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A group of individuals practicing hot yoga in a spacious, sunlit studio with large windows and wooden floors.
hot yoga

La pratique en point de mire : Transformation par la chaleur

hot yoga

La pratique en point de mire : Transformation par la chaleur

Il s'agit de hot yoga la chaleur, l'humidité, l'effort et la récompense que représente le fait de passer ensemble à...
A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.
self care

Pourquoi le yoga a sa place dans la conversation sur la santé mentale

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Pourquoi le yoga a sa place dans la conversation sur la santé mentale

La thérapeute agréée et praticienne de yoga Madina Alam partage comment le yoga et la pleine conscience peuvent soutenir la...
A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text "Move in rhythm with your body" elegantly displayed.
self care

Le Cycle de la Pratique : Yoga & Santé Menstruelle avec Sydney McCowan

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Le Cycle de la Pratique : Yoga & Santé Menstruelle avec Sydney McCowan

Le yoga et la santé menstruelle sont des pratiques profondément interconnectées centrées sur la conscience, la présence et l'honneur du...
A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.
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Que faut-il emporter pour une formation de professeur de yoga

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Que faut-il emporter pour une formation de professeur de yoga

Vous préparez-vous pour une formation de professeur de yoga ? Le guide ultime de Manduka pour le YTT couvre tout...
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.
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Sahasrāra: Le Chakra Couronne

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Sahasrāra: Le Chakra Couronne

Notre série de chakras en sept parties se termine avec Sahasrāra, le chakra couronne. Le septième chakra représente la transcendance, l'unité...
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.
yoga philosophy

Partie VI : Ājñā : Le Chakra du Troisième Œil

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Partie VI : Ājñā : Le Chakra du Troisième Œil

Ceci est la sixième étape de notre série en sept parties sur les chakras. Ājñā, le chakra du troisième œil, est...
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.
yoga philosophy

Partie V : Viśuddhi : Le Chakra de la Gorge

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Partie V : Viśuddhi : Le Chakra de la Gorge

Alors que nous montons dans notre série de chakras en sept parties, nous arrivons à Viśuddhi, le chakra de la gorge....
A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.
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Partie IV : Anāhata : Le Chakra du Cœur

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Partie IV : Anāhata : Le Chakra du Cœur

Au milieu de notre série de sept parties sur les chakras, nous arrivons à Anāhata, le chakra du cœur. Ce...

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