Manduka Magazine | Oficjalny blog Manduka Europe – Page 26 – Manduka EU

Program biznesowy dla studiów jogi i ośrodków odosobnienia.
Oszczędź 35% na wyposażeniu studia

Instruktor jogi? Odbierz tutaj swój rabat dla profesjonalistów

WYRÓŻNIONE ARTYKUŁY

Group yoga class practicing downward-facing dog on pink mats in a sunlit studio.

NOWOŚĆ W JODZE

Przewodnik po silniejszym chwycie i większej pewności siebie na macie

NOWOŚĆ W JODZE

Przewodnik po silniejszym chwycie i większej pewności siebie na macie

Zastanawiasz się, dlaczego przyczepność zmienia się podczas praktyki jogi? Dowiedz się, jak konstrukcja maty, pot, pielęgnacja maty i ręczniki do...

Smiling woman in black athletic wear sits against a wooden wall, illuminated by warm sunlight.

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Ivorie Jenkins o odnajdywaniu schronienia poprzez jogę

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Ivorie Jenkins o odnajdywaniu schronienia poprzez jogę

Terapeutka jogi i edukatorka Ivorie Jenkins dzieli się tym, jak joga stała się dla niej azylem podczas kariery zawodowej tancerki,...

Woman in athletic wear running along a lakeside path under a cloudy sky during daytime.

Joga dla biegaczy: popraw mobilność, regenerację i wydajność

Joga dla biegaczy: popraw mobilność, regenerację i wydajność

Bieganie buduje wytrzymałość. Joga rozwija świadomość ciała, mobilność i odporność, które pozwalają biegać przez wiele lat. Camille, była inżynierka, a...

Group of people practicing seated yoga meditation in a spacious, sunlit studio with large windows overlooking greenery.

HOTEL REFLEKTORY

Hotel Spotlight: Earth Lodge Gwatemala

HOTEL REFLEKTORY

Hotel Spotlight: Earth Lodge Gwatemala

W Earth Lodge Guatemala, butikowym ośrodku wellness na wzgórzach nad Antiguą, właścicielka Natasha stworzyła miejsce oferujące codzienną jogę, jedzenie z...

How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners

WSKAZÓWKI DO JOGI

Jak wybrać swoją pierwszą matę do jogi: poradnik dla początkujących

WSKAZÓWKI DO JOGI

Jak wybrać swoją pierwszą matę do jogi: poradnik dla początkujących

Z ponad 15-letnim osobistym doświadczeniem w praktyce jogi i praktycznym doświadczeniem na każdej macie do jogi Manduka, James dzieli się...

Yoga studio with mats laid out on the floor, featuring a large window view of rocky hills and blue sky outside.

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Casa Erbane o dobrostanie, naturze i odpoczynku na Fuerteventurze

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Casa Erbane o dobrostanie, naturze i odpoczynku na Fuerteventurze

Położona w wulkanicznym krajobrazie Fuerteventury Casa Erbane to nowoczesna przestrzeń wypoczynkowa, w której architektura, cisza i natura współistnieją w harmonii....

Woman in black workout clothes practicing yoga, balancing on a mat in a bright room with a potted plant and exercise equipment.

PRZEWODNIKI PO STYLACH JOGI

Przewodnik po stylu Pilates

PRZEWODNIKI PO STYLACH JOGI

Przewodnik po stylu Pilates

Ciekawi Cię Pilates? Dowiedz się więcej o historii, korzyściach płynących z ćwiczeń na macie i na Reformerze, powszechnych nieporozumieniach oraz...

Minimalist yoga studio with green mats, cork blocks, and a harmonium near large windows with green curtains.

REFLEKTORY STUDIÓW

Studio Spotlight: Loka Yoga & Café o społeczności, Jivamukti Yoga i codziennym dobrostanie

REFLEKTORY STUDIÓW

Studio Spotlight: Loka Yoga & Café o społeczności, Jivamukti Yoga i codziennym dobrostanie

Odkryj Loka Yoga & Café w Wiedniu, gdzie joga, społeczność, kawa specialty i świadome życie łączą się w przyjaznej przestrzeni...

Manduka Mag

Filter By

How to Finally Make Yoga a Habit (And Not Just a Hobby)

Jak sprawić, by joga stała się nawykiem (a nie tylko hobby)?

Jak sprawić, by joga stała się nawykiem (a nie tylko hobby)?

By Sara Quiriconi z Live Free Warrior Przekształcenie nowego nawyku nie jest łatwe, ale z pewnością jest możliwe (i często niezwykle potrzebne). Kiedy...

Chair Yoga: The Work From Home Solution

Joga na krześle: rozwiązanie do pracy w domu

Joga na krześle: rozwiązanie do pracy w domu

W tym wyjątkowym czasie w historii nasza społeczność jest w większości online. Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem poruszającym się...

Keep Calm And Practice On

Zachowaj spokój i ćwicz dalej

Zachowaj spokój i ćwicz dalej

Podczas gdy świat prosi nas, abyśmy schronili się i zostali w domu, szukamy nowych sposobów na rozwijanie naszej praktyki. Budowanie...

A woman with curly hair relaxes on a yoga mat with props, surrounded by plants and natural light from large windows.

Joga regeneracyjna: Siła zwolnienia tempa

Joga regeneracyjna: Siła zwolnienia tempa

Kiedy praktykujemy jogę regeneracyjną, zwalniamy, poświęcamy czas, przechodzimy przez każdą pozycję od podstaw, używając naszego fundamentu jako platformy do ekspansji....

Press Pause: Your Next Yoga Retreat Has Arrived

Naciśnij pauzę: Twoje następne odosobnienie jogowe właśnie nadeszło

Naciśnij pauzę: Twoje następne odosobnienie jogowe właśnie nadeszło

Retrety to idealny sposób na urlop, który łączy podróże i przygodę z relaksem oraz dobrym samopoczuciem. Niezależnie od tego, czy...

Setting Up Your Practice

Konfiguracja praktyki

Konfiguracja praktyki

Wielokrotnie w życiu mamy szansę begin ponownie. Na początku nowego roku, nowej dekady, a nawet nowego tygodnia, pojawia się świeże...

Confessions of an Excessive Sweater

Wyznania nadmiernego swetra

Wyznania nadmiernego swetra

Pot i joga. Co zrobić, gdy bardzo się pocisz? Dla wszystkich moich kolegów super pocących się, poza zamianą starej maty...

Meet the Begin Yoga Mat

product education

Poznaj matę do jogi Begin

product education

Poznaj matę do jogi Begin

Jesteś nowy w jodze? Nasze dwie maty Foundation oferują idealne połączenie amortyzacji, trwałości i wydajności w doskonałej cenie.Mata Begin to...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ