Manduka Magazine | Oficjalny blog Manduka Europe – Page 17 – Manduka EU

Program biznesowy dla studiów jogi i ośrodków odosobnienia.
Oszczędź 35% na wyposażeniu studia

Instruktor jogi? Odbierz tutaj swój rabat dla profesjonalistów

WYRÓŻNIONE ARTYKUŁY

Group yoga class practicing downward-facing dog on pink mats in a sunlit studio.

NOWOŚĆ W JODZE

Przewodnik po silniejszym chwycie i większej pewności siebie na macie

NOWOŚĆ W JODZE

Przewodnik po silniejszym chwycie i większej pewności siebie na macie

Zastanawiasz się, dlaczego przyczepność zmienia się podczas praktyki jogi? Dowiedz się, jak konstrukcja maty, pot, pielęgnacja maty i ręczniki do...

Smiling woman in black athletic wear sits against a wooden wall, illuminated by warm sunlight.

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Ivorie Jenkins o odnajdywaniu schronienia poprzez jogę

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Ivorie Jenkins o odnajdywaniu schronienia poprzez jogę

Terapeutka jogi i edukatorka Ivorie Jenkins dzieli się tym, jak joga stała się dla niej azylem podczas kariery zawodowej tancerki,...

Woman in athletic wear running along a lakeside path under a cloudy sky during daytime.

Joga dla biegaczy: popraw mobilność, regenerację i wydajność

Joga dla biegaczy: popraw mobilność, regenerację i wydajność

Bieganie buduje wytrzymałość. Joga rozwija świadomość ciała, mobilność i odporność, które pozwalają biegać przez wiele lat. Camille, była inżynierka, a...

Group of people practicing seated yoga meditation in a spacious, sunlit studio with large windows overlooking greenery.

HOTEL REFLEKTORY

Hotel Spotlight: Earth Lodge Gwatemala

HOTEL REFLEKTORY

Hotel Spotlight: Earth Lodge Gwatemala

W Earth Lodge Guatemala, butikowym ośrodku wellness na wzgórzach nad Antiguą, właścicielka Natasha stworzyła miejsce oferujące codzienną jogę, jedzenie z...

How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners

WSKAZÓWKI DO JOGI

Jak wybrać swoją pierwszą matę do jogi: poradnik dla początkujących

WSKAZÓWKI DO JOGI

Jak wybrać swoją pierwszą matę do jogi: poradnik dla początkujących

Z ponad 15-letnim osobistym doświadczeniem w praktyce jogi i praktycznym doświadczeniem na każdej macie do jogi Manduka, James dzieli się...

Yoga studio with mats laid out on the floor, featuring a large window view of rocky hills and blue sky outside.

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Casa Erbane o dobrostanie, naturze i odpoczynku na Fuerteventurze

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Casa Erbane o dobrostanie, naturze i odpoczynku na Fuerteventurze

Położona w wulkanicznym krajobrazie Fuerteventury Casa Erbane to nowoczesna przestrzeń wypoczynkowa, w której architektura, cisza i natura współistnieją w harmonii....

Woman in black workout clothes practicing yoga, balancing on a mat in a bright room with a potted plant and exercise equipment.

PRZEWODNIKI PO STYLACH JOGI

Przewodnik po stylu Pilates

PRZEWODNIKI PO STYLACH JOGI

Przewodnik po stylu Pilates

Ciekawi Cię Pilates? Dowiedz się więcej o historii, korzyściach płynących z ćwiczeń na macie i na Reformerze, powszechnych nieporozumieniach oraz...

Minimalist yoga studio with green mats, cork blocks, and a harmonium near large windows with green curtains.

REFLEKTORY STUDIÓW

Studio Spotlight: Loka Yoga & Café o społeczności, Jivamukti Yoga i codziennym dobrostanie

REFLEKTORY STUDIÓW

Studio Spotlight: Loka Yoga & Café o społeczności, Jivamukti Yoga i codziennym dobrostanie

Odkryj Loka Yoga & Café w Wiedniu, gdzie joga, społeczność, kawa specialty i świadome życie łączą się w przyjaznej przestrzeni...

Manduka Mag

Filter By

State of Becoming

State of Becoming

State of Becoming

Wkrocz z nami w nowy rok, w którym celebrujemy piękno stawania się. Z każdym krokiem naprzód przyjmujemy wrażliwość, spokój i...

Mood Boosting Moves by Audi Ferrin

Ruchy poprawiające nastrój autorstwa Audi Ferrin

Ruchy poprawiające nastrój autorstwa Audi Ferrin

Szare niebo, deszczowe dni i wszystkie liście z drzew, łatwo jest popaść w depresję. Opieranie się na praktyce ruchowej w...

Why Your PRO Mat Feels Slippery (And What Actually Helps)

Dlaczego Twój PRO Mat jest śliski (i co naprawdę pomaga)

Dlaczego Twój PRO Mat jest śliski (i co naprawdę pomaga)

Jeśli Twoja nowa mata PRO na początku wydaje się nieco dziwna, to nie jest problem, to część procesu. Rezygnujemy z...

Shhhh! I’m Trying to Meditate by Ivorie Jenkins

Ciii! Próbuję medytować przez Ivorie Jenkins

Ciii! Próbuję medytować przez Ivorie Jenkins

Medytacja nie wymaga wyjazdu w góry czy dziesięciu dni szlachetnej ciszy—choć pisarka i nauczycielka Ivorie Jenkins kiedyś też tego próbowała....

Manduka PRO Yoga Mat

product education

Poznaj matę do jogi PRO

product education

Poznaj matę do jogi PRO

Oryginalna mata do jogi Manduka PRO. Mata do jogi numer 1 polecana przez nauczycieli na całym świecie, zbudowana tak, aby...

Manduka PROlite Yoga Mat

product education

Poznaj matę do jogi PRO Lite

product education

Poznaj matę do jogi PRO Lite

Mata do jogi Manduka PRO Lite to idealne rozwiązanie dla osób poszukujących lekkiej maty do jogi o najwyższej jakości i...

5 reasons why you need a PRO mat

product education

5 powodów, dla których potrzebujesz maty PRO

product education

5 powodów, dla których potrzebujesz maty PRO

5 powodów, dla których potrzebujesz maty PRO 1. SOLIDNA, STABILNA POWIERZCHNIA Mocne wsparcie dla praktyki, a jednocześnie delikatne dla ciała...

Manduka Winter Yoga

Utrzymywanie motywacji zimą

Utrzymywanie motywacji zimą

Jak utrzymać motywację przez zimowe miesiące? Utrzymanie praktyki jogi jest zawsze trudne, gdy na zewnątrz jest zimno. Niezależnie od tego,...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ