A person sits cross-legged on a rooftop, practicing yoga with hands in a prayer position, surrounded by soft pillows and greenery.

Filozofia z Ann Schreppers - część I: Essence Joga Sutry

W tej pierwszej części naszej serii filozofii jogi Ann Schreppers bada Sutrę Jogi 1.2 Patańdżalego...

Read More
Philosophy with Ann Schreppers – Part II: The Root of Suffering and Energetic Awareness

Filozofia z Ann Schreppers - Część II: Źródło cierpienia i świadomość energetyczna

W drugiej części naszej serii Filozofii Jogi, Ann bada korzenie cierpienia poprzez Sutrę Jogi 2.4...

Read More
A woman stands in a serene outdoor setting under a thatched roof, practicing yoga with hands in a prayer position.

Filozofia z Ann Schreppers - Część III: Vinyāsa i asana jako narzędzia

W drugiej części naszej serii Filozofia jogi Ann bada, w jaki sposób joga Vinyasa łączy...

Read More
A person practices yoga on a manduka yoga mat outdoors, stretching forward with arms extended, surrounded by natural light and soft shadows.

Filozofia z Ann Schreppers - Część IV: Praktykowanie z serca

W tej ostatniej części naszej serii filozofii jogi Ann bada Sutrę Jogi 1.33 Patańdżalego i...

Read More
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.

Sahasrāra: Czakra Korony

Nasz siedmioczęściowy cykl o czakrach kulminuje w Sahasrāra, czakrze korony. Siódma czakra reprezentuje transcendencję, jedność i...

Read More
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.

Część VI: Ājñā: Czakra Trzeciego Oka

To jest szósty przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Ājñā, czakra trzeciego oka, jest siedliskiem...

Read More
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.

Część V: Viśuddhi: Czakra Gardła

W miarę jak wznosimy się w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach, docieramy do Viśuddhi, czakry gardła....

Read More
A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.

Część IV: Anāhata: Czakra Serca

W połowie naszej siedmioczęściowej serii o czakrach docieramy do Anāhata, czakry serca. Ta czwarta czakra...

Read More
Silhouette of a meditating figure, illuminated by a glowing chakra symbol, set against a soft orange and blue gradient background.

Część III: Maṇipūra: Czakra Splotu Słonecznego

To jest trzeci przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Maṇipūra, czakra splotu słonecznego, jest centrum...

Read More
Silhouetted figure meditating in lotus position, with a glowing orange mandala behind, set against a soft, blurred pastel background.

Część II: Svādhiṣṭhāna: Czakra sakralna

Kontynuując naszą siedmioczęściową serię o czakrach, przechodzimy do Svādhiṣṭhāna, czakry sakralnej. Druga czakra jest siedliskiem kreatywności,...

Read More
A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.

Część I: Mūlādhāra: Czakra Korzenia

To jest pierwszy przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Podróż zaczyna się od Mūlādhāra, czakry...

Read More
Exploring the Chakras: A 7-Part Series

Odkrywanie czakr: 7-częściowa seria

Ta siedmioczęściowa seria bada czakry od korzenia do korony, oferując wgląd w ich znaczenie, oznaki...

Read More
#PracticeOn

Manduka

Przeglądaj spostrzeżenia dotyczące sprzętu do jogi, wskazówki dotyczące codziennych ćwiczeń, przewodniki dotyczące uważnego ruchu, rytuały ćwiczeń w domu, inspiracje podróżami wellness i historie naszej globalnej społeczności – wszystko w jednym miejscu.

Sharing good vibes + the best mats, apparel and yoga gear since 1997.

Kategorie