Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Person standing on grass with arms raised near a flowing river surrounded by green trees and forest under a cloudy sky.
self care

Joga przez pryzmat douli: wsparcie porodu oddechem i uważnością

self care

Joga przez pryzmat douli: wsparcie porodu oddechem i uważnością

Doula i nauczycielka jogi Evelina Nilsson opowiada, jak oddech, ruch i obecność mogą wspierać kobiety w czasie ciąży, porodu i...
Mothers practicing yoga stretches on mats while interacting with their babies lying in front of them in a calm studio setting.
self care

Joga prenatalna i postnatalna: wspierający ruch dla siły, regeneracji i dobrego samopoczucia

self care

Joga prenatalna i postnatalna: wspierający ruch dla siły, regeneracji i dobrego samopoczucia

Joga prenatalna i postnatalna wspierają siłę, regenerację i connection. Raisa Cuevas dzieli się wzmacniającymi ćwiczeniami i praktycznymi wskazówkami, które pomogą...
Aerial view of a circular fortress on a rocky islet surrounded by calm blue sea with mountains and scattered clouds in the background.
travel

Wellness Hotels i retreaty, dla których warto podróżować w 2026 roku

travel

Wellness Hotels i retreaty, dla których warto podróżować w 2026 roku

Od surfingowych retreatów na Emerald Wybrzeżu Nikaragui po odrestaurowaną fortecę na wyspie w Czarnogórze — oto nasz starannie wyselekcjonowany przewodnik...
Katonah Yoga® Style Guide
yoga style guides

Przewodnik po stylu Katonah Yoga®

yoga style guides

Przewodnik po stylu Katonah Yoga®

Odkryj Katonah Yoga, praktykę, która odczytuje ciało jako mierzalny system wzajemnych powiązań. Ten przewodnik po stylu zgłębia podstawy tej metody...
6 Tips to Stop Slipping on Your Yoga Mat
yoga tips

6 wskazówek, jak przestać ślizgać się na macie do jogi

yoga tips

6 wskazówek, jak przestać ślizgać się na macie do jogi

Masz problem ze śliską matą do jogi? Odkryj 6 prostych, praktycznych wskazówek, jak poprawić przyczepność — od doskonalenia techniki po...
Spring Equinox Rituals for Renewal and Intention with Harriet Emily
yoga tips

Rytuały równonocy wiosennej dla odnowy i intencji z Harriet Emily

yoga tips

Rytuały równonocy wiosennej dla odnowy i intencji z Harriet Emily

Praktyk uzdrawiania dźwiękiem Harriet Emily dzieli się refleksjami i prostymi rytuałami na wiosenną równonoc, zapraszając do równowagi, odnowy i wyznaczania...
Practice in Focus: Strength in Motion
community

Praktyka w centrum uwagi: Siła w ruchu

community

Praktyka w centrum uwagi: Siła w ruchu

W tym rozdziale Practice in Focus zaglądamy do Primal Moves w Venice, Kalifornia. Przechodząc przez sekwencje podróżne, wzory pełzania i pracę...
A group of people practice handstands on yoga mats in a spacious gym, with a focus on balance and strength training.
yoga style guides

Primal Moves Przewodnik Stylu

yoga style guides

Primal Moves Przewodnik Stylu

Odkryj Primal Moves, metodę ruchu z wykorzystaniem masy ciała, która rozwija świadomość ciała, siłę i mobilność poprzez świadomą praktykę. Ten...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie