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Two hot yoga towels, one navy with a water bottle, the other purple with a cork block, placed on a wooden surface.

Hot Yoga Essencial: A eQua® Hot Yoga Toalha de tapete

Quando o calor aumenta, todos os pormenores são importantes. A toalha eQua® Hot Yoga traz...

A close-up of a woman's arm with tattoos, glistening with sweat, resting on a blue yoga towel. She's wearing an orange workout top.

A ciência do suor: Why Hot Yoga Funciona

Entrar numa aula de hot yoga é entrar num espaço de transformação. O calor torna-se...

A group of individuals practicing hot yoga in a spacious, sunlit studio with large windows and wooden floors.

Prática em foco: Transformação através do calor

É tudo uma questão de hot yoga - o calor, a humidade, o esforço e...

A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.

Por que o Yoga Pertence à Conversa sobre Saúde Mental

A terapeuta licenciada e praticante de ioga Madina Alam compartilha como o ioga e a...

A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text

O Ciclo da Prática: Yoga e Saúde Menstrual com Sydney McCowan

O yoga e a saúde menstrual são práticas profundamente interligadas, centradas na consciência, presença e...

A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.

O que levar para o Treinamento de Professores de Yoga

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Sahasrāra: O Chakra da Coroa

A nossa série de sete partes sobre os chakras culmina com Sahasrāra, o chakra da coroa....

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Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.

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