Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.
yoga tips

Przesilenie zimowe: Uczczenie cichej pory roku poprzez zatrzymanie się i refleksję

yoga tips

Przesilenie zimowe: Uczczenie cichej pory roku poprzez zatrzymanie się i refleksję

W tej czwartej części naszej sezonowej serii, przewodniczka Yoga & Sound Bath, Tiffany Leonardo, powraca, aby podzielić się swoim osobistym...
Majestic Community Wellness: Expanding Access to Yoga and Healing
community

Majestic Community Wellness: Rozszerzanie dostępu do jogi i uzdrawiania

community

Majestic Community Wellness: Rozszerzanie dostępu do jogi i uzdrawiania

Majestic Community Wellness to organizacja założona przez czarnoskórą kobietę, która przekształca dostęp do uzdrawiania w regionie Greater Boston. Tworzą inkluzywne...
A person in a beige hoodie relaxes face down on a fluffy pillow, positioned on a green yoga mat in a sunlit room.
community

Praktyka na celowniku: zimowa przerwa

community

Praktyka na celowniku: zimowa przerwa

W tym sezonie przyglądamy się bliżej cichszemu wymiarowi praktyki — temu, który wyłania się, gdy świat staje się głośny, a...
Go Do Yoga: Choosing Presence and Connection this Holiday Season
community

Go Do Yoga: Wybór Presence i Connection w tym sezonie świątecznym

community

Go Do Yoga: Wybór Presence i Connection w tym sezonie świątecznym

Kiedy święta stają się zajęte, joga przywraca cię do centrum. Go Do Yoga jest przypomnieniem, aby zwolnić, oddychać i pozostać...
A group of individuals practicing hot yoga in a spacious, sunlit studio with large windows and wooden floors.
hot yoga

Praktyka w centrum uwagi: Transformacja przez ciepło

hot yoga

Praktyka w centrum uwagi: Transformacja przez ciepło

Chodzi o hot yoga - ciepło, wilgoć, wysiłek i nagrodę za wspólne pokonywanie intensywności. Our Practice Makes Historia potu bada,...
A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.
self care

Dlaczego joga powinna być częścią rozmowy o zdrowiu psychicznym

self care

Dlaczego joga powinna być częścią rozmowy o zdrowiu psychicznym

Licencjonowana terapeutka i praktykująca jogę Madina Alam dzieli się, jak joga i uważność mogą wspierać odporność emocjonalną, zarówno w terapii,...
Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing
yoga tips

Równonoc Jesienna: Powrót do Równowagi z Leczeniem Dźwiękiem

yoga tips

Równonoc Jesienna: Powrót do Równowagi z Leczeniem Dźwiękiem

Równonoc jesienna oznacza czas równowagi i refleksji. Dołącz do Tiffany Leonardo na uzdrawianie dźwiękiem, ćwiczenia oddechowe i rytuały, aby łagodnie...
Three women practice yoga poses on mats in a warm studio with a brick wall, focusing on flexibility and balance.
community

Praktyka w Centrum Uwag: Świętowanie Nauczycieli w Społeczności

community

Praktyka w Centrum Uwag: Świętowanie Nauczycieli w Społeczności

Practice in Focus Manduki zabiera nas do One Down Dog w Echo Park, gdzie sześciu nauczycieli spotkało się na dzień...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie