Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
A cork yoga block and a gray yoga strap, both by Manduka, displayed on a blue surface, highlighting eco-friendly fitness accessories.
yoga tips

Podróż z rekwizytami: Jak rekwizyty do jogi zmieniają każdy etap twojej praktyki

yoga tips

Podróż z rekwizytami: Jak rekwizyty do jogi zmieniają każdy etap twojej praktyki

Dołącz do nauczycielki jogi Laury w pięcioklasowej podróży odkrywającej rekwizyty Manduka. Od budowania pewności siebie za pomocą bloków, pasków i...
A woman is demonstrating a warrior yoga pose on a black mat against a dark wall, showcasing strength and balance.
yoga style guides

Przewodnik po stylu jogi Ashtanga

yoga style guides

Przewodnik po stylu jogi Ashtanga

W tym przewodniku po stylu jogi zagłębiamy się w strukturę, rytm i głębsze lekcje Ashtanga jogi z nauczycielką i trenerką...
purple hot yoga towel with a cork block and water bottle on it.
product education

Hot Yoga Essential: The yogitoes® Hot Yoga Mat Towel

product education

Hot Yoga Essential: The yogitoes® Hot Yoga Mat Towel

Gdy robi się gorąco, ręcznik powinien sprostać wyzwaniu. The yogitoes® Hot Yoga Ręcznik zapewnia stałą, niezawodną przyczepność, która staje się...
Two hot yoga towels, one navy with a water bottle, the other purple with a cork block, placed on a wooden surface.
product education

Hot Yoga Essential: The eQua® Hot Yoga Mat Towel

product education

Hot Yoga Essential: The eQua® Hot Yoga Mat Towel

Gdy robi się gorąco, każdy szczegół ma znaczenie. The eQua® Hot Yoga Ręcznik zapewnia komfort, kontrolę i pewność siebie podczas...
A close-up of a woman's arm with tattoos, glistening with sweat, resting on a blue yoga towel. She's wearing an orange workout top.
hot yoga

Nauka o poceniu się: Why Hot Yoga działa

hot yoga

Nauka o poceniu się: Why Hot Yoga działa

Wejście na zajęcia hot yoga to wejście w przestrzeń transformacji. Ciepło staje się nauczycielem - intensywnym, uziemiającym i głęboko wyjaśniającym....
A group of individuals practicing hot yoga in a spacious, sunlit studio with large windows and wooden floors.
community

Praktyka w centrum uwagi: transformacja przez ciepło

community

Praktyka w centrum uwagi: transformacja przez ciepło

To wszystko kręci się wokół hot yoga: ciepła, wilgoci, wysiłku i nagrody płynącej ze wspólnego przechodzenia przez intensywność. Nasza historia...
A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.
self care

Dlaczego joga powinna być częścią rozmowy o zdrowiu psychicznym

self care

Dlaczego joga powinna być częścią rozmowy o zdrowiu psychicznym

Licencjonowana terapeutka i praktykująca jogę Madina Alam dzieli się, jak joga i uważność mogą wspierać odporność emocjonalną, zarówno w terapii,...
A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text "Move in rhythm with your body" elegantly displayed.
self care

Cykl praktyki: Joga i zdrowie menstruacyjne z Sydney McCowan

self care

Cykl praktyki: Joga i zdrowie menstruacyjne z Sydney McCowan

Joga i zdrowie menstruacyjne to głęboko powiązane praktyki skoncentrowane na świadomości, obecności i szacunku dla naturalnego rytmu ciała. Dla nauczycielki...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie