Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
How to Build Strength with Each Yoga Practice - by Divya Balakrishnan
yoga tips

Jak budować siłę podczas każdej praktyki jogi - Divya Balakrishnan

yoga tips

Jak budować siłę podczas każdej praktyki jogi - Divya Balakrishnan

Ten wpis na blogu zagłębia się w niuanse siły i różne praktyki jogiczne, które mogą pomóc ci kultywować tę cechę...
Home Yoga Space Manduka
home practice

Jak stworzyć domową przestrzeń do jogi

home practice

Jak stworzyć domową przestrzeń do jogi

Chcesz mieć własne domowe studio jogi? Przeczytaj wskazówki od Mii Caine @the_healthlete jak stworzyć wygodną i piękną przestrzeń do praktyki jogi.
Yoga For All
community

Joga dla wszystkich

community

Joga dla wszystkich

Joga dla wszystkich. Wierzymy, że joga jest dla każdego - i że bez względu na to, kim jesteś i dlaczego zdecydujesz się...
A woman in red leggings and a white top performs downward dog yoga pose on a mat, with plants and large windows in the background.
new to yoga

Nowość w jodze: pierwsze niezbędne rzeczy

new to yoga

Nowość w jodze: pierwsze niezbędne rzeczy

Nowy w jodze i nie wiesz, od czego zacząć? Ten przyjazny dla początkujących przewodnik obejmuje niezbędny sprzęt do jogi, który...
Rectangular, Lean or Round - Which yoga bolster is right for you?
yoga props

Prostokątna, pochyła czy okrągła - która podpórka do jogi jest dla Ciebie odpowiednia?

yoga props

Prostokątna, pochyła czy okrągła - która podpórka do jogi jest dla Ciebie odpowiednia?

Prostokątne, pochyłe czy okrągłe - które klocki do jogi są dla Ciebie odpowiednie? Jak używać podpórki do jogi? Bolstery do jogi...
Exploring Ruby with Taylor
inspire

Eksploracja Ruby z Taylorem

inspire

Eksploracja Ruby z Taylorem

Około 2 lata temu wyznaczyłam sobie cel, którym było pojawienie się i zajęcie miejsca! Odkąd pamiętam, "przesuwałam się na tył...
Yoga For Healthy Ageing with Elena Lustig
self care

Joga dla zdrowego starzenia się z Eleną Lustig

self care

Joga dla zdrowego starzenia się z Eleną Lustig

Manduka miała przyjemność omówić Pro Age Yoga - praktykę jogi dla zdrowego starzenia się z jej założycielem Eleną Lustig. Elena poświęciła się...
A Guide to Yoga Blocks
yoga props

Przewodnik po blokach do jogi

yoga props

Przewodnik po blokach do jogi

Klocki do jogi są jednymi z najbardziej wszechstronnych akcesoriów w jodze. Są prawdopodobnie najważniejszym akcesorium używanym do ułatwienia lub dodania...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie