Zdjęcie: Suleika Bauer @ViolinOnFeet
Poznaj Eugene'a Butcher, pełnego pasji artystę ruchu i nauczyciela, którego podróż do jogi rozpoczęła się od cichej inspiracji ze strony ciotki. Z biegiem lat ścieżka Eugene'a rozwijała się poprzez Ashtangę i ostatecznie doprowadziła go do dynamicznego i ekspresyjnego świata AcroYogi jako formy sztuki. To, co zaczęło się jako zwykła ciekawość, przekształciło się w głębokie twórcze oddanie, które teraz napędza jego międzynarodowe nauczanie i występy artystyczne. W tym wywiadzie Eugene dzieli się tym, jak joga ukształtowała jego osobistą filozofię, jak joga partnerska stała się jego formą sztuki i jak zabiera ze sobą swoją PRO Squared matę do jogi na całym świecie. matę do jogi na całym świecie.
Jak [Eugene] znalazłeś jogę i jaka była twoja droga od ucznia do nauczyciela?
Po raz pierwszy zetknąłem się z jogą przez moją ciotkę, która uczyła Iyengara. Chociaż nigdy nie uczęszczałem z nią na zajęcia, sposób, w jaki żyła, miał duży wpływ. To był mój pierwszy kontakt z alternatywnymi produktami zdrowotnymi, rzeczami, których wcześniej nie kwestionowałem. Myśląc o tym, byłem maniakiem zdrowia przez większość mojego życia, kwestionowałem wszystko. Zawsze była spokojna, cierpliwa, wyluzowana i szczęśliwa. Później zgłębiałam różne rodzaje jogi, Ashtanga Vinyasa zafascynowała mnie na początku, a idea ruchomej medytacji pojawiła się później jako ważny temat mojej podróży.
Co zainspirowało Cię do praktykowania AcroYogi i jak po raz pierwszy zetknęłaś się z tą praktyką?
To zabawne, kiedy po raz pierwszy zobaczyłam AcroYogę, pomyślałam "wygląda zbyt łatwo, będę się nudzić". Rola lotnika (zwykle kobiety) wyglądała interesująco, kreatywnie, stanowiąc wyzwanie, tj. rozwijając zwinność, orientację, koordynację, równowagę, siłę, skupienie, zaufanie i ekspresję. Tymczasem baza (zazwyczaj męska) leżała na plecach, zginając ręce i nogi. Trzynaście lat później wciąż mam obsesję na punkcie odkrywania i rozwijania tej praktyki.
Film na youtube pomógł zmienić moją perspektywę. Nie był to występ AcroYogi, ale wyjątkowa praktyka partnerska, stworzona przez nauczyciela jogi Philipa Askew i baletnicę Lydię Walker. Harmonia w ich ruchach była hipnotyzująca, kolejna forma ruchomej medytacji. Zastanawiałem się, czy AcroYoga może być pierwszym krokiem na drodze do odkrywania tego rodzaju sztuki.
(Po lewej) zdjęcie: @SophiaAshfordYoga at @AnahawDauin(Po prawej)zdjęcie: Laura Gibson @FlowWithLaura
Dla tych, którzy są nowi w praktyce, czy mógłbyś wyjaśnić, czym jest AcroYoga i co odróżnia ją od innych stylów jogi?
AcroYoga to praktyka z partnerem, podstawa, zwykle leżąca na plecach, wspiera ulotkę. Często kładzie się duży nacisk na zabawę connection i społeczność, co skutkuje częstą wymianą partnerów. Od początku kwestionowałem zamianę partnerów z perspektywy uczenia się, wydawało się to sprzeczne z intuicją. Chcąc sprawdzić przeczucie, poprosiłem kogoś o pomoc w przeprowadzeniu eksperymentu, ćwiczyliśmy razem przez około 8 sesji w ciągu 2 tygodni bez zamiany partnerów. Wyniki różniły się w dzień i w nocy. Mniej więcej w tym czasie przyjaciel poprosił mnie, abym wystąpił z AcroYogą na scenie na moim ulubionym festiwalu, zgodziłem się, ale przyznałem, że muszę znaleźć partnera.
Zgodziłam się nauczyć kogoś AcroYogi, kto brzmiał na chętnego do spróbowania. Poszło dobrze i podobało im się. Wspomniałem o występie na festiwalu i zapytałem, czy są gotowi ćwiczyć codziennie. Zgodzili się. Trzy tygodnie później otrzymaliśmy owacje na stojąco po występie w sobotni wieczór na Colourfest. Trzy miesiące później nakręciliśmy kolejną sekwencję i opublikowaliśmy wideo online, które stało się wirusowe z 2000 polubień w ciągu tygodnia, co było dużo w 2014 roku. Do You Yoga napisało artykuł mówiący,
"Sekwencja tańca i AcroYogi ułożona i wykonana z druzgocącą elegancją i gracją. Oglądając ten film zdajesz sobie sprawę, że bardziej niż kiedykolwiek AcroYoga jest środkiem kreatywności, wyrażania siebie i formą sztuki samą w sobie: celebracją tego, co może osiągnąć związek dwóch ludzkich ciał, umysłów i duchów w ruchomej medytacji".
To był moment, w którym zatoczyłem koło, ponieważ wiele lat wcześniej porzuciłem studia artystyczne w Central Saint Martins na ostatnim roku, aby uprawiać więcej jogi i sztuk walki, a ponieważ nie znalazłem swojego kreatywnego medium, powiedziałem sobie, że wrócę do sztuki pewnego dnia, kiedy poczuję silniejsze powołanie. Steve Jobs powiedział: "Możemy łączyć kropki tylko patrząc wstecz".
Jaka jest różnica między Jogą Partnerską a AcroYogą?
Joga partnerska zawiera w sobie AcroYogę jako formę sztuki. Jej celem, jeśli w ogóle istnieje, jest tworzenie ruchu, który jest piękny, być może forma ahimsy, z tego powodu metodologia jest inna. W ciągu ostatnich 10 lat czuję, że główny nurt AcroYogi stał się coraz bardziej pod wpływem cheerleaderek i akrobatów z większą ilością wysokich salta, salta itp. Czasami są to bardzo imponujące umiejętności graniczące z poziomem cyrkowym, ale czuję silną potrzebę odkrywania i tworzenia innego rodzaju sztuki, która wymaga wprowadzenia większej ilości jogi do praktyki.
Czy możesz opisać niektóre z podstawowych pozycji lub ruchów w jodze partnerskiej?
Podstawowym ruchem w Jodze Partnerskiej jest przejście z AcroYogi do jogi bliźniaczej, partnerzy rozłączający się i praktykujący jogę mają tę zaletę, że wyciągają bazę z pozycji L-base i z pleców, gdzie praktykuje się 99% AcroYogi. Ta zmiana postawy jest ważna z punktu widzenia zdrowia, a także otwiera cały świat kreatywnych możliwości. Te przejścia między AcroYogą a Jogą mogą być proste lub stanowić okazję do znalezienia bardziej kreatywnych, pełnych wdzięku rozwiązań.
Zdjęcie: Suleika Bauer @ViolinOnFeet; fotograf @TilmanKoeneke
W jaki sposób zachęcasz uczniów do podjęcia podróży samopoznania i rozwoju, którą oferuje AcroYoga?
Najważniejszą rzeczą, o którą proszę uczniów, jest powolność, cierpliwość i cieszenie się chwilą. "Powoli jest gładko, a gładko jest szybko". Im mniej oczekiwań mają ludzie, tym bardziej będą się tym cieszyć. Im bardziej się tym cieszą, tym więcej ćwiczą, a im więcej ćwiczą, tym łatwiej im to przychodzi. Im łatwiej, tym piękniej zaczyna się czuć i wyglądać.
W jaki sposób zasady i nauki AcroYogi mogą wykraczać poza matę do jogi i wpływać na codzienne życie?
Nauka AcroYogi zależy w dużej mierze od naszej zdolności i chęci komunikowania się oraz cierpliwości wobec partnera i nas samych. AcroYoga jest zabawna i techniczna, słuchanie naszego partnera na tyle sposobów, na ile to możliwe, przy jednoczesnym cierpliwym komunikowaniu naszych potrzeb, bardzo pomaga. Być może nie są to złe nawyki, które wykraczają poza matę.
Jakie rady lub zasoby poleciłbyś czytelnikom zainteresowanym głębszym poznaniem AcroYogi?
"Musisz być taki silny". Gdybym miał grosza za każdym razem, gdy to słyszę, jest to największe nieporozumienie. Jasne, siła znalazłaby się na liście 10 najlepszych czynników, ale przed siłą byłyby: komunikacja, wyrównanie, technika, cierpliwość, świadomość ciała, ostrożność, spokój.
Początkującym zalecam znalezienie kogoś, kto jest nowy, aby wspólnie się uczyć i robić postępy. Najlepszymi partnerami nie zawsze są ci, którzy już to potrafią, ale ktoś, z kim będziesz cieszyć się regularnymi ćwiczeniami, "powtarzanie jest ".
Ciekawi Cię gdzie begin? Śledź zasoby szkoleniowe online Eugene'a tutaj. Użyj kodu: Manduka, aby zacząć za darmo!
Zdjęcie: @LauraLouiseYoga na >@AshiyanaYoga
Czy masz jakieś wskazówki, jak zrównoważyć osobistą praktykę i nauczanie?
Osobiście stawiam tworzenie sztuki na pierwszym miejscu! Jeśli na pierwszym miejscu postawię nauczanie, sztuka może się nie wydarzyć. Chociaż uwielbiam uczyć, to proces twórczy mnie rozpala. Mam również szczęście, ponieważ kiedy tworzę sztukę i wypuszczam ją w świat, jest to najlepsza promocja, jaką mogę zrobić, ponieważ ludzie, którzy rezonują z nią, mogą chcieć się uczyć.
Kiedy miałam pełnoetatowe studio AcroYogi w Londynie, nauczyciele jogi często mówili mi, że chcieliby uczestniczyć w zajęciach w ciągu dnia. Często mówili: "Co powiesz na 11:30 we wtorki przez 45 minut?". Odpowiadałem, że nie mamy zajęć dokładnie o tej porze, "dlaczego więc?" pytałem. "Ponieważ to jedyny wolny czas, jaki mam w tygodniu". Straciłem rachubę, ile razy słyszałem coś takiego. Za każdym razem łamało mi serce, że nauczyciele jogi pracują tak ciężko, mając tak mało czasu dla siebie. Mam nadzieję, że coś się zmieniło.
Jakie jest Twoje podejście lub filozofia nauczania?
"Powtarzanie jest matką umiejętności". Powtarzanie umiejętności ze stałym partnerem tak szybko, jak to możliwe, tak długo, jak to możliwe.
Ahimsa, słuchaj swojego ciała i partnerów. Priorytetem jest to, co jest przyjemne, a później to, co jest piękne. Niespodzianka, niespodzianka, kiedy czujesz się dobrze, wydaje się również dobrze wyglądać. Skoncentruj się na tym, jak się czujesz, ładność przyjdzie później, ale nigdy nie jest naszym priorytetem.
Cierpliwość i zaufanie buduje się poprzez uważną praktykę i komunikację. Rozwija się to w stan przepływu i ostatecznie uczucie poruszającej się medytacji, w której dwoje ludzi porusza się jako jedność.
Podróżujesz po całym świecie, aby dzielić się praktyką - w jaki sposób łączysz się ze społecznościami jogi w różnych krajach?
Kiedy odwiedzam studia jogi podczas podróży, często prowadzę warsztaty grupowe, które są świetnym sposobem na odkrycie podstaw. Prowadzę również prywatne sesje 1 na 1, dzięki czemu uczeń może ominąć krzywą uczenia się pacjenta i doświadczyć prawie więcej tego, jak może wyglądać praktyka. Jeśli mają praktykę jogi, zwykle mogę sprawić, że wykonają Partner Yoga Infinity Flow (pół AcroYoga, pół twin yoga) podczas pierwszej sesji. Istnieje wiele filmów w których uczyłem kogoś, jak to zrobić. (Uwaga: na wypadek, gdyby ktoś zastanawiał się "czy to nie jest zamiana partnerów?". Kiedy trenuję kogoś 1 na 1, nie ćwiczę ani nie próbuję nauczyć się umiejętności. Trenuję umiejętności, które zwykle wykonywałem tysiące razy, więc mogą się nauczyć, a to duża różnica).
Wziąłeś swój PRO Squared joga Mata wszędzie - co sprawia, że jest idealnym towarzyszem do praktyki AcroYogi, gdziekolwiek jesteś na świecie?
Mata jest idealna do dwóch głównych form jogi partnerskiej, AcroYogi jako formy sztuki i praktyki TwinFlow Yoga. W tym przypadku partnerzy przerywają fizyczny kontakt AcroYogi i przechodzą do zsynchronizowanej praktyki jogi, zwykle obok siebie na macie. Mata PRO Squared jest na tyle duża, że mamy dużo miejsca, a także tworzy użyteczną wizualną i fizyczną ramę dla praktyki jogi TwinFlow. Pomaga to w orientacji, odstępach i ogólnym przepływie.
Zabierałem matę PRO Squared do Azji Południowo-Wschodniej przez ostatnie 2 lata. Używałem jej już w około 10 różnych krajach. Goa, Malezja, Sri Lanka, Bali, Filipiny, nigdy nie żałowałem wysiłku związanego z jej noszeniem. To punkt kulminacyjny każdej podróży, kiedy mata PRO przeszła rehabilitację i mogę ją rozwinąć i stać się kreatywnym....
Jaką rolę odgrywa Twoja mata w tworzeniu poczucia bezpieczeństwa i zaufania podczas wprowadzania nowych partnerów do AcroYogi?
Kiedy pracuję z kimś nowym, moim priorytetem numer jeden jest poczucie bezpieczeństwa. Nic innego się do tego nie zbliża. Wiem, że są bezpieczni, ale chodzi o to, aby to poczuli i rozpoznali. Niektórzy ludzie inaczej reagują na twardą powierzchnię podłogi, jeśli jest to twarda powierzchnia, taka jak płytki, więc posiadanie dużej maty pomaga, zwłaszcza tak grubej jak PRO Squared.
Czy możesz podzielić się pamiętnym miejscem lub momentem, w którym rozwinąłeś PRO Squared i poczułeś się szczególnie związany z praktyką i otoczeniem?
Dach podczas mojej pierwszej podróży do Mysore. Chciałam tam pojechać od lat, kiedy praktykowałam Ashtanga Vinyasa jogę. Na tym dachu po raz pierwszy wyprałam matę i powiesiłam ją do wyschnięcia na słońcu, podczas gdy przeszła rehabilitację po zwinięciu i złożeniu podczas podróży pociągiem z Goa.
Zdjęcie: @MejomiYoga at @LumeriaYoga
Jakie jest najbardziej nieoczekiwane lub wyjątkowe miejsce, w którym ćwiczyłeś AcroYogę z matą?
Tak, po raz pierwszy korzystałem z maty pro w Ubud i na Bali, w pięknej Lumeria yoga. Współpracowałem z nauczycielką jogi o imieniu Michelle, po raz pierwszy ćwiczyła AcroYogę, ale z łatwością to zrozumiała i miała kilka super kreatywnych pomysłów na element Twin Flow w Infinity flow, który sfilmowaliśmy. Wideo jest nadal przypięte na mojej stronie Instagram.
Jak dbać o matę i transportować ją PRO Squared podczas podróży, zwłaszcza biorąc pod uwagę jej rozmiar i wagę? Jakieś wskazówki dla innych podróżujących AcroYoginów?
Ta mata jest przeznaczona do domu lub studia, jest zbyt duża, aby z nią podróżować i waży 12 kg, ale nie obchodzi mnie to, i tak ją zabieram. Kiedy lecę samolotem, zwijam ją, składam, przypinam pasami i wkładam do plecaka, aby mogła być traktowana jako normalny bagaż rejestrowany. Za pierwszym razem, gdy leciałem do Goa, po przylocie ostrożnie rozpakowałem matę i odkryłem, że jest ona prawie zniszczona. Tak, zniszczyłem tę piękną matę podczas mojej pierwszej podróży.
Byłem przerażony. Mata miała głębokie zagniecenia od długiego składania i była całkowicie zdeformowana. "Omg, co ja zrobiłam?" Opublikowałam kilka zdjęć w moich historiach na Instagramie i znajomi jogini z całego świata odpowiedzieli mi emoji ze złamanym sercem i łzami. "Co ty zrobiłaś!? Zabiłaś tę piękną matę". Myślę, że niektórzy z nich długo zastanawiali się nad usunięciem mnie ze znajomych. Na szczęście żaden z nich tego nie zrobił, a przynajmniej nic mi o tym nie wiadomo. Czekaj!
Trzymałem ją rozłożoną przez następne 10 dni, zagniecenia stopniowo zanikały i odzyskała swój kształt. Podczas następnej podróży przed zwinięciem położyłem w środku sznur ubrań, co zapobiegło pogłębianiu się zagnieceń. Znajomi jogini nadal byli przerażeni, gdy opublikowałem więcej zdjęć, ale myślę, że nadal byli w traumie po pierwszym doświadczeniu.
Gdyby twój PRO Squared mógł mówić, jakie historie opowiedziałby o twojej podróży z AcroYogą dookoła świata?
Prawdopodobnie dziwne spojrzenia miejscowych na Bali, Filipinach i Sri Lance, gdy muszę zabrać matę PRO do sali jogi, ale chcę uniknąć jej zagięcia lub pogniecenia. Przy długości 2 metrów jest interesująca do przewożenia na skuterze. Mam tendencję do układania jej na długości roweru i siadania na niej. Te kraje są przyzwyczajone do oglądania o wiele bardziej szalonych rzeczy na skuterach. Ale mimo to ludzie odwracają głowy, może dlatego, że maty zwisają z przodu kierownicy, a ja siedzę tak wysoko. Może dlatego, że to przypadkowy podróżnik na skuterze.
Connect
- Strona internetowa: www.partner.yoga
- Instagram: @acroyogacoach
- Nadchodzące wydarzenia/rekolekcje/inicjatywy specjalne:
- Wkrótce ukaże się nowa książka Eugene'a: AcroYoga as an Art Form
- Odosobnienia Partner Yoga i szkolenia dla nauczycieli na Bali, w Wielkiej Brytanii, na Filipinach i online
- Regularne nauczanie wkrótce na Bali w Indonezji!
