Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, przewodników po stylach ruchu oraz historii stojących za marką.

WYRÓŻNIONE ARTYKUŁY

Manduka Mag

Filter By
Step into the New Year with Ann Schreppers
meditation

Wejdź w Nowy Rok z Ann Schreppers

meditation

Wejdź w Nowy Rok z Ann Schreppers

Dołącz do nauczycielki jogi Ann Schreppers w Kenii na 20-minutową medytację, która pomoże Ci zmienić swoją energię i begin nowy...
Yoga Practice Playlists
home practice

Playlisty do praktyki jogi

home practice

Playlisty do praktyki jogi

Niezależnie od tego, czy płyniesz przez vinyasę, zanurzasz się głęboko w medytacji, czy po prostu szukasz spokoju w codziennym życiu,...
A Guide To Yoga Props
product education

Przewodnik po akcesoriach do jogi

product education

Przewodnik po akcesoriach do jogi

Rekwizyty do jogi mogą być używane z wielu powodów w naszej praktyce jogi. Eksplorowanie i zabawa z rekwizytami otwierają nieskończone...
3 Ways to Improve Confidence with Yoga Asana, Pranayama, and a Powerful Mindset
yoga tips

3 sposoby na zwiększenie pewności siebie dzięki asanom jogi, pranajamie i silnemu nastawieniu

yoga tips

3 sposoby na zwiększenie pewności siebie dzięki asanom jogi, pranajamie i silnemu nastawieniu

Wejście na zajęcia jogi po raz pierwszy może być przerażające, zwłaszcza jeśli środowisko jest dla ciebie nowe. Przestrzeń, czas, a...
Transform Your Day in Minutes: The Life-Changing Benefits of Daily Pranayama
self care

Przekształć swój dzień w kilka minut: Życiowe korzyści z codziennego pranajamy

self care

Przekształć swój dzień w kilka minut: Życiowe korzyści z codziennego pranajamy

Poprzez praktykę Pranayamy, jednej z najstarszych form pracy z oddechem, możesz doświadczyć tych korzyści i odmienić swój dzień w ciągu...
Woman with long dark hair resting her head on her hand, sitting indoors with a yoga block on her lap.
self care

Trzy sposoby, w jakie joga może poprawić Twoje zdrowie psychiczne

self care

Trzy sposoby, w jakie joga może poprawić Twoje zdrowie psychiczne

Nauczycielka jogi Divya Balakrishnan bada, jak korzyści płynące z jogi wykraczają daleko poza sferę fizyczną. Czerpiąc ze starożytnej filozofii i...
Giving The Gift of Yoga: Manduka Partners With Breathe for Change on Giving Tuesday

Dawanie daru jogi: Manduka nawiązuje współpracę z Breathe for Change z okazji Giving Tuesday

Dawanie daru jogi: Manduka nawiązuje współpracę z Breathe for Change z okazji Giving Tuesday

Manduka x Breathe For Change Partnerstwo Manduka z Breathe For Change wynika ze wspólnego zaangażowania w poprawę dobrostanu w środowisku...
Beginner-Focused Vinyasa Practice with Anna
new to yoga

Praktyka Vinyasa dla początkujących z Anną

new to yoga

Praktyka Vinyasa dla początkujących z Anną

Przyjdź i wypróbuj tę Vinyasę z Anną ze studia jogi The Swan Effect. To świetny trening do begin jeśli jesteś...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie