Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
From Beginner to Pro: All You Need To Start Teaching Yoga Online
yoga tips

Od początkującego do profesjonalisty: Wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć uczyć jogi online

yoga tips

Od początkującego do profesjonalisty: Wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć uczyć jogi online

Jesteśmy w nowej erze nauczania jogi, w której rządzą Zoom, Skype, Insta-Stories i FB Live. Jak przejść od nowicjusza Zoom...
How to Finally Make Yoga a Habit (And Not Just a Hobby)

Jak sprawić, by joga stała się nawykiem (a nie tylko hobby)?

Jak sprawić, by joga stała się nawykiem (a nie tylko hobby)?

By Sara Quiriconi z Live Free Warrior Przekształcenie nowego nawyku nie jest łatwe, ale z pewnością jest możliwe (i często niezwykle potrzebne). Kiedy...
Chair Yoga: The Work From Home Solution
home practice

Joga na krześle: rozwiązanie do pracy w domu

home practice

Joga na krześle: rozwiązanie do pracy w domu

W tym wyjątkowym czasie w historii nasza społeczność jest w większości online. Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem poruszającym się...
Keep Calm And Practice On
home practice

Zachowaj spokój i ćwicz dalej

home practice

Zachowaj spokój i ćwicz dalej

Podczas gdy świat prosi nas, abyśmy schronili się i zostali w domu, szukamy nowych sposobów na rozwijanie naszej praktyki. Budowanie...
A woman with curly hair relaxes on a yoga mat with props, surrounded by plants and natural light from large windows.
yoga tips

Joga regeneracyjna: Siła zwolnienia tempa

yoga tips

Joga regeneracyjna: Siła zwolnienia tempa

Kiedy praktykujemy jogę regeneracyjną, zwalniamy, poświęcamy czas, przechodzimy przez każdą pozycję od podstaw, używając naszego fundamentu jako platformy do ekspansji....
Press Pause: Your Next Yoga Retreat Has Arrived

Naciśnij pauzę: Twoje następne odosobnienie jogowe właśnie nadeszło

Naciśnij pauzę: Twoje następne odosobnienie jogowe właśnie nadeszło

Retrety to idealny sposób na urlop, który łączy podróże i przygodę z relaksem oraz dobrym samopoczuciem. Niezależnie od tego, czy...
Setting Up Your Practice
home practice

Konfiguracja praktyki

home practice

Konfiguracja praktyki

Wielokrotnie w życiu mamy szansę begin ponownie. Na początku nowego roku, nowej dekady, a nawet nowego tygodnia, pojawia się świeże...
Confessions of an Excessive Sweater
yoga tips

Wyznania nadmiernego swetra

yoga tips

Wyznania nadmiernego swetra

Pot i joga. Co zrobić, gdy bardzo się pocisz? Dla wszystkich moich kolegów super pocących się, poza zamianą starej maty...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie