O seu recurso para guias de tapetes de ioga, educação sobre equipamento, dicas de prática, guias de estilos de movimento e as histórias por detrás da marca.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
A group of people meditating on manduka yoga mats in a circular formation under trees, overlooking a serene blue ocean.
travel

O que Levar para um Retiro de Ioga

travel

O que Levar para um Retiro de Ioga

A planear um retiro de ioga ou a mergulhar numa formação de professores? Aqui está o seu guia de referência...
The Science Behind Mood Boosters: How Colors Affect How You Feel
inspire

A Ciência por Trás dos Estimulantes de Humor: Como as Cores Afetam Como Você Se Sente

inspire

A Ciência por Trás dos Estimulantes de Humor: Como as Cores Afetam Como Você Se Sente

No yoga, falamos muito sobre definir o tom: criar um espaço, uma sensação, um ritmo. A cor desempenha um papel...
A person sits cross-legged on a yoga mat, holding instruments in each hand, surrounded by singing bowls, a gong, and decorative cushions.
self care

Solstício de Verão: Aproveite a Energia do Sol e Celebre Novos Começos

self care

Solstício de Verão: Aproveite a Energia do Sol e Celebre Novos Começos

Celebre o Solstício de Verão com Kathryn McCusker do KALM Wellbeing. Explore rituais, dicas de ioga e uma sessão de...
A woman in a purple outfit performs a yoga pose on a colorful mat, set against a desert backdrop and a pastel sunset sky.
community

Solstício de Verão e o Significado de 108

community

Solstício de Verão e o Significado de 108

Na Manduka, 21 de junho marca um momento significativo—é tanto o solstício de verão quanto o Dia Internacional do Yoga....
Manduka Travel Moments: From the Mat to the World
travel

Manduka Travel Moments: Do tapete para o mundo

travel

Manduka Travel Moments: Do tapete para o mundo

Descubra como a comunidade Manduka leva o yoga para a estrada. De retiros a práticas ao ar livre, explore os...
Yoga Teacher Clotilde in Rocket Yoga Inversion
yoga style guides

Guia de Estilo de Rocket Yoga

yoga style guides

Guia de Estilo de Rocket Yoga

Esta série destaca estilos de ioga diversos e os professores por trás deles. Nesta edição, descubra o Rocket® Yoga—uma prática...
a person standing on the manduka pro yoga mat barefoot
yoga mat care

10 formas de manter o seu tapete de ioga limpo, fresco e duradouro

yoga mat care

10 formas de manter o seu tapete de ioga limpo, fresco e duradouro

O suor, a sujidade e os óleos podem acumular-se ao longo do tempo, afetando o desempenho do seu tapete e...
buddhist-meditation-with-Anastasia
meditation

Meditação Budista: Atenção Plena, Concentração e Insight

meditation

Meditação Budista: Atenção Plena, Concentração e Insight

Em um mundo acelerado e muitas vezes distraído, muitos estão recorrendo à sabedoria antiga para obter clareza e calma. Hoje, exploramos...

EXPLORAR POR INTERESSE

Mais formas de manter-se ligado