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A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.
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Solstício de Inverno: Honrando a Estação Silenciosa Através da Pausa e Reflexão

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Nesta quarta edição da nossa série sazonal, a Guia de Yoga & Banho de Som Tiffany Leonardo retorna para compartilhar...
Majestic Community Wellness: Expanding Access to Yoga and Healing
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Majestic Community Wellness é uma organização fundada por uma mulher negra que está transformando o acesso à cura na Grande...
A person in a beige hoodie relaxes face down on a fluffy pillow, positioned on a green yoga mat in a sunlit room.
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Nesta temporada, olhamos de perto para o lado mais silencioso da prática — a parte que emerge quando o mundo...
Go Do Yoga: Choosing Presence and Connection this Holiday Season
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Quando as férias são agitadas, o ioga traz-nos de volta ao centro. {O ioga é o seu lembrete para abrandar,...
A group of individuals practicing hot yoga in a spacious, sunlit studio with large windows and wooden floors.
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É tudo uma questão de hot yoga - o calor, a humidade, o esforço e a recompensa de nos movermos...
A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.
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Por que o Yoga Pertence à Conversa sobre Saúde Mental

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A terapeuta licenciada e praticante de ioga Madina Alam compartilha como o ioga e a atenção plena podem apoiar a...
Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing
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Equinócio de Outono: Retorno ao Equilíbrio com Cura por Som

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O Equinócio de Outono marca um momento de equilíbrio e reflexão. Junte-se a Tiffany Leonardo para cura sonora, respiração e...
Three women practice yoga poses on mats in a warm studio with a brick wall, focusing on flexibility and balance.
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Prática em Foco: Celebrando Professores na Comunidade

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Practice in Focus da Manduka leva-nos ao One Down Dog em Echo Park, onde seis professores se reuniram para um...

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