Neeti Narula: Inspirar a prática através da esperança

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Neeti Narula: Inspiring the Practice Through Hope

O ANTECEDENTE

Na Manduka, fomos fundados com base no conceito simples de criar uma fundação para apoiar aqueles (professores, estúdios, guias comunitários) que Inspiram a Prática. Os professores de ioga e os estúdios inspiram mais do que alguma vez saberão. Tornam-se pessoas e locais de familiaridade, conforto, comunidade e alegria. Ajudam a criar força no caos. Empurram-nos quando necessário e dão-nos espaço quando é melhor. Facilitam os nossos próprios "momentos" dentro e fora do tapete. 

Muito simplesmente, eles são a nossa inspiração. 

Por isso, hoje temos o orgulho de lançar a nossa campanha "Inspire the Practice". Durante os próximos meses, iremos celebrar professores e estúdios de Nova Iorque, Santa Barbara, CA, e Reno, NV, contando as suas histórias. Como eles nos conheceram, agora perguntamos sobre eles. Quem são eles? Porque é que estão a fazer este trabalho? Qual é a sua missão? O que é que os faz rir? De que música gostam? O que é que eles gostam de fazer quando não estão a liderar as nossas comunidades? O que é que os inspira? 

A Manduka está grata aos milhares de professores e estúdios que fazem parte do trabalho das suas vidas criar um santuário para movermos os nossos corpos, libertarmos as nossas mentes e encontrarmos paz. Mesmo que seja por um momento, honramo-los e agradecemos-lhes por inspirar a prática.

A inspiração é o que nos une a todos para fazermos de nós próprios e deste mundo um lugar melhor.

Vamos partir juntos nesta viagem para celebrar aqueles que #InspirethePractice.

PORQUE ESTAMOS INSPIRADOS

Neeti Narula é guia de ioga e meditação e directora de Mindful Movement no THE WELL, em Nova Iorque. As suas aulas são inspiradas em várias escolas de ioga. É conhecida por dar aulas baseadas no alinhamento, com temas do dharma e da filosofia do ioga. Neeti acredita que a forma como se move e respira no seu tapete molda a forma como se move e respira na sua vida. Pode praticar com ela pessoalmente no THE WELL ou no Modo Yoga NYC. Para saber mais sobre a Neeti, veja o seu Instagram @neeti.narula.

CONHEÇA NEETI

Nome: Neeti Narula

Residência: Nova Iorque, Nova Iorque

Ocupação: Guia de Yoga e Meditação

Causa: A Fundação Desai

NAS SUAS PALAVRAS

Se há uma década me tivesse perguntado o que me inspira a praticar ioga, não sei se lhe poderia ter dito muito mais do que "faz-me sentir um pouco melhor".

Tinha 20 e poucos anos, estava a sofrer a perda do meu irmão de 27 anos e a tentar dar o meu melhor para continuar a seguir a ambiciosa carreira financeira que tinha iniciado depois de terminar a faculdade. 

Olhando para trás agora, depois de milhares de horas de formação de professores e de estudo de ioga, o que inspira a minha prática é muito mais evidente para mim - estou a praticar para a vida.

Inspirar a prática Neeti Narula Yoga

 

Vaguear para uma ligação com a prática

A primeira vez que me liguei verdadeiramente à prática física do ioga foi alguns meses depois do falecimento do meu irmão. Tinha dado todos os passos que devia dar para me curar - fui a um terapeuta especializado em traumas, passei tempo com amigos e família, mergulhei no trabalho na esperança de me distrair.

Estava a fazer tudo o que podia para que os dias passassem o mais rapidamente possível para anos. Tendo perdido o meu pai aos 8 anos, tive a infeliz visão de saber que o passar dos anos era a única coisa que poderia potencialmente tentar atenuar (ou pelo menos enterrar) a dor da perda. Olhando para trás, vejo agora que estava a fazer tudo o que podia para fugir ao momento presente. O presente era simplesmente demasiado doloroso para mim.

De alguma forma, durante este período, entrei numa aula de ioga baseada em donativos, no centro de Manhattan. Pediram-me para guardar os meus pertences nos cubículos junto à porta, pagar em dinheiro e vestir roupa de ioga naquilo que era essencialmente um armário sobrelotado.

A sala estava soalheira e quente. Havia um cheiro almiscarado de suor e incenso que permaneceu nas minhas roupas de ioga quando saí, mesmo depois de terem sido lavadas. Durante a primeira aula, olhei desesperadamente para os outros para acompanhar a sequência. Senti-me estranha, exposta e até vulnerável. Mas, ao mesmo tempo, senti-me completamente anónima. Ninguém à minha volta sabia a tristeza que estava por detrás do esforço de cada pequeno movimento que eu pedia ao meu corpo para fazer, e havia qualquer coisa nesta noção que era muito libertadora.

Quando finalmente chegámos à parte da aula no chão, a angústia e a vulnerabilidade de tentar acompanhar a aula diminuíram. Sentia-me menos visível no chão e, em retrospetiva, o facto de estar no chão e apoiada ajudou-me a sentir segura.

Deitada no chão de madeira ensolarado, no meu tapete almiscarado alugado, segui as instruções do professor com um pouco menos de confusão e preocupação. Enquanto olhava para o teto branco e vazio com lâmpadas expostas, lembro-me do que deve ter sido um milésimo de segundo de silêncio total. Não apenas na sala, mas também na minha cabeça. Por causa desse momento fugaz, pela primeira vez em meses, senti que era poderia possível voltar a sentir esperança. E isso foi o suficiente para me fazer voltar ao meu tapete, com cheiro a almíscar e tudo.

Inspirar a prática Neeti Narula Yoga Manduka

Praticar com objetivo 

Comecei a praticar ioga estilo vinyasa algumas vezes por semana. Liguei-me ao passado rápido e descobri que o seu vigor me ajudava a abrir o apetite numa altura em que até comer parecia uma tarefa difícil de realizar devido à minha dor.

Com o passar das semanas, dei por mim a gostar um pouco mais do tempo que passava no tapete. E, com o passar do tempo, tornei-me um pouco mais confiante de que um dia as coisas poderiam voltar a ser normais. O ioga estava lentamente a dar-me esperança de que seria possível voltar a desfrutar da vida.

Olhando para trás, o que estava a acontecer?

Olhando para trás, apercebo-me que o ioga me estava a mostrar como lidar com o desconforto das circunstâncias actuais da minha vida. Muitas das posturas físicas do ioga não são fáceis. A minha primeira vez a praticar asana foi como se o instrutor me estivesse a dizer o que fazer em inglês, mas eu tivesse de responder numa língua completamente diferente.

Para manter a calma e a firmeza em momentos de extremo desconforto, temos de cultivar ferramentas que nos ajudem a ultrapassar o desconforto do momento presente. Os praticantes de ioga baseiam-se em elementos como a respiração, o olhar e as técnicas de meditação para ajudar a regular o nosso sistema nervoso e, assim, aplicar essa sensação de calma a momentos nos nossos tapetes que parecem exatamente o oposto.

Inspirar a prática Neeti Narula Yoga Manduka 1

Praticar ioga é praticar para as dificuldades da vida

Quando cultivamos e praticamos estas ferramentas no tapete, elas começam a acompanhar-nos na nossa vida. Assim, a forma como nos movemos e respiramos nos nossos tapetes tem o poder de moldar a forma como nos movemos e respiramos nas nossas vidas. Cada momento é uma oportunidade para observar e aprender sobre a nossa natureza e as nossas reacções. Quando levamos este conhecimento connosco para fora dos nossos tapetes e para as nossas vidas, somos capazes de viver a nossa prática.

Inspirar a Prática Neeti Narula Yoga Manduka 2

Atualmente, nas minhas aulas, durante a savasana final, lembro muitas vezes aos alunos que, embora esta seja a última postura da aula, é na verdade onde acredito que a prática começa. Esta postura final de descanso é a ponte entre o que praticamos nos nossos tapetes e o que praticamos nas nossas vidas. Inspirar a prática é inspirar a nossa vida.

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Partilhando boas vibrações + os melhores tapetes, vestuário e equipamento de ioga desde 1997.

Partilhando boas vibrações + os melhores tapetes, vestuário e equipamento de ioga desde 1997. #inspirethepractice

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