É novo no ioga?

Escolher um tapete de ioga é uma decisão muito pessoal, mas temos todo o gosto em orientar-te. 

Não existe uma solução universal quando se trata de tapetes de ioga. O melhor tapete para ti depende de como te moves, onde praticas e do tipo de apoio de que precisas. 

Se estás à procura de um tapete que consiga aguentar uma grande variedade de aulas (com calor ou não), o GRP Adapt é uma opção versátil. Concebido com uma superfície de célula aberta que absorve a humidade, puxa o suor e oferece uma aderência séria, quer estejas a fluir num power vinyasa quer a manter uma postura por bastante tempo. Tem um bom desempenho em condições secas e suadas, por isso não tens de pensar duas vezes sobre a aula para a qual vais.  

Para quem prefere a aderência do borracha natural e pratica maioritariamente em ambientes sem aquecimento, a Série eKO oferece uma base reativa e de apoio, com uma superfície texturizada de célula fechada. Em sessões mais quentes ou com mais suor, combiná-lo com uma Yogitoes ou um toalha Equa hot yoga pode ajudar a manter a aderência. 

Fazes uma prática mais restaurativa ou meditativa? O Begin Mat oferece uma sensação amortecida e de apoio num design leve de 5 mm. 

Para quem usa a ioga como parte do treino físico e quer um tapete que faça as duas coisas, considera o tapete Manduka X, concebido para treino cruzado. 

Precisas de mais orientação? Consulta estes artigos úteis: 

• Algumas coisas a considerar antes de comprar um tapete
• Novo na ioga: primeiros essenciais 

Desde vestir a roupa certa até escolher o tapete de ioga certo e tudo o que está entre ambos, reunimos um artigo com tudo o que poderá precisar de saber ao começar a praticar ioga.

Os tapetes de célula fechada (como o eKO e o PRO) têm uma superfície não porosa que não absorve suor nem humidade. Isto impede a formação de bactérias e torna a limpeza mais fácil. No entanto, em práticas com muito suor, o suor pode acumular-se na superfície, por isso recomenda-se uma toalha de hot yoga. 

Os tapetes de célula aberta (como o GRP Adapt) são absorventes. Retiram a humidade para o interior do tapete, o que ajuda a manter a aderência durante sessões quentes ou com muito suor. 

Sem dúvida - os blocos e as correias ajudam a apoiar o alinhamento correto, aumentam a estabilidade e tornam certas posturas mais acessíveis. 

Os blocos de cortiça e espuma da Manduka oferecem apoio (a espuma é mais macia e leve, a cortiça é mais firme e pesada). 

Correias como a Align e a Unfold  ajudam-no a aumentar o alcance e a manter as posturas com conforto, especialmente se estiver a trabalhar a flexibilidade. 

Se transpira durante a prática ou frequenta aulas aquecidas ou de alta intensidade, uma toalha para hot yoga pode fazer uma grande diferença. Ajuda a absorver a humidade, acrescenta aderência e mantém o seu tapete limpo e seco. Sem uma, o suor pode acumular-se na superfície do tapete e provocar escorregadelas, especialmente em tapetes com superfícies de célula fechada. 

A Manduka oferece dois tipos de toalhas para tapete & mão ativadas pela humidade: 

•  Yogitoes: Ultraabsorvente, com saliências de silicone que agarram ao seu tapete e o mantêm no lugar. 
•  Equa: Microfibra macia e confortável que ganha aderência ao primeiro sinal de suor. 

Ambas são excelentes opções para colocar sobre o seu tapete quando precisa de tração extra. 

Quer ajuda a decidir qual é a mais indicada para si? Leia o nosso guia sobre toalhas de ioga → 

A limpeza regular ajuda a prolongar a vida útil do seu tapete e mantém-no com um toque fresco. Após cada prática, pulverize ligeiramente o seu tapete com Manduka Yoga Mat Wash & Refresh, e depois limpe-o com um pano limpo.  

Se usar um tapete de borracha natural como o da eKO Series, recomendamos uma limpeza mais profunda uma vez por mês. Aplique Manduka Natural Rubber Yoga Mat Restore por toda a superfície, deixe atuar durante cinco minutos e, em seguida, seque-o com um pano limpo.  

Leia o nosso guia completo para limpar o seu tapete de ioga →