Manduka Magazine | Oficjalny blog Manduka Europe – Page 27 – Manduka EU

Nauczyciel jogi? Odbierz tutaj zniżkę dla profesjonalistów

Studio jogi czy ośrodek wypoczynkowy? Skorzystaj z rabatu dla firm tutaj

Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Person performing a yoga stretch on a mat on a rocky surface by a calm lake surrounded by forest under a cloudy sky.

5 wskazówek dotyczących praktykowania jogi na świeżym powietrzu

5 wskazówek dotyczących praktykowania jogi na świeżym powietrzu

Ćwiczenie jogi na świeżym powietrzu przynosi mile widzianą zmianę otoczenia — świeże powietrze, otwartą przestrzeń i inny rodzaj podłoża pod...

Outdoor wooden yoga deck with mats under a canopy, surrounded by lush greenery and trees in a serene natural setting.

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Ol Pejeta Safari Cottages

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Ol Pejeta Safari Cottages

Odkryj, jak Safari Cottages łączy jogę, ochronę przyrody i autentyczne safari w sercu kenijskiego rezerwatu Ol Pejeta Conservancy. Od porannej...

Woman in athletic wear running along a lakeside path under a cloudy sky during daytime.

SPORTS AND YOGA

Joga dla biegaczy: popraw mobilność, regenerację i wydajność

SPORTS AND YOGA

Joga dla biegaczy: popraw mobilność, regenerację i wydajność

Bieganie buduje wytrzymałość. Joga rozwija świadomość ciała, mobilność i odporność, które pozwalają biegać przez wiele lat. Camille, była inżynierka, a...

Group of people practicing seated yoga meditation in a spacious, sunlit studio with large windows overlooking greenery.

HOTEL SPOTLIGHTS

Hotel Spotlight: Earth Lodge Gwatemala

HOTEL SPOTLIGHTS

Hotel Spotlight: Earth Lodge Gwatemala

W Earth Lodge Guatemala, butikowym ośrodku wellness na wzgórzach nad Antiguą, właścicielka Natasha stworzyła miejsce oferujące codzienną jogę, jedzenie z...

10 Basic Yoga Poses for Beginners

10 Podstawowych Pozycji Jogi dla Początkujących

10 Podstawowych Pozycji Jogi dla Początkujących

Nowy w jodze? Gratulacje z okazji rozpoczęcia praktyki! Budowanie prawidłowego ustawienia od samego początku zapewni, że w pełni skorzystasz z...

Woman in blue sportswear doing a lying spinal twist yoga pose on a blue mat on a wooden floor.

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Dr Desi Bartlett o nauczaniu z celem, ciekawością i sercem

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Dr Desi Bartlett o nauczaniu z celem, ciekawością i sercem

Po prawie 30 latach swojej drogi nauczycielskiej Desi Bartlett dzieli się lekcjami, które ukształtowały jej praktykę, jej biznes i jej...

A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.

YOGA STYLE GUIDES

Przewodnik po stylu Vinyasa Yoga

YOGA STYLE GUIDES

Przewodnik po stylu Vinyasa Yoga

Dowiedz się więcej o jodze Vinyasa i o tym, jak równoważy dyscyplinę i eksplorację, tworząc medytację w ruchu, która wspiera...

Calm yoga space with mat, meditation cushion, blocks, sheer curtains, potted plants, flowers, and colorful prayer flags by a large window.

STUDIO SPOTLIGHTS

Studio Spotlight: Przestrzeń autorstwa Karli o wspólnym wzrastaniu poprzez praktykę

STUDIO SPOTLIGHTS

Studio Spotlight: Przestrzeń autorstwa Karli o wspólnym wzrastaniu poprzez praktykę

Co się dzieje, gdy nauczycielka jogi natrafia na idealną przestrzeń? Karla opowiada, jak SPACE By Karla rozwinęło się ze starego...

Manduka Mag

Filter By

Back To The Origin, From Our Founder

Powrót do początków, od naszego założyciela

Powrót do początków, od naszego założyciela

W swojej nowej książce, "Gravity Grace: How To Awaken Your Subtle Body and The Healing Power of Yoga", założyciel Manduki i...

How Manduka Founder Peter Sterios Built The Best Mat in The World

Jak założyciel Manduka, Peter Sterios, zbudował najlepszą matę na świecie

Jak założyciel Manduka, Peter Sterios, zbudował najlepszą matę na świecie

W 1997 roku Internet dopiero raczkował (mniej niż 2% światowej populacji było jego użytkownikami), uruchomiono pierwszą platformę mediów społecznościowych (ale,...

The 7 Best Yoga Books for Any Level Yogi

7 najlepszych książek o jodze dla jogina na każdym poziomie

7 najlepszych książek o jodze dla jogina na każdym poziomie

Niezależnie od tego, czy dopiero wprowadzasz jogę do swojego życia, czy jesteś mistrzem jogi, przygotowaliśmy naszą najlepszą listę książek, które...

The Power of Meditation for Soldiers and Veterans

Siła medytacji dla żołnierzy i weteranów

Siła medytacji dla żołnierzy i weteranów

Gościnny wpis na blogu autorstwa Aidy Johnson-Rapp, weteranki Aida Johnson-Rapp, weteranka armii USA Jestem weteranką pierwszej wojny w Zatoce Perskiej,...

Bali Travel Guide - For the Wandering Yogi

Przewodnik po Bali – dla wędrującego jogina

Przewodnik po Bali – dla wędrującego jogina

Historia Bali jest głęboko spleciona z wiarą hinduizmu oraz z koncepcją odnajdywania odżywczej synergii między światłem a ciemnością. To nieustanne...

Using the Breath to Elevate Your Experience

Korzystanie z oddechu w celu podniesienia poziomu doświadczenia

Korzystanie z oddechu w celu podniesienia poziomu doświadczenia

Niezależnie od tego, czy szukasz sposobu, aby otrząsnąć się z przerażającej południowej depresji, czy też uspokoić nerwy, gdy sprawy wydają...

New Kid on the Yoga Block: Desi Bartlett’s Tips for Beginner Yogis

Nowa osoba na macie do jogi: wskazówki Desi Bartlett dla początkujących joginów

Nowa osoba na macie do jogi: wskazówki Desi Bartlett dla początkujących joginów

Spróbowanie czegoś nowego może być, jednym słowem, przerażające — a gdy dopiero zaczynasz, joga może wydawać się szczególnie onieśmielająca. Wiemy,...

Why a Yoga Date is the Best Kind of Date

Dlaczego randka z jogą to najlepszy rodzaj randki

Dlaczego randka z jogą to najlepszy rodzaj randki

Przez Ambasadorkę Manduki Kat Villain Joga to osobista podróż, która oferuje mnóstwo korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Ale jest...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ