Unsere siebenteilige Chakra-Serie gipfelt mit Sahasrāra, dem Kronenchakra. Das siebte Chakra steht für Transzendenz, Einheit und connection für das Göttliche.
Am Scheitel des Kopfes liegt Sahasrāra, das siebte Chakra, das für spirituelles Erwachen und die Vereinigung mit dem Göttlichen steht.
Bedeutung & Symbolik
Sahasrāra bedeutet "tausend" und wird oft als Lotos mit tausend Blütenblättern dargestellt. Es symbolisiert Transzendenz, Glückseligkeit und connection zum universellen Bewusstsein.
In der yogischen Tradition wird das Kronenchakra auch als Treffpunkt der kuṇḍalinī-Energie angesehen - der subtilen Lebenskraft, die durch die Chakren und das reine Bewusstsein aufsteigt. Wenn es erweckt ist, ist Sahasrāra der Sitz der spirituellen Vereinigung, wo sich die Grenzen des Selbst im Unendlichen auflösen.
Element & Physisches Connection
Sahasrāra ist kein einzelnes Element, sondern repräsentiert das reine Bewusstsein selbst. Es verbindet uns mit dem Unendlichen und darüber hinaus.
Anzeichen für Gleichgewicht
- Tiefer Frieden und Stille
- Klarheit
- Ein Gefühl der Zugehörigkeit zu etwas Größerem
Anzeichen eines Ungleichgewichts
- Überaktivität kann zu spiritueller Dissoziation oder Abkopplung von der Realität führen
- Unteraktivität kann zu Zynismus, Einsamkeit oder Abgeschiedenheit führen.
Praktiken zum Ausgleich des Kronenchakras
- Verbringen Sie Zeit in Stille und Meditation
- Beten Sie kontemplativ oder reflektieren Sie
- Erforschen Sie erholsame Asanas wie Śavāsana (Leichenstellung) oder Viparīta Karani(Beine an die Wand) , um Stille und meditative Zustände zu erzeugen
- Praktiziere Santosha (Zufriedenheit) als Niyama
- Mit dem Mantra "Om" meditieren
Sanfte Vinyasa zur Kultivierung von Presence
Die abschließende Reflexion
Sahasrāra ist das Tor zur Transzendenz - die stille Erinnerung daran, dass man bereits Teil von etwas Unendlichem ist. Als Höhepunkt der Chakra-Reise vollendet es den Bogen, der mit der Erdung an der Wurzel beginnt und über Gleichgewicht, Kraft und Ausdruck ansteigt, bevor er sich zur Ganzheit öffnet.
Bei der Erforschung der Chakren geht es weniger um das Erreichen eines endgültigen Ziels als vielmehr um die Kultivierung des Bewusstseins auf dem Weg dorthin. Jedes Zentrum bietet seine eigene Weisheit; zusammen bilden sie eine Landkarte für die Integration von Körper, Geist und Seele. Möge dieser Rahmen Sie dabei unterstützen, sich an Ihre connection zu sich selbst, zu anderen und zur jenseitigen Weite zu erinnern.
Erforsche alles:
Mitwirkende im Rampenlicht:
Harpinder Kaur Mann, RYT-500 (sie/er), ist eine traumainformierte Yogalehrerin, Achtsamkeitserzieherin und Autorin von Liberating Yoga: From Appropriation to Healing. Verwurzelt in ihrer Sikh-Abstammung aus dem indischen Punjab und ansässig in Los Angeles, hat sie über ein Jahrzehnt Erfahrung im Unterrichten von Yoga als Praxis der Heilung, Befreiung und connection. Harpinder ist Mitbegründerin des Womxn of Color Summit und eine führende Verfechterin der Dekolonisierung des Yoga, der Förderung der Zugänglichkeit und der Ehrung der Ursprünge des Yoga. Erfahren Sie mehr unter www.harpindermann.com.
