Manduka Magazine | De officiële blog van Manduka Europe – tagged "self care" – Page 3 – Manduka EU

Uw bron voor yogamatgidsen, Uitrusting-educatie, praktijktips, bewegingsstijlgidsen en de verhalen achter het merk.

FEATURED ARTICLES

How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners

Hoe je je eerste yogamat kiest: Een gids voor beginners

Hoe je je eerste yogamat kiest: Een gids voor beginners

Met meer dan 15 jaar persoonlijke yoga-ervaring en praktijkervaring met elke Manduka-yogamat, deelt James persoonlijke inzichten over hoe grip, prestaties...

Yoga studio with mats laid out on the floor, featuring a large window view of rocky hills and blue sky outside.

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Casa Erbane over welzijn, natuur en retraite in Fuerteventura

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Casa Erbane over welzijn, natuur en retraite in Fuerteventura

Gelegen in het vulkanische landschap van Fuerteventura is Casa Erbane een eigentijdse retraiteplek waar architectuur, stilte en natuur in harmonie...

Person in black outfit doing a side stretch yoga pose on a red mat in a room with floral wallpaper and wooden floor.

SPORTS AND YOGA

Yoga voor voetballers: Ondersteuning van herstel, focus en duurzaamheid in het spel

SPORTS AND YOGA

Yoga voor voetballers: Ondersteuning van herstel, focus en duurzaamheid in het spel

Na een carrièrebeëindigende blessure hielp yoga Sharon Heidaripour opnieuw contact te maken met zichzelf en zijn plaats binnen het spel...

Hotel Spotlight: Mamula Island by Banyan Tree

HOTEL SPOTLIGHTS

Hotel Spotlight: Mamula Island by Banyan Tree

HOTEL SPOTLIGHTS

Hotel Spotlight: Mamula Island by Banyan Tree

Gelegen op een gerestaureerd fort aan de ingang van de Baai van Kotor, is Mamula Island by Banyan Tree een...

10 Basic Yoga Poses for Beginners

10 Basis Yoga Houdingen voor Beginners

10 Basis Yoga Houdingen voor Beginners

Nieuw bij yoga? Gefeliciteerd met het starten van een oefening! Het opbouwen van de juiste uitlijning vanaf het begin zal...

Woman in black workout clothes performing a stretching exercise on a black Manduka mat outdoors by a brick building.

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Zizi de Winter over beweging, mobiliteit en kracht

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Zizi de Winter over beweging, mobiliteit en kracht

Yoga en krachttraining hoeven niet gescheiden te bestaan. Zizi de Winter deelt hoe het combineren van kracht, mobiliteit en bewuste...

A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.

YOGA STYLE GUIDES

Vinyasa Yoga Stijl Gids

YOGA STYLE GUIDES

Vinyasa Yoga Stijl Gids

Leer meer over Vinyasa yoga en hoe het discipline en verkenning in balans brengt om een bewegende meditatie te creëren...

Minimalist yoga studio with green mats, cork blocks, and a harmonium near large windows with green curtains.

STUDIO SPOTLIGHTS

Studio Spotlight: Loka Yoga & Café over gemeenschap, Jivamukti Yoga en dagelijks welzijn

STUDIO SPOTLIGHTS

Studio Spotlight: Loka Yoga & Café over gemeenschap, Jivamukti Yoga en dagelijks welzijn

Ontdek Loka Yoga & Café in Wenen, waar yoga, gemeenschap, specialty coffee en bewust leven samenkomen in een gastvrije ruimte...

Manduka Mag

Filter By

Clear

self care

Transform Your Day in Minutes: The Life-Changing Benefits of Daily Pranayama

Transformeer je dag in minuten: de levensveranderende voordelen van dagelijkse pranayama

Transformeer je dag in minuten: de levensveranderende voordelen van dagelijkse pranayama

Door de beoefening van Pranayama, een van de oudste vormen van ademhalingstechnieken, kun je deze voordelen ervaren en je dag...

Woman with long dark hair resting her head on her hand, sitting indoors with a yoga block on her lap.

Drie manieren waarop yoga je mentale gezondheid kan verbeteren

Drie manieren waarop yoga je mentale gezondheid kan verbeteren

Yogadocent Divya Balakrishnan onderzoekt hoe de voordelen van yoga veel verder reiken dan het fysieke. Puttend uit oude filosofie en...

Yoga for Travel with Ilona

Yoga voor op reis met Ilona

Yoga voor op reis met Ilona

Reizen kan vermoeiend zijn, maar yoga helpt je om geaard en energiek te blijven. Een snelle sessie kan stijfheid verlichten,...

World Meditation Day: Body Scan with Jaime Tan

Wereld Meditatie Dag: Lichaamsscan met Jaime Tan

Wereld Meditatie Dag: Lichaamsscan met Jaime Tan

Vandaag, op 21 mei, Wereld Meditatie Dag, nodigen we je uit voor een 10 minuten durende ontspannende bodyscan onder leiding...

Shhhh! I’m Trying to Meditate by Ivorie Jenkins

Shhhh! Ik probeer te mediteren door Ivorie Jenkins

Shhhh! Ik probeer te mediteren door Ivorie Jenkins

Meditatie vereist geen toevluchtsoord in de bergen of tien dagen van nobele stilte—hoewel schrijver en leraar Ivorie Jenkins dat ook...

Manduka Winter Yoga

Gemotiveerd blijven tijdens de winter

Gemotiveerd blijven tijdens de winter

Hoe houd je je motivatie vast tijdens de wintermaanden? Je yogabeoefening volhouden is altijd lastig als het buiten koud is....

3 ways yoga can help improve posture in a WFH world by Divya Balakrishnan

3 manieren waarop yoga kan helpen de houding te verbeteren in een wereld van thuiswerken door Divya Balakrishnan

3 manieren waarop yoga kan helpen de houding te verbeteren in een wereld van thuiswerken door Divya Balakrishnan

Voel je je stijf na een dag ploeteren achter je bureau? Nu een steeds groter percentage van de bevolking vanuit...

Yoga For Healthy Ageing with Elena Lustig

Yoga voor gezond ouder worden

Yoga voor gezond ouder worden

Manduka heeft het genoegen gehad Pro Age Yoga - de yogabeoefening voor gezond ouder worden te bespreken met de oprichter...

ONTDEK OP BASIS VAN INTERESSE