Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Connect Your "Why" With Your Finances
self care

Połącz swoje "dlaczego" z finansami

self care

Połącz swoje "dlaczego" z finansami

Skuteczne wskazówki dotyczące budowania zdrowego biznesu. Jak Wyrównać Swoje Finanse. Porady dotyczące budowania zdrowych relacji z pieniędzmi z księgowym, który stał się...
Practicing with the moon cycles
self care

Życie i praktyka z cyklami Księżyca

self care

Życie i praktyka z cyklami Księżyca

Życie i praktyka z cyklami księżyca. Mamy cztery tygodnie w miesiącu, szczególnie dla kobiet różnica zauważalna w tych tygodniach może...
Manduka Yoga Advices Whit Hornsberger
yoga tips

Nadszedł czas

yoga tips

Nadszedł czas

Whit Hornsberger opowiada nam o tym, jak teraz jest chwila bardziej niż kiedykolwiek w świecie otoczonym przez ograniczenia COVID, aby używać jogi,...
Yoga to Ease Anxiety
self care

Joga łagodząca niepokój

self care

Joga łagodząca niepokój

Gdy rok 2020 dobiega końca, poświęć chwilę na refleksję, przywrócenie równowagi i dobre samopoczucie. To był rok pełen niepokoju dla...
An Introduction to Sound Baths
self care

Wprowadzenie do kąpieli dźwiękowych

self care

Wprowadzenie do kąpieli dźwiękowych

Czym jest kąpiel dźwiękowa? Dźwięk jest jedną z najstarszych form uzdrawiania. Od tybetańskich mis śpiewających po aborygeńskie didgeridoos, dźwięk był...
Full Moon Rituals: Embracing the Spiritual Energy of the Moon
self care

Rytuały pełni księżyca: Obejmowanie duchowej energii Księżyca

self care

Rytuały pełni księżyca: Obejmowanie duchowej energii Księżyca

Piękną rzeczą w rytuałach, zwłaszcza tych związanych z księżycem, jest to, że zapraszają one do wyciszenia się. Proszą o zasianie...
Manduka self care
self care

Jak wspierać dobrostan psychiczny swojej społeczności

self care

Jak wspierać dobrostan psychiczny swojej społeczności

Jak wspierać dobrostan psychiczny swoich uczniów i społeczności, szczególnie w tym czasie wzmożonej psychicznej kruchości. Nauczyciele jogi mogą podjąć kroki,...
Using the Breath to Elevate Your Experience
self care

Korzystanie z oddechu w celu podniesienia poziomu doświadczenia

self care

Korzystanie z oddechu w celu podniesienia poziomu doświadczenia

Niezależnie od tego, czy szukasz sposobu, aby otrząsnąć się z przerażającej południowej depresji, czy też uspokoić nerwy, gdy sprawy wydają...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie