Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Harness Your Fire, Anchor Your Flow
yoga philosophy

Wykorzystaj swój ogień, zakotwicz swój przepływ

yoga philosophy

Wykorzystaj swój ogień, zakotwicz swój przepływ

Zakorzeniony w symbolice Roku Ognistego Konia, ten artykuł bada odwagę, pasję i transformację poprzez dogłębną rozmowę z doświadczonymi nauczycielami Ashtangi,...
A person sits cross-legged on a rooftop, practicing yoga with hands in a prayer position, surrounded by soft pillows and greenery.
yoga philosophy

Filozofia z Ann Schreppers - część I: Essence Joga Sutry

yoga philosophy

Filozofia z Ann Schreppers - część I: Essence Joga Sutry

W tej pierwszej części naszej serii filozofii jogi Ann Schreppers bada Sutrę Jogi 1.2 Patańdżalego i istotę jogi - jak...
Philosophy with Ann Schreppers – Part II: The Root of Suffering and Energetic Awareness
yoga philosophy

Filozofia z Ann Schreppers - Część II: Źródło cierpienia i świadomość energetyczna

yoga philosophy

Filozofia z Ann Schreppers - Część II: Źródło cierpienia i świadomość energetyczna

W drugiej części naszej serii Filozofii Jogi, Ann bada korzenie cierpienia poprzez Sutrę Jogi 2.4 Patańdżalego. Zastanawia się nad tym,...
A woman stands in a serene outdoor setting under a thatched roof, practicing yoga with hands in a prayer position.
yoga philosophy

Filozofia z Ann Schreppers - Część III: Vinyāsa i asana jako narzędzia

yoga philosophy

Filozofia z Ann Schreppers - Część III: Vinyāsa i asana jako narzędzia

W drugiej części naszej serii Filozofia jogi Ann bada, w jaki sposób joga Vinyasa łączy oddech, ruch i świadomość -...
A person practices yoga on a manduka yoga mat outdoors, stretching forward with arms extended, surrounded by natural light and soft shadows.
yoga philosophy

Filozofia z Ann Schreppers - Część IV: Praktykowanie z serca

yoga philosophy

Filozofia z Ann Schreppers - Część IV: Praktykowanie z serca

W tej ostatniej części naszej serii filozofii jogi Ann bada Sutrę Jogi 1.33 Patańdżalego i praktykę życia z serca -...
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.
yoga philosophy

Sahasrāra: Czakra Korony

yoga philosophy

Sahasrāra: Czakra Korony

Nasz siedmioczęściowy cykl o czakrach kulminuje w Sahasrāra, czakrze korony. Siódma czakra reprezentuje transcendencję, jedność i połączenie z boskością.
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.
yoga philosophy

Część VI: Ājñā: Czakra Trzeciego Oka

yoga philosophy

Część VI: Ājñā: Czakra Trzeciego Oka

To jest szósty przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Ājñā, czakra trzeciego oka, jest siedliskiem intuicji i wewnętrznej wizji, gdzie...
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.
yoga philosophy

Część V: Viśuddhi: Czakra Gardła

yoga philosophy

Część V: Viśuddhi: Czakra Gardła

W miarę jak wznosimy się w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach, docieramy do Viśuddhi, czakry gardła. Piąta czakra zarządza komunikacją, prawdą...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie