Din ressource til yogamåtteguides, udstyrsvejledning, praksistips, bevægelsesstilguider og historierne bag brandet.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.
yoga philosophy

Del V: Viśuddhi: Halschakraet

yoga philosophy

Del V: Viśuddhi: Halschakraet

Når vi stiger op i vores syv-delte chakra-serie, ankommer vi til Viśuddhi, halschakraet. Det femte chakra styrer kommunikation, sandhed og udtrykskraft....
A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.
yoga philosophy

Del IV: Anāhata: Hjertechakraet

yoga philosophy

Del IV: Anāhata: Hjertechakraet

Ved midtpunktet af vores syv-delte chakra-serie ankommer vi til Anāhata, hjertechakraet. Dette fjerde chakra forbinder de fysiske og åndelige riger...
Silhouette of a meditating figure, illuminated by a glowing chakra symbol, set against a soft orange and blue gradient background.
yoga philosophy

Del III: Maṇipūra: Solar Plexus Chakra

yoga philosophy

Del III: Maṇipūra: Solar Plexus Chakra

Dette er det tredje stop i vores syv-delte chakra-serie. Maṇipūra, solar plexus chakraet, er centrum for indre ild, personlig magt og...
Silhouetted figure meditating in lotus position, with a glowing orange mandala behind, set against a soft, blurred pastel background.
yoga philosophy

Del II: Svādhiṣṭhāna: Sakralchakraet

yoga philosophy

Del II: Svādhiṣṭhāna: Sakralchakraet

Når vi fortsætter vores syv-delte chakra-serie, bevæger vi os opad til Svādhiṣṭhāna, sakralchakraet. Det andet chakra er sædet for kreativitet, følelsesmæssig...
A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.
yoga philosophy

Del I: Mūlādhāra: Rodchakraet

yoga philosophy

Del I: Mūlādhāra: Rodchakraet

Dette er det første stop i vores syv-delte chakra-serie. Rejsen begynder med Mūlādhāra, rodchakraet, og fundamentet for stabilitet, sikkerhed og vores...
Exploring the Chakras: A 7-Part Series
yoga philosophy

Udforskning af Chakraerne: En serie i 7 dele

yoga philosophy

Udforskning af Chakraerne: En serie i 7 dele

Denne serie i syv dele udforsker chakraerne fra rod til krone og tilbyder indsigt i deres betydning, tegn på balance...
Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing
yoga tips

Efterårsjævndøgn: Vend tilbage til balance med lydheling

yoga tips

Efterårsjævndøgn: Vend tilbage til balance med lydheling

Efterårsjævndøgn markerer en tid for balance og refleksion. Deltag i Tiffany Leonardo for lydhealing, åndedrætsarbejde og ritualer for at glide...
Three women practice yoga poses on mats in a warm studio with a brick wall, focusing on flexibility and balance.
community

Praksis i Fokus: Fejring af Lærere i Samfundet

community

Praksis i Fokus: Fejring af Lærere i Samfundet

Mandukas Practice in Focus tager os til One Down Dog i Echo Park, hvor seks lærere kom sammen for en...

UDFORSK EFTER INTERESSE

Flere måder at holde forbindelsen på