Uw bron voor yogamatgidsen, Uitrusting-educatie, praktijktips, bewegingsstijlgidsen en de verhalen achter het merk.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
A group of individuals practicing hot yoga in a spacious, sunlit studio with large windows and wooden floors.
hot yoga

Praktijk in beeld: Transformatie door warmte

hot yoga

Praktijk in beeld: Transformatie door warmte

Het draait allemaal om hot yoga-de hitte, het vocht, de inspanning en beloning van samen door de intensiteit heen bewegen....
A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.
self care

Waarom yoga thuishoort in het gesprek over geestelijke gezondheid

self care

Waarom yoga thuishoort in het gesprek over geestelijke gezondheid

Gelicentieerde therapeut en yogabeoefenaar Madina Alam deelt hoe yoga en mindfulness emotionele veerkracht kunnen ondersteunen, zowel in therapie als in...
A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text "Move in rhythm with your body" elegantly displayed.
self care

De Cyclus van Oefening: Yoga & Menstruele Gezondheid met Sydney McCowan

self care

De Cyclus van Oefening: Yoga & Menstruele Gezondheid met Sydney McCowan

Yoga en menstruatiegezondheid zijn diep met elkaar verbonden praktijken die gericht zijn op bewustzijn, aanwezigheid en het eren van het...
A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.
travel

Wat te pakken voor yoga docentenopleiding

travel

Wat te pakken voor yoga docentenopleiding

Klaar voor de yoga docentenopleiding? Manduka's ultieme YTT inpakgids dekt alles wat je nodig hebt - van lichtgewicht reisyogamatten en...
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.
yoga philosophy

Sahasrāra: De Kroonchakra

yoga philosophy

Sahasrāra: De Kroonchakra

Onze zeven-delige chakra-serie culmineert met Sahasrāra, de kroonchakra. De zevende chakra staat voor transcendentie, eenheid en verbinding met het goddelijke.
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.
yoga philosophy

Deel VI: Ājñā: De Derde Oog Chakra

yoga philosophy

Deel VI: Ājñā: De Derde Oog Chakra

Dit is de zesde stop in onze zevendelige chakra-serie. Ājñā, de derde oogchakra, is de zetel van intuïtie en innerlijke visie,...
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.
yoga philosophy

Deel V: Viśuddhi: De Keelchakra

yoga philosophy

Deel V: Viśuddhi: De Keelchakra

Naarmate we verder komen in onze zeven-delige chakra-serie, komen we aan bij Viśuddhi, de keelchakra. De vijfde chakra beheerst communicatie, waarheid...
A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.
yoga philosophy

Deel IV: Anāhata: De Hartchakra

yoga philosophy

Deel IV: Anāhata: De Hartchakra

Op het middelpunt van onze zeven-delige chakra-serie komen we aan bij Anāhata, de hartchakra. Deze vierde chakra overbrugt de fysieke...

ONTDEK OP BASIS VAN INTERESSE

Meer manieren om verbonden te blijven