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A person in a beige hoodie relaxes face down on a fluffy pillow, positioned on a green yoga mat in a sunlit room.

Prática em Foco: Pausa de Inverno

Nesta temporada, olhamos de perto para o lado mais silencioso da prática — a parte...

A person in a white tank top and shorts performs a yoga pose on a blue mat, resting on cushions in a cozy room.

Um guia para os estilos de Yoga: Yoga restaurativo

O ioga restaurativo convida ao descanso profundo e ao equilíbrio através de posturas apoiadas e...

A person sits cross-legged on the floor, hands on their stomach, wearing a cozy blanket and headphones, surrounded by indoor plants.

Comece Aqui: Um Guia Simples para Praticar a Gratidão

Este blog oferece um guia acessível e prático para iniciar (ou aprofundar) uma prática de...

Go Do Yoga: Choosing Presence and Connection this Holiday Season

Go Do Yoga: Escolher Presence e Connection nesta época festiva

Quando as férias são agitadas, o ioga traz-nos de volta ao centro. {O ioga é...

Yoga and Men’s Health: Conversations on Strength, Stillness, and Self-Awareness

Yoga e saúde masculina: Conversas sobre força, tranquilidade e auto-consciência

As raízes do ioga remontam à Índia antiga, onde foi praticado pela primeira vez por...

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A person sits cross-legged on a rooftop, practicing yoga with hands in a prayer position, surrounded by soft pillows and greenery.

Filosofia com Ann Schreppers - Parte I: O Essence do Yoga Sutra

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Philosophy with Ann Schreppers – Part II: The Root of Suffering and Energetic Awareness

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A woman stands in a serene outdoor setting under a thatched roof, practicing yoga with hands in a prayer position.

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A person practices yoga on a manduka yoga mat outdoors, stretching forward with arms extended, surrounded by natural light and soft shadows.

Filosofia com Ann Schreppers - Parte IV: Praticar com o coração

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A cork yoga block and a gray yoga strap, both by Manduka, displayed on a blue surface, highlighting eco-friendly fitness accessories.

Uma viagem de adereços: Como os adereços de Yoga transformam cada etapa da sua prática

Junte-se à professora de ioga Laura numa viagem de cinco aulas em que explora os...

A woman is demonstrating a warrior yoga pose on a black mat against a dark wall, showcasing strength and balance.

Um Guia de Estilos de Yoga: Explorando a Disciplina de Ashtanga com Crystal

Neste guia de estilo de ioga, mergulhamos na estrutura, no ritmo e nas lições mais...

purple hot yoga towel with a cork block and water bottle on it.

Hot Yoga Essencial: The yogitoes® Hot Yoga Toalha de tapete

Quando o calor aumenta, a sua toalha deve estar à altura do desafio. The yogitoes®...