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A person sits cross-legged on a yoga mat, holding instruments in each hand, surrounded by singing bowls, a gong, and decorative cushions.

Solstício de Verão: Aproveite a Energia do Sol e Celebre Novos Começos

Celebre o Solstício de Verão com Kathryn McCusker do KALM Wellbeing. Explore rituais, dicas de...

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A woman in a purple outfit performs a yoga pose on a colorful mat, set against a desert backdrop and a pastel sunset sky.

Solstício de Verão e o Significado de 108

Na Manduka, 21 de junho marca um momento significativo—é tanto o solstício de verão quanto...

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Manduka Travel Moments: From the Mat to the World

Manduka Momentos de Viagem: Do Tapete para o Mundo

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Yoga Teacher Clotilde in Rocket Yoga Inversion

Um guia para os estilos de Yoga: Rocket Yoga

Esta série destaca diversos estilos de ioga e os professores por detrás deles. Nesta edição,...

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10 Maneiras de Manter o Seu Tapete de Yoga Limpo, Fresco e Duradouro

Com o tempo, suor, sujeira e óleos podem se acumular, afetando não apenas o desempenho...

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Earth-Centric Yoga: Flowing with Purpose Every Day

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The XL Edit: Long & Large Mats

A Edição XL: Tapetes Longos e Grandes

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5 Melhores Acessórios de Yoga Que Você Não Sabia Que Precisava

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