Manduka Magazine | Oficjalny blog Manduka Europe – Page 26 – Manduka EU

Nauczyciel jogi? Odbierz tutaj zniżkę dla profesjonalistów

Studio jogi czy ośrodek wypoczynkowy? Skorzystaj z rabatu dla firm tutaj

Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Person performing a yoga stretch on a mat on a rocky surface by a calm lake surrounded by forest under a cloudy sky.

5 wskazówek dotyczących praktykowania jogi na świeżym powietrzu

5 wskazówek dotyczących praktykowania jogi na świeżym powietrzu

Ćwiczenie jogi na świeżym powietrzu przynosi mile widzianą zmianę otoczenia — świeże powietrze, otwartą przestrzeń i inny rodzaj podłoża pod...

Outdoor wooden yoga deck with mats under a canopy, surrounded by lush greenery and trees in a serene natural setting.

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Ol Pejeta Safari Cottages

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Ol Pejeta Safari Cottages

Odkryj, jak Safari Cottages łączy jogę, ochronę przyrody i autentyczne safari w sercu kenijskiego rezerwatu Ol Pejeta Conservancy. Od porannej...

Woman in athletic wear running along a lakeside path under a cloudy sky during daytime.

SPORTS AND YOGA

Joga dla biegaczy: popraw mobilność, regenerację i wydajność

SPORTS AND YOGA

Joga dla biegaczy: popraw mobilność, regenerację i wydajność

Bieganie buduje wytrzymałość. Joga rozwija świadomość ciała, mobilność i odporność, które pozwalają biegać przez wiele lat. Camille, była inżynierka, a...

Group of people practicing seated yoga meditation in a spacious, sunlit studio with large windows overlooking greenery.

HOTEL SPOTLIGHTS

Hotel Spotlight: Earth Lodge Gwatemala

HOTEL SPOTLIGHTS

Hotel Spotlight: Earth Lodge Gwatemala

W Earth Lodge Guatemala, butikowym ośrodku wellness na wzgórzach nad Antiguą, właścicielka Natasha stworzyła miejsce oferujące codzienną jogę, jedzenie z...

10 Basic Yoga Poses for Beginners

10 Podstawowych Pozycji Jogi dla Początkujących

10 Podstawowych Pozycji Jogi dla Początkujących

Nowy w jodze? Gratulacje z okazji rozpoczęcia praktyki! Budowanie prawidłowego ustawienia od samego początku zapewni, że w pełni skorzystasz z...

Woman in blue sportswear doing a lying spinal twist yoga pose on a blue mat on a wooden floor.

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Dr Desi Bartlett o nauczaniu z celem, ciekawością i sercem

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Dr Desi Bartlett o nauczaniu z celem, ciekawością i sercem

Po prawie 30 latach swojej drogi nauczycielskiej Desi Bartlett dzieli się lekcjami, które ukształtowały jej praktykę, jej biznes i jej...

A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.

YOGA STYLE GUIDES

Przewodnik po stylu Vinyasa Yoga

YOGA STYLE GUIDES

Przewodnik po stylu Vinyasa Yoga

Dowiedz się więcej o jodze Vinyasa i o tym, jak równoważy dyscyplinę i eksplorację, tworząc medytację w ruchu, która wspiera...

Calm yoga space with mat, meditation cushion, blocks, sheer curtains, potted plants, flowers, and colorful prayer flags by a large window.

STUDIO SPOTLIGHTS

Studio Spotlight: Przestrzeń autorstwa Karli o wspólnym wzrastaniu poprzez praktykę

STUDIO SPOTLIGHTS

Studio Spotlight: Przestrzeń autorstwa Karli o wspólnym wzrastaniu poprzez praktykę

Co się dzieje, gdy nauczycielka jogi natrafia na idealną przestrzeń? Karla opowiada, jak SPACE By Karla rozwinęło się ze starego...

Manduka Mag

Filter By

Keep Calm And Practice On

Zachowaj spokój i ćwicz dalej

Zachowaj spokój i ćwicz dalej

Podczas gdy świat prosi nas, abyśmy schronili się i zostali w domu, szukamy nowych sposobów na rozwijanie naszej praktyki. Budowanie...

A woman with curly hair relaxes on a yoga mat with props, surrounded by plants and natural light from large windows.

Joga regeneracyjna: Siła zwolnienia tempa

Joga regeneracyjna: Siła zwolnienia tempa

Kiedy praktykujemy jogę regeneracyjną, zwalniamy, poświęcamy czas, przechodzimy przez każdą pozycję od podstaw, używając naszego fundamentu jako platformy do ekspansji....

Press Pause: Your Next Yoga Retreat Has Arrived

Naciśnij pauzę: Twoje następne odosobnienie jogowe właśnie nadeszło

Naciśnij pauzę: Twoje następne odosobnienie jogowe właśnie nadeszło

Retrety to idealny sposób na urlop, który łączy podróże i przygodę z relaksem oraz dobrym samopoczuciem. Niezależnie od tego, czy...

Setting Up Your Practice

Konfiguracja praktyki

Konfiguracja praktyki

Wielokrotnie w życiu mamy szansę begin ponownie. Na początku nowego roku, nowej dekady, a nawet nowego tygodnia, pojawia się świeże...

Confessions of an Excessive Sweater

Wyznania nadmiernego swetra

Wyznania nadmiernego swetra

Pot i joga. Co zrobić, gdy bardzo się pocisz? Dla wszystkich moich kolegów super pocących się, poza zamianą starej maty...

Meet the Begin Yoga Mat

product education

Poznaj matę do jogi Begin

product education

Poznaj matę do jogi Begin

Jesteś nowy w jodze? Nasze dwie maty Foundation oferują idealne połączenie amortyzacji, trwałości i wydajności w doskonałej cenie.Mata Begin to...

Meet the Manduka X Yoga Mat

product education

Poznaj matę do jogi Manduka X

product education

Poznaj matę do jogi Manduka X

Jesteś nowy w jodze? Nasze dwie maty Foundation oferują idealne połączenie amortyzacji, trwałości i wydajności w doskonałej cenie. Mata Manduka X...

Manduka GRP Adapt Yoga Mat

product education

Poznaj matę do jogi GRP Adapt

product education

Poznaj matę do jogi GRP Adapt

Pełna przyczepność, bez poślizgu. Najlepsza wszechstronna mata do jogi. Najbardziej przyczepna mata Manduka, GRP Adapt. Wystarczająco wszechstronna, aby przejść od...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ