Zdjęcie: Suleika Bauer @ViolinOnFeet
Poznaj Eugene'a Butcher, pasjonata sztuki ruchu i nauczyciela, którego podróż do jogi rozpoczęła się od cichej inspiracji jego cioci. Na przestrzeni lat ścieżka Eugene'a rozwijała się przez Ashtangę, a ostatecznie doprowadziła go do dynamicznego i ekspresyjnego świata AcroYogi jako formy sztuki. To, co zaczęło się jako prosta ciekawość, przekształciło się w głębokie twórcze oddanie, które teraz napędza jego międzynarodowe nauczanie i artystyczne występy. W tym wywiadzie Eugene dzieli się, jak joga ukształtowała jego osobistą filozofię, jak Partner Yoga stała się jego formą sztuki i jak zabiera swoją PRO Squared Matę do Jogi ze sobą na całym świecie.
Jak znalazłeś [Eugene] jogę i jaka była twoja droga od ucznia do nauczyciela?
Po raz pierwszy zetknąłem się z jogą dzięki mojej cioci, która uczyła Iyengara. Chociaż nigdy nie brałem u niej lekcji, sposób, w jaki żyła, miał duży wpływ. To było moje pierwsze zetknięcie z alternatywnymi produktami zdrowotnymi, rzeczami, których wcześniej nie kwestionowałem. Myśląc o tym, przez większość życia byłem maniakiem zdrowia, kwestionuję wszystko. Zawsze była spokojna, cierpliwa, zrelaksowana i szczęśliwa. Później eksplorowałem różne rodzaje jogi, Ashtanga Vinyasa fascynowała mnie od samego początku, a idea medytacji w ruchu stała się później znaczącym motywem na mojej drodze.
Co zainspirowało cię do praktykowania AcroYogi i jak po raz pierwszy zetknąłeś się z tą praktyką?
To zabawne, kiedy po raz pierwszy zobaczyłem AcroYogę, pomyślałem „wygląda zbyt łatwo, znudzę się.” Rola flyera (zwykle kobiety) wyglądała interesująco, kreatywnie, wyzywająco, tj. rozwijanie zwinności, orientacji, koordynacji, równowagi, siły, koncentracji, zaufania i ekspresji. Tymczasem baza (zwykle mężczyzna) leżała na plecach, zginając ramiona i nogi. Trzynaście lat później, wciąż jestem całkowicie zafascynowany eksplorowaniem i rozwijaniem tej praktyki.
Film na YouTube pomógł zmienić moje spojrzenie. To nie był występ AcroYogi, ale unikalna praktyka partnerska, stworzona przez nauczyciela jogi, Philipa Askewa, i baletnicę Lydię Walker. Harmonia w ich ruchu była hipnotyzująca, inna forma medytacji w ruchu. Zastanawiałem się, czy AcroYoga może być pierwszym krokiem na drodze do eksploracji tego rodzaju formy sztuki.
(Po lewej) zdjęcie: @SophiaAshfordYoga w @AnahawDauin; (Po prawej) zdjęcie: Laura Gibson @FlowWithLaura
Dla tych, którzy są nowi w praktyce, czy możesz wyjaśnić, czym jest AcroYoga i co ją odróżnia od innych stylów jogi?
AcroYoga to praktyka partnerska, w której baza, zwykle leżąca na plecach, wspiera osobę latającą. Często kładzie się duży nacisk na zabawę, połączenie i społeczność, co skutkuje częstą wymianą partnerów. Od początku kwestionowałem wymianę partnerów z perspektywy nauki, wydawało się to sprzeczne z intuicją. Chcąc przetestować przypuszczenie, poprosiłem kogoś o pomoc w przeprowadzeniu eksperymentu, ćwiczyliśmy razem przez około 8 sesji, przez 2 tygodnie bez wymiany partnerów. Wyniki były diametralnie różne. W tym czasie przyjaciel poprosił mnie o wykonanie AcroYogi na scenie na moim ulubionym festiwalu, zgodziłem się, ale przyznałem, że muszę znaleźć partnera.
Zgodziłem się nauczyć kogoś AcroYogi, kto wydawał się chętny do spróbowania. Poszło dobrze i im się podobało. Wspomniałem o występie na festiwalu i zapytałem, czy są gotowi ćwiczyć codziennie. Powiedzieli tak. Trzy tygodnie później otrzymaliśmy owacje na stojąco po występie w sobotnim wieczornym pokazie na Colourfest. Trzy miesiące później nakręciliśmy kolejny sekwencję i opublikowaliśmy wideo online, które stało się wirusowe z 2000 polubień w ciągu tygodnia, co było dużo w 2014 roku. Do You Yoga napisało artykuł, mówiąc,
“Sekwencja tańca i AcroYogi zaaranżowana i wykonana z niszczycielską elegancją i gracją. Oglądanie tego wideo sprawia, że zdajesz sobie sprawę, że bardziej niż kiedykolwiek AcroYoga jest środkiem kreatywności, wyrażania siebie i formą sztuki samą w sobie: celebracją tego, co może osiągnąć zjednoczenie dwóch ludzkich ciał, umysłów i duchów w ruchomej medytacji."
To był moment pełnego koła, ponieważ lata wcześniej zrezygnowałem z Central Saint Martins art college w ostatnim roku, aby więcej ćwiczyć jogę i sztuki walki, i ponieważ nie znalazłem swojego medium twórczego, powiedziałem sobie, że wrócę do sztuki, kiedy poczuję silniejsze powołanie. Steve Jobs powiedział, “Możemy łączyć kropki tylko patrząc wstecz”.
Jaka jest różnica między Partner Yogą a AcroYogą?
Partner Yoga włącza AcroYogę jako formę sztuki. Jej celem, jeśli taki istnieje, jest tworzenie ruchu, który wydaje się piękny, może forma ahimsy, z tego powodu metodologia jest inna. W ciągu ostatnich 10 lat czuję, że mainstreamowa AcroYoga coraz bardziej jest pod wpływem cheerleadingu i akrobatyki z większą ilością wysokich salt, przewrotów itp. Czasami są to super imponujące umiejętności graniczące z poziomem cyrkowym, ale czuję silne przyciąganie do eksploracji i tworzenia innego rodzaj sztuki, który polega na wprowadzaniu większej ilości jogi do praktyki.
Czy możesz opisać niektóre z podstawowych pozycji lub ruchów w Partner Yoga?
Podstawowym ruchem w Partner Yoga jest przejście z AcroYoga do bliźniaczej jogi, partnerzy odłączają się i praktykują jogę, co ma korzyść w postaci wyjścia z pozycji L-base i z pleców, gdzie praktykowane jest 99% AcroYoga. Ta zmiana postawy jest ważna z perspektywy zdrowotnej, a także otwiera cały świat kreatywnych możliwości. Te przejścia między AcroYoga a jogą mogą być proste lub stanowić okazję do znalezienia bardziej kreatywnych, pełnych gracji rozwiązań.
Zdjęcie: Suleika Bauer @ViolinOnFeet; fotograf @TilmanKoeneke
Jak zachęcasz uczniów do przyjęcia podróży samopoznania i rozwoju, którą oferuje AcroYoga?
Główna rzecz, o którą proszę uczniów, to aby robili to powoli, byli cierpliwi i cieszyli się chwilą. „Powoli jest płynnie, a płynnie jest szybko.” Im mniej oczekiwań mają ludzie, tym bardziej będą się tym cieszyć. Im bardziej się tym cieszą, tym więcej będą praktykować, im więcej praktykują, tym łatwiejsze to się staje. Im łatwiejsze to się staje, tym piękniej zaczyna się to czuć i wyglądać.
Jak zasady i nauki AcroYoga mogą wykraczać poza matę do jogi i przenikać do codziennego życia?
Nauka AcroYoga w dużej mierze zależy od naszej zdolności i chęci komunikowania się oraz cierpliwości wobec naszego partnera i siebie samych. AcroYoga jest zabawna i techniczna, słuchanie naszego partnera na jak najwięcej sposobów, jednocześnie cierpliwie komunikując nasze potrzeby, bardzo pomaga. Może to nie są złe nawyki do przeniesienia poza matę.
Jakie rady lub zasoby poleciłbyś czytelnikom zainteresowanym zgłębianiem AcroYoga?
„Musisz być taki silny.” Gdybym miał grosz za każdym razem, gdy to słyszałem, to największe nieporozumienie. Oczywiście, siła znalazłaby się na liście dziesięciu najważniejszych czynników, ale przed siłą byłyby: komunikacja, wyrównanie, technika, cierpliwość, świadomość ciała, ostrożność, spokój.
Dla początkujących polecam znaleźć kogoś innego, kto również jest nowy, aby uczyć się i rozwijać razem. Najlepsi partnerzy to nie zawsze ci, którzy już to potrafią, ale ktoś, z kim będziesz cieszyć się regularną praktyką, „powtarzanie jest kluczem “
Ciekawi, gdzie begin? Śledźcie online Eugene'a zasoby szkoleniowe tutaj . Użyj kodu: Manduka, aby rozpocząć za darmo!
Zdjęcie: @LauraLouiseYoga at @AshiyanaYoga
Czy masz jakieś wskazówki dotyczące równoważenia własnej praktyki i nauczania?
Osobiście stawiam na tworzenie sztuki na pierwszym miejscu! Jeśli postawię nauczanie na pierwszym miejscu, sztuka może się nie wydarzyć. Chociaż uwielbiam uczyć, to proces twórczy mnie ożywia. Mam też szczęście, ponieważ kiedy tworzę sztukę i wprowadzam ją na świat, to najlepsza promocja, jaką mogę zrobić, ponieważ ludzie, którzy się z nią utożsamiają, mogą chcieć się uczyć.
Kiedy miałem pełnoetatowe studio AcroYoga w Londynie, nauczyciele jogi często mówili mi, że chcieliby uczestniczyć w zajęciach w ciągu dnia. Często mówili: „co powiesz na 11:30 we wtorki przez 45 minut?” Odpowiadałem, że nie mamy zajęć dokładnie o tej porze, „dlaczego wtedy?” pytałem. „Bo to jedyny wolny czas, jaki mam w tygodniu.” Straciłem rachubę, ile razy słyszałem coś takiego. Za każdym razem łamało mi to serce, że nauczyciele jogi pracowali tak ciężko, mając tak mało czasu dla siebie. Mam nadzieję, że to się zmieniło.
Jakie jest twoje podejście lub filozofia nauczania?
“Powtarzanie jest matką umiejętności”. Powtarzanie umiejętności z konsekwentnym partnerem tak szybko, jak to możliwe, tak długo, jak to możliwe.
Ahimsa, słuchaj swojego ciała i swoich partnerów. Priorytetem jest to, co czuje się dobrze, a później to, co czuje się pięknie. Niespodzianka, niespodzianka, kiedy czuje się dobrze, również wydaje się wyglądać dobrze. Skup się na tym, jak to się czuje, piękno przychodzi później, ale nigdy nie jest naszym priorytetem.
Cierpliwość i zaufanie budują się poprzez uważną, ostrożną praktykę i komunikację. To rozwija się w stan przepływu, a ostatecznie w uczucie ruchomej medytacji, gdzie dwie osoby poruszają się jako jedno.
Podróżujesz po całym świecie, aby dzielić się praktyką – jak łączysz się ze społecznościami jogi w różnych krajach?
Kiedy odwiedzam studia jogi podczas podróży, często prowadzę warsztaty grupowe, które są zabawnym sposobem na odkrycie podstaw. Prowadzę także indywidualne sesje prywatne, dzięki czemu uczniowie mogą ominąć krzywą uczenia się i doświadczyć więcej tego, jak może wyglądać praktyka. Jeśli mają już praktykę jogi, zazwyczaj mogę ich nauczyć Partner Yoga Infinity Flow (pół AcroYoga, pół bliźniacza joga) już na pierwszej sesji. Istnieje wiele filmów, w których nauczyłem kogoś, jak to zrobić. (*Uwaga: w razie gdyby ktoś się zastanawiał „czy to nie jest zmiana partnerów?” Kiedy uczę kogoś indywidualnie, nie praktykuję ani nie próbuję nauczyć się umiejętności. Uczę umiejętności, które zazwyczaj wykonałem tysiąc razy, aby mogli się nauczyć, co stanowi dużą różnicę.)
Zabrałeś swoją PRO Squared matę do jogi wszędzie — co sprawia, że jest ona twoim niezawodnym towarzyszem do praktyki AcroYoga, gdziekolwiek jesteś na świecie?
Mata jest idealna do dwóch głównych form Partner Yoga, AcroYoga jako formy sztuki oraz praktyki TwinFlow Yoga. To tutaj partnerzy przerywają fizyczny kontakt AcroYoga i przechodzą do zsynchronizowanej praktyki jogi, zazwyczaj obok siebie na macie. PRO Squared jest na tyle duża, że mamy dużo miejsca, a także tworzy przydatną wizualną i fizyczną ramę dla tej praktyki TwinFlow Yoga. To pomaga w orientacji, rozmieszczeniu i ogólnym przepływie.
Zabrałem matę PRO Squared do Azji Południowo-Wschodniej przez ostatnie 2 lata. Używałem jej w około 10 różnych krajach. Goa, Malezja, Sri Lanka, Bali, Filipiny, nigdy nie żałowałem wysiłku, by ją nosić. To jest najważniejszy punkt każdej podróży, kiedy mata PRO przeszła rehabilitację i mogę ją rozwinąć i być kreatywnym.
Jaką rolę odgrywa twoja mata w tworzeniu poczucia bezpieczeństwa i zaufania, gdy wprowadzasz nowych partnerów do AcroYoga?
Kiedy pracuję z kimś nowym, moim priorytetem numer jeden jest, aby czuli się bezpiecznie. Nic innego nie jest tak ważne. Wiem, że są bezpieczni, ale chodzi o to, aby to poczuli i rozpoznali. Niektórzy ludzie reagują inaczej na twardą powierzchnię podłogi, jeśli jest to twarda powierzchnia jak płytki, więc posiadanie dużej maty pomaga, zwłaszcza takiej grubej jak PRO Squared.
Czy możesz podzielić się pamiętnym miejscem lub momentem, w którym rozwinąłeś PRO Squared i poczułeś szczególne połączenie z praktyką i otoczeniem?
Dach na mojej pierwszej podróży do Mysore. Chciałem tam pojechać od lat, kiedy praktykowałem Ashtanga Vinyasa jogę. Na tym dachu po raz pierwszy umyłem matę i powiesiłem ją do wyschnięcia na słońcu, podczas gdy przechodziła rehabilitację po tym, jak była zwinięta i złożona na podróż pociągiem z Goa.
Zdjęcie: @MejomiYoga w @LumeriaYoga
Jakie jest najbardziej nieoczekiwane lub unikalne miejsce, w którym praktykowałeś AcroYogę ze swoją matą?
Tak, po raz pierwszy użyłem profesjonalnej maty w Ubud i na Bali, w pięknym Lumeria yoga. Współpracowałem z nauczycielką jogi o imieniu Michelle, to był jej pierwszy raz z AcroYogą, ale szybko się nauczyła i miała super kreatywne pomysły na element Twin Flow w Infinity flow, który nagraliśmy. Wideo jest nadal przypięte na moim Instagramie.
Jak dbasz o swoją matę PRO Squared i transportujesz ją podczas podróży, zwłaszcza biorąc pod uwagę jej rozmiar i wagę? Jakieś wskazówki dla podróżujących AcroYogów?
Ta mata jest przeznaczona do domu lub studia, jest zbyt duża, aby podróżować z nią i waży 12 kg, ale nie obchodzi mnie to, i tak ją zabieram. Kiedy latam, zwijam ją, składam, przypinam i wkładam do plecaka, aby mogła być normalnie odprawiona jako bagaż. Za pierwszym razem, gdy to zrobiłem, leciałem do Goa, po przybyciu ostrożnie rozpakowałem matę, aby odkryć, że mata była praktycznie zniszczona. Tak, zniszczyłem tę piękną matę podczas mojej pierwszej podróży.
Byłem przerażony. Miała głębokie zagniecenia, od bycia tak ciasno złożoną przez tak długi czas, i była całkowicie zdeformowana. „O mój Boże, co ja zrobiłem?” Opublikowałem kilka zdjęć w moich relacjach na Instagramie i miałem przyjaciół joginów z całego świata, którzy odpowiadali emotikonami złamanego serca i łzami. „Co zrobiłeś!? Zabiłeś tę piękną matę.” Myślę, że niektórzy z nich długo zastanawiali się nad odobserwowaniem mnie. Na szczęście, żaden z nich tego nie zrobił, przynajmniej nie, że wiem. Czekaj!
Trzymałem go rozłożonego przez następne 10 dni, zagięcia stopniowo zanikały i odzyskał swój kształt. Podczas następnej podróży położyłem linię ubrań w środku przed zwinięciem, co zapobiegło zbyt głębokim zagięciom. Przyjaciele jogini byli nadal przerażeni, gdy opublikowałem więcej zdjęć, ale myślę, że wciąż byli zszokowani pierwszym doświadczeniem.
Gdyby twój PRO Squared mógł mówić, jakie historie opowiedziałby o twojej podróży AcroYoga po świecie?
Prawdopodobnie dziwne spojrzenia, które otrzymaliśmy od miejscowych na Bali, Filipinach i Sri Lance, gdzie muszę zabrać matę PRO do shali jogi, ale chcę uniknąć jej składania lub zaginania. Przy długości 2 metrów jest interesujące przewożenie jej na skuterze. Zwykle kładę ją wzdłuż motocykla i siadam na niej. Te kraje są przyzwyczajone do widzenia znacznie bardziej szalonych rzeczy na skuterach. Ale mimo to, ludzie odwracali głowy, może dlatego, że maty zwisają nad przodem kierownicy, a ja siedzę tak wysoko. Może dlatego, że to podróżnik zachowujący się przypadkowo na skuterze.
Połącz
- Strona internetowa: www.partner.yoga
- Instagram: @acroyogacoach
-
Nadchodzące wydarzenia/retreaty/specjalne inicjatywy:
- Nowa książka Eugene'a wkrótce się ukaże: AcroYoga jako forma sztuki
- Retreaty i szkolenia nauczycieli Partner Yoga na Bali, w Wielkiej Brytanii, na Filipinach i online
- Regularne nauczanie wkrótce na Bali, Indonezja!
