Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Person performing a yoga stretch on a mat on a rocky surface by a calm lake surrounded by forest under a cloudy sky.
yoga tips

5 wskazówek dotyczących praktykowania jogi na świeżym powietrzu

yoga tips

5 wskazówek dotyczących praktykowania jogi na świeżym powietrzu

Ćwiczenie jogi na świeżym powietrzu przynosi mile widzianą zmianę otoczenia — świeże powietrze, otwartą przestrzeń i inny rodzaj podłoża pod...
Woman performing side plank with a dumbbell on a Manduka yoga mat in a bright, minimalistic room.
yoga tips

Jak odżywiać swoje ciało pod kątem jogi, siły i regeneracji

yoga tips

Jak odżywiać swoje ciało pod kątem jogi, siły i regeneracji

Joga, trening siłowy i odżywianie nie są odrębnymi dyscyplinami: to, co jesz, wpływa na to, jak się poruszasz, a to,...
Group of people practicing yoga on mats outdoors with raised arms, set against a backdrop of snow-capped mountains and clear blue sky.
travel

Praktyka, która podróżuje z nami: refleksje o jodze na świeżym powietrzu i życiu na odosobnieniu

travel

Praktyka, która podróżuje z nami: refleksje o jodze na świeżym powietrzu i życiu na odosobnieniu

Od praktykowania na świeżym powietrzu w górach Riła po powrót do domu z prostymi codziennymi rytuałami, Daliya Arshefova dzieli się...
Three people practicing yoga poses on mats in a bright studio with large windows and exposed brick walls.
new to yoga

Mobilność kontra elastyczność

new to yoga

Mobilność kontra elastyczność

Elastyczność przyciąga w jodze wiele uwagi, ale to mobilność sprawia, że ruch jest trwały. Oto, co je od siebie odróżnia...
Two people doing abdominal crunches on exercise mats in a gym, viewed from above.
product highlight

Manduka P/ROX: hybrydowa mata fitness stworzona do treningu siłowego, HIIT i cross trainingu

product highlight

Manduka P/ROX: hybrydowa mata fitness stworzona do treningu siłowego, HIIT i cross trainingu

Mata stworzona specjalnie do treningu, przeznaczona do treningu siłowego, kondycyjnego, fitnessu hybrydowego i wszystkiego pomiędzy. To nie jest mata do...
Three women practicing yoga in different settings: indoor stretch, indoor warrior pose, and outdoor meditation by the beach.
community

Podążaj za słońcem: Międzynarodowy Dzień Jogi na całym świecie

community

Podążaj za słońcem: Międzynarodowy Dzień Jogi na całym świecie

Świętuj Międzynarodowy Dzień Jogi i przesilenie letnie podczas porannych, południowych i wieczornych praktyk jogi w ośrodkach odosobnienia w Tajlandii, Hiszpanii...
Two hikers with large backpacks overlooking distant snow-capped mountains under a clear blue sky.
travel

Zachowując kontakt z rzeczywistością w biegu

travel

Zachowując kontakt z rzeczywistością w biegu

Od rytuałów na jet lag po uważne chwile odpoczynku — nauczycielki jogi Kathrine MacLeod, Emily Williams i Sydney Young dzielą...
Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing
travel

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

travel

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

Lauren Matters and Daniel Scott are a traveling yogi power couple who pack light and show up ready to rock...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie