Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, przewodników po stylach ruchu oraz historii stojących za marką.

WYRÓŻNIONE ARTYKUŁY

Manduka Mag

Filter By
Two women practice an acrobatic yoga pose outdoors, surrounded by palm trees and a thatched-roof structure, on a grassy area.
yoga style guides

Przewodnik stylu Acroyoga

yoga style guides

Przewodnik stylu Acroyoga

Acroyoga łączy zaufanie, zabawę i connection w dynamiczną praktykę partnerską. Odkryj, co sprawia, że ta fuzja jogi i akrobatyki jest...
A person lies on a yoga mat with arms extended, resting their head on a purple pillow in a serene, light-colored environment.
self care

Inspiracja do otwierania serca z Karin Baltisberger z Yoga Journaling

self care

Inspiracja do otwierania serca z Karin Baltisberger z Yoga Journaling

Dołącz do nauczycielki jogi Karin Baltisberger na 45-minutową praktykę jogi otwierającą serce, zaprojektowaną tak, aby tworzyć przestrzeń poprzez miękkość, a...
A person performs a yoga pose on a mat in an outdoor setting, wearing a fitted olive green outfit, with one arm extended forward.
product education

Rok Ognistego Konia: Wykorzystywanie Energii Poprzez Praktykę

product education

Rok Ognistego Konia: Wykorzystywanie Energii Poprzez Praktykę

W tym Chińskim Nowym Roku wprowadzamy limitowaną edycję maty do jogi PRO Lite Fire Horse. Została zaprojektowana jako symbol odnowy...
How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners
product education

Jak wybrać swoją pierwszą matę do jogi: poradnik dla początkujących

product education

Jak wybrać swoją pierwszą matę do jogi: poradnik dla początkujących

Z ponad 15-letnim osobistym doświadczeniem w praktyce jogi i praktycznym doświadczeniem na każdej macie do jogi Manduka, James dzieli się...
A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.
yoga style guides

Przewodnik po stylu Vinyasa Yoga

yoga style guides

Przewodnik po stylu Vinyasa Yoga

Dowiedz się więcej o jodze Vinyasa i o tym, jak równoważy dyscyplinę i eksplorację, tworząc medytację w ruchu, która wspiera...
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.
yoga tips

Powód do powrotu: Twój 21-dniowy przewodnik praktyki

yoga tips

Powód do powrotu: Twój 21-dniowy przewodnik praktyki

Nowy rok przynosi ciche zaproszenie: wróć na swoją matę z zamiarem. Skorzystaj z darmowego 21-dniowego harmonogramu zajęć Manduka na jogę,...
A person practicing yoga on a beach at sunset, lying back on a mat with a block for support, surrounded by soft sand.
self care

Odnalezienie spokoju po kontuzji: Jak joga wspierała moje leczenie z Sibel

self care

Odnalezienie spokoju po kontuzji: Jak joga wspierała moje leczenie z Sibel

Leczenie rzadko przebiega po prostej linii. Porusza się w cyklach, z momentami spokoju, uwolnienia i cichego powrotu. Dla Sibel, powrót...
Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.
yoga tips

Nauka o stresie: jak joga pomaga nam regulować, ponownie się łączyć i budować odporność

yoga tips

Nauka o stresie: jak joga pomaga nam regulować, ponownie się łączyć i budować odporność

Stres nie zawsze objawia się głośno. Może objawiać się jako zmęczenie, brak połączenia lub brak motywacji, szczególnie w zimowych miesiącach....

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie