Apritevi a nuovi inizi.
Chiudiamo l'anno lasciando andare ciò che non ci serve più e apriamo i nostri cuori al nuovo anno e stabiliamo nuovi propositi. Anche se queste opportunità ci vengono date ogni volta che saliamo sul tappetino, il nuovo anno è un momento meravigliosamente incoraggiante per ricordarcelo. Questo significa molti piegamenti in avanti, piegamenti all'indietro, torsioni e controtorsioni, e infine aprire i fianchi e il cuore.
Ci vogliono 21 giorni per formare una nuova abitudine.
Quest'anno, mettete le vostre intenzioni su un nuovo percorso. Per i prossimi 21 giorni, scegliete una delle nostre lezioni gratuite e iniziate la vostra lezione di yoga o meditazione quotidiana con noi, praticando con mente, corpo e cuore aperti.
Programma delle lezioni
Giorno 1: Livello 1 Yoga con Bodhi
Giorno 2: Meditazione per i dubbi su se stessi con Whit Hornsberger
Giorno 3: Embodied Sol Yoga Flow con Livekick
Giorno 4: Saluti al sole con Neeti Narula
Giorno 5: Flusso di yoga per la preoccupazione con Citizen Yoga
Giorno 6: 20 minuti di Power Yoga con Bande
Giorno 7: Meditazione con bagno di suono con Gabrielle Woodson
Giorno 8: Sudare e scolpire con SoHo Yoga
Giorno 9: 30 minuti di Power Yoga con Bande
Giorno 10: Kundalini Yoga con Livekick
Giorno 11: La scelta dello Yogi!
Giorno 12: Meditazione per la perseveranza con Neeti Narula
13° giorno: Katonah Yoga con Josie Schweitzer
Giorno 14: Sweat Flow con Sweat Yoga
Giorno 15: Flusso nella meditazione di sostegno con Sesa O'Connor
Giorno 16: 60 minuti di Flow Yoga con Bande
Giorno 17: Yoga del sudore con One Down Dog
Giorno 18: Flusso del ritmo e del prana con Livekick
Giorno 19: 45 minuti di Flow Yoga con Bande
Giorno 20: Meditazione Neti-Neti con Desi Bartlett
Giorno 21: Flusso Yang Yin con Chip McLain
Esplora tutti i corsi qui.
Muoversi con Manduka.
