Ábrete a nuevos comienzos.
Cerramos el año dejando ir lo que ya no nos sirve y abrimos nuestros corazones al nuevo año y establecemos nuevas intenciones. Aunque también se nos dan estas oportunidades cada vez que pisamos la esterilla, el nuevo año es un momento maravillosamente alentador para recordárnoslo. Esto significa muchos pliegues hacia delante, flexiones hacia atrás, giros y contragiros y, por último, abrir las caderas y el corazón.
Se necesitan 21 días para crear un nuevo hábito.
Fija tus intenciones en un nuevo camino este año. Durante los próximos 21 días, elige una de nuestras clases gratuitas y empieza tu clase diaria de yoga o meditación con nosotros y practica con la mente, el cuerpo y el corazón abiertos.
Horario de clases
Día 1: Nivel 1 de Yoga con Bodhi
Día 2: Meditación para la duda sobre uno mismo con Whit Hornsberger
Día 3: Embodied Sol Yoga Flow con Livekick
Día 4: Saludos al Sol con Neeti Narula
Día 5: Flujo de Yoga para la Preocupación con Citizen Yoga
Día 6: 20-Minute Power Yoga con Bande
Día 7: Meditación en baño de sonido con Gabrielle Woodson
Día 8: Sudar y esculpir con SoHo Yoga
Día 9: 30-Minute Power Yoga con Bande
Día 10: Kundalini Yoga con Livekick
Día 11: ¡Elección del yogui!
Día 12: Meditación para la perseverancia con Neeti Narula
Dia 13: Katonah Yoga con Josie Schweitzer
Día 14: Sweat Flow con Sweat Yoga
Día 15: Flow into Meditation for Support con Sesa O'Connor
Día 16: 60-Minute Flow Yoga con Bande
Día 17: Yoga del sudor con One Down Dog
Día 18: Rhythm & Prana Flow con Livekick
Día 19: 45-Minute Flow Yoga con Bande
Día 20: Meditación Neti-Neti con Desi Bartlett
Día 21: Yang Yin Flow con Chip McLain
Explorar todas las clases aquí.
Muévete con Manduka.
