Votre ressource pour des guides sur les tapis de yoga, des conseils sur le matériel, des astuces de pratique, des guides sur les styles de mouvement et les histoires derrière la marque.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Filter articles by category
Transform Your Day in Minutes: The Life-Changing Benefits of Daily Pranayama
self care

Transformez votre journée en quelques minutes : les bienfaits qui changent la vie du pranayama quotidien

self care

Transformez votre journée en quelques minutes : les bienfaits qui changent la vie du pranayama quotidien

Grâce à la pratique du Pranayama, l'une des plus anciennes formes de travail respiratoire, vous pouvez ressentir ces bienfaits et...
Woman with long dark hair resting her head on her hand, sitting indoors with a yoga block on her lap.
self care

Trois façons dont le yoga peut améliorer votre santé mentale

self care

Trois façons dont le yoga peut améliorer votre santé mentale

L'enseignante de yoga Divya Balakrishnan explore comment les bienfaits du yoga vont bien au-delà du physique. S'appuyant sur la philosophie...
Yoga for Travel with Ilona
yoga tips

Yoga pour le voyage avec Ilona

yoga tips

Yoga pour le voyage avec Ilona

Les voyages peuvent être épuisants, mais le yoga vous aide à garder les pieds sur terre et à faire le...
World Meditation Day: Body Scan with Jaime Tan
yoga tips

Journée mondiale de la méditation : Balayage corporel avec Jaime Tan

yoga tips

Journée mondiale de la méditation : Balayage corporel avec Jaime Tan

Aujourd'hui, 21 mai, Journée mondiale de la méditation, nous vous invitons à un balayage corporel relaxant de 10 minutes, guidé...
Shhhh! I’m Trying to Meditate by Ivorie Jenkins
meditation

Chut! J'essaie de méditer par Ivorie Jenkins

meditation

Chut! J'essaie de méditer par Ivorie Jenkins

La méditation ne nécessite pas une retraite en montagne ou dix jours de noble silence—bien que l'écrivain et enseignante Ivorie...
Manduka Winter Yoga
self care

Rester motivé pendant l'hiver

self care

Rester motivé pendant l'hiver

Comment garder votre motivation pendant les mois d'hiver ? Maintenir votre pratique du yoga est toujours difficile lorsqu'il fait froid...
3 ways yoga can help improve posture in a WFH world by Divya Balakrishnan
yoga tips

3 façons dont le yoga peut aider à améliorer la posture dans un monde de travail à domicile par Divya Balakrishnan

yoga tips

3 façons dont le yoga peut aider à améliorer la posture dans un monde de travail à domicile par Divya Balakrishnan

Vous vous sentez rouillé(e) après une journée à vous acharner à votre bureau ? Avec un pourcentage de plus en...
Yoga For Healthy Ageing with Elena Lustig
self care

Le yoga pour un vieillissement en bonne santé

self care

Le yoga pour un vieillissement en bonne santé

Manduka a eu le plaisir de discuter de Pro Age Yoga - la pratique du yoga pour un vieillissement en...

Plus de façons de rester connecté