do głębokiego odpoczynku i równowagi poprzez wspierane pozycje i świadomą ciszę. Współautorem...

Read More
self care
A person sits cross-legged on the floor, hands on their stomach, wearing a cozy blanket and headphones, surrounded by indoor plants.

Zacznij tutaj: Prosty przewodnik po praktykowaniu wdzięczności

Ten blog oferuje przystępny i praktyczny przewodnik po rozpoczęciu (lub pogłębieniu) praktyki wdzięczności. Dzięki narzędziom...

Read More
community
Go Do Yoga: Choosing Presence and Connection this Holiday Season

Go Do Yoga: Wybór Presence i Connection w tym sezonie świątecznym

Kiedy święta stają się zajęte, joga przywraca cię do centrum. Go Do Yoga jest przypomnieniem,...

Read More
yoga tips
Yoga and Men’s Health: Conversations on Strength, Stillness, and Self-Awareness

Joga i męskie zdrowie: Rozmowy o sile, spokoju i samoświadomości

Korzenie jogi sięgają starożytnych Indii, gdzie po raz pierwszy była praktykowana przez mężczyzn poszukujących panowania...

Read More
yoga philosophy
A person sits cross-legged on a rooftop, practicing yoga with hands in a prayer position, surrounded by soft pillows and greenery.

Filozofia z Ann Schreppers - część I: Essence Joga Sutry

W tej pierwszej części naszej serii filozofii jogi Ann Schreppers bada Sutrę Jogi 1.2 Patańdżalego...

Read More
yoga philosophy
Philosophy with Ann Schreppers – Part II: The Root of Suffering and Energetic Awareness

Filozofia z Ann Schreppers - Część II: Źródło cierpienia i świadomość energetyczna

W drugiej części naszej serii Filozofii Jogi, Ann bada korzenie cierpienia poprzez Sutrę Jogi 2.4...

Read More
yoga philosophy
A woman stands in a serene outdoor setting under a thatched roof, practicing yoga with hands in a prayer position.

Filozofia z Ann Schreppers - Część III: Vinyāsa i asana jako narzędzia

W drugiej części naszej serii Filozofia jogi Ann bada, w jaki sposób joga Vinyasa łączy...

Read More
yoga philosophy
A person practices yoga on a manduka yoga mat outdoors, stretching forward with arms extended, surrounded by natural light and soft shadows.

Filozofia z Ann Schreppers - Część IV: Praktykowanie z serca

W tej ostatniej części naszej serii filozofii jogi Ann bada Sutrę Jogi 1.33 Patańdżalego i...

Read More
yoga props
A cork yoga block and a gray yoga strap, both by Manduka, displayed on a blue surface, highlighting eco-friendly fitness accessories.

Podróż z rekwizytami: Jak rekwizyty do jogi zmieniają każdy etap twojej praktyki

Dołącz do nauczycielki jogi Laury w pięcioklasowej podróży odkrywającej rekwizyty Manduka. Od budowania pewności siebie...

Read More
yoga style guides
A woman is demonstrating a warrior yoga pose on a black mat against a dark wall, showcasing strength and balance.

Przewodnik po stylu jogi Ashtanga

W tym przewodniku po stylu jogi zagłębiamy się w strukturę, rytm i głębsze lekcje Ashtanga...

Read More
#PracticeOn

Manduka

Przeglądaj spostrzeżenia dotyczące sprzętu do jogi, wskazówki dotyczące codziennych ćwiczeń, przewodniki dotyczące uważnego ruchu, rytuały ćwiczeń w domu, inspiracje podróżami wellness i historie naszej globalnej społeczności – wszystko w jednym miejscu.

Sharing good vibes + the best mats, apparel and yoga gear since 1997.

Kategorie