Lo sfondo
Manduka è stata fondata con il semplice concetto di creare una fondazione per sostenere coloro (insegnanti, studi, guide della comunità) che ispirano la pratica. Gli insegnanti e gli studi di yoga ispirano più di quanto possano mai sapere. Diventano persone e luoghi di familiarità, conforto, comunità e gioia. Aiutano a creare forza nel caos. Ci spingono quando è necessario e ci concedono spazio quando è meglio. Facilitano i nostri "momenti" dentro e fuori dal tappetino.
Semplicemente, sono la nostra ispirazione.
Per questo abbiamo lanciato la campagna "Ispira la pratica". Stiamo celebrando insegnanti e studi da New York City a Santa Barbara, CA, a Reno, NV, raccontando le loro storie. Poiché hanno imparato a conoscerci, ora chiediamo di loro. Chi sono? Perché fanno questo lavoro? Qual è la loro missione? Cosa li fa ridere? Che musica gli piace? Cosa gli piace fare quando non sono alla guida delle nostre comunità? Cosa li ispira?
Manduka è grata alle migliaia di insegnanti e studi che fanno del loro lavoro una parte della loro vita per creare un santuario in cui muovere il corpo, liberare la mente e trovare la pace. Anche se per un momento, vi onoriamo e vi ringraziamo per aver ispirato la pratica.
L'ispirazione è ciò che ci unisce per rendere noi stessi e questo mondo un posto migliore.
Intraprendiamo insieme questo viaggio per celebrare chi ispira la pratica.
Perché siamo ispirati
Linda Baffa (E-RYT) è una mamma di due esseri umani, una guida di yoga e meditazione, un'esperta di ritiri, un'astrologa e un'entusiasta amante della vita. Attualmente risiede a Santa Barbara, in California, dove lavora con clienti privati e insegna presso lo Yoga Soup e lo studio CSD di Carpinteria. La sua condivisione deriva da oltre 20 anni di esperienza in una varietà di stili di yoga e meditazione, e le sue lezioni sono note per il loro potere, l'anima, lo spazio e il respiro. È nota per la sua capacità di nutrire i suoi studenti con opzioni accessibili e un approccio "come siete", e le sue playlist meditate e ispiranti vi faranno uscire dalla testa per entrare nel vostro cuore. Linda è anche la cofondatrice di The Inspired Being, una piattaforma di benessere online che cerca di approfondire il rapporto con gli individui attraverso un mentoring individuale e coinvolgente, laboratori dell'anima e ritiri di destinazione. Godetevi una sua riflessione qui sotto.
Incontra Linda
Nome: Linda Baffa (@lindabaffa)
Residenza: Santa Barbara, California
Occupazione: Guida di yoga e meditazione
Causa: Progetto Giovani Wilderness
parole di linda
Connessione consapevole
In questo mondo moderno e frenetico, è difficile pensare di avere tempo e spazio per connettersi veramente. Poi è arrivata la Covid, ci ha dato uno schiaffo in faccia e ci ha costretti a capirlo. Confinati nelle nostre case, abbiamo dovuto scegliere alcuni contatti stretti per essere i nostri compagni di quarantena. Alcuni di loro erano per necessità, come i figli e la famiglia, mentre altri erano pochi amici scelti. Le folle, le comunità e i raduni sono stati bruscamente eliminati e abbiamo dovuto affrontare chi eravamo senza le nostre abituali connessioni sociali personali. La vita senza le nostre ambite cricche e comunità era disordinata, imbarazzante e, per alcuni di noi, molto estranea o estremamente solitaria. Dovevamo stare con noi stessi, dovevamo restare a casa, dovevamo unirci a pochi eletti e dovevamo abbandonare la vita che conoscevamo.
Ricordo una citazione del mio amico e collega Eddie Elner, proprietario dello studio di yoga in cui insegno, Yoga Soup a Santa Barbara. Ha iniziato a ospitare discussioni sul dharma online nel profondo, deprimente periodo di chiusura, e mi sono ritrovata a guardare ferocemente, affamata di significato e di ispirazione in quel momento. Non dimenticherò mai una delle gemme di saggezza che uscì dalla sua bocca. Disse: "Forse ciò che stiamo perdendo è ciò di cui non abbiamo mai avuto bisogno, e forse ciò che stiamo guadagnando è ciò che non sapevamo di avere". Ehm. Già. Era questo. Era quello che avevo bisogno di sentire durante l'isolamento e che è diventato un tema profondo per me. Risuonava così profondamente nella mia anima e, mentre mi sedevo con esso, immersa nell'autoindagine, mi chiedevo: "Che cosa sto guadagnando che non sapevo di avere?". Le risposte sono state molte, ma la più potente e profonda è stata la connessione con i miei figli piccoli.
Vedete, non ho mai desiderato essere una madre, come fanno alcuni. Ed ero consapevole che, una volta avuti i figli, una parte importante del mio percorso di madre sarebbe stata quella di non essere sempre presente per i miei figli. Ricordo di aver scelto consapevolmente di continuare a lavorare piuttosto che essere una mamma casalinga (anche se in pratica ero in pareggio per assumere una baby-sitter o metterli all'asilo). Inoltre, apprezzavo e bramavo il mio tempo libero e la cura di me stessa. Tuttavia, quando è arrivato il blocco di Covid, indovinate un po'? Non ho avuto "la scelta" di lavorare e sono stata costretta a passare del tempo con i miei figli TUTTO IL TEMPO. All'inizio volevo strapparmi i capelli. Volevo che tutto finisse... in fretta. Ho pianto molto e ho pianto per la vita che avevo conosciuto. Avevo bisogno che andassero a scuola!!! Avevo bisogno di SPAZIO!
Dopo circa un mese di dolorosa resistenza, mi sono lentamente e finalmente arresa. (Uno dei grandi temi che imparerò e re-imparerò ancora e ancora è: ciò che resiste persiste... Inserire un grande sospiro e una grande lezione). Quando finalmente mi sono lasciata andare, quello che è successo è stato profondo, ed è stato l'opposto di come sapevo di essere. Ho iniziato a considerare TUTTO IL TEMPO che abbiamo trascorso insieme come il dono più meraviglioso. Ho iniziato a sentire come se la vita ci avesse dato questa bellissima opportunità di fare una pausa, di fare un passo indietro, di abbandonare e rilasciare il bisogno di tenermi separata, la mia infinita lista di cose da fare, i miei attaccamenti al lavoro e a tutto ciò che pensavo di sapere. E, onestamente, mi sono sentita libera. Mi sono sentita più connessa di quanto una lezione di yoga, un impegno di insegnamento o un'esperienza di ritiro possano mai darmi. E, mentre altri continuavano a soffrire fisicamente e mentalmente in questo periodo, ho cominciato a sentirmi come se avessi vinto la lotteria di Covid!
Io e i miei figli... abbiamo semplicemente giocato - insieme! Abbiamo fatto feste da ballo! Abbiamo fatto yoga! Abbiamo creato favolose opere d'arte e un sacco di fortini! Abbiamo guardato TANTI film. Siamo andati in spiaggia quasi ogni giorno e abbiamo esplorato tutte le escursioni della nostra zona. Abbiamo giocato un'infinità di partite a UNO, a testa in su e a sciarada. Abbiamo riso, ci siamo coccolati e abbiamo legato. La lista continua... Invece di essere un'insegnante per una comunità di yogi, sono diventata la loro insegnante e loro sono diventati i miei. Abbiamo imparato insieme e sono stati i mesi più belli che abbia mai trascorso con loro.
Mi sono resa conto che, mentre amo guidare, insegnare e sostenere gli altri per il mio lavoro, amo farlo anche per i miei piccoli umani. Ho capito che essere lì per loro era la più grande opportunità di lavoro che mi fosse mai stata data. Ho scoperto che non avevo bisogno di guidare un'intera classe di praticanti di yoga dedicati, né di guidare un ritiro che registrava il tutto esaurito, né avevo bisogno di una formazione personale sulla vita o di un'immersione nella meditazione per sentire una connessione consapevole. Ho capito che la connessione più importante che potessi mai provare era proprio davanti a me, a casa mia, con i miei figli, nel momento presente.
Oggi, ora, il mondo sembra essere tornato a com'era prima di Covid, e io sto fondendo le due cose. Mi piace ancora condividere con il mondo e sono appassionata del mio lavoro, ma non è perché voglio sfuggire alle circostanze attuali. Mi sono resa conto che se riesco ad appoggiarmi a ciò che ho davanti, se riesco a creare una connessione preziosa con i miei figli, se riusciamo a imparare insieme le lezioni della vita, se riesco a sviluppare un senso di fiducia con loro, se riesco semplicemente a essere lì, ad ascoltare, a essere presente e a offrire la mia attenzione, beh, allora... ho avuto una bellissima giornata di successo come insegnante di yoga. Allora: "Che cosa ho guadagnato che non sapevo di avere?". Ho ottenuto la connessione consapevole che avevo sempre desiderato insegnando agli altri con coloro che erano proprio di fronte a me, i miei figli.
