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yoga style guides
Two women practice an acrobatic yoga pose outdoors, surrounded by palm trees and a thatched-roof structure, on a grassy area.

Acroyoga Style Guide

Acroyoga blends trust, play, and connection into a dynamic partner practice. Discover what makes this...

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community
Heart Opener Inspiration with Karin Baltisberger from Yoga Journaling

Herzöffner-Inspiration mit Karin Baltisberger vom Yoga Journaling

Begleiten Sie Yogalehrerin Karin Baltisberger bei einer 45-minütigen Herzöffner-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, durch Sanftheit anstelle...

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community
A person performs a yoga pose on a mat in an outdoor setting, wearing a fitted olive green outfit, with one arm extended forward.

Das Jahr des Feuerpferdes: Energie durch Praxis nutzen

Dieses Mondneujahr stellen wir die limitierte Auflage der PROlite Fire Horse Yoga Matte vor. Entworfen...

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new to yoga
How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners

Wie Sie Ihre erste Yogamatte auswählen: Ein Leitfaden für Anfänger

Mit über 15 Jahren persönlicher Yoga-Praxis und praktischer Erfahrung mit jeder Manduka-Yogamatte teilt James persönliche...

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yoga style guides
A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.

Leitfaden für den Vinyasa-Yoga-Stil

Erfahren Sie mehr über Vinyasa-Yoga und wie es Disziplin und Erkundung in Einklang bringt, um...

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yoga tips
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.

Ein Grund zur Rückkehr: Ihr 21-Tage-Praxisleitfaden

Ein neues Jahr bringt eine leise Einladung: Kehre mit Absicht auf deine Matte zurück. Folge...

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self care
A person practicing yoga on a beach at sunset, lying back on a mat with a block for support, surrounded by soft sand.

Finden von Ruhe nach einer Verletzung: Wie Yoga meine Heilung mit Sibel unterstützte

Heilung verläuft selten in einer geraden Linie. Sie bewegt sich in Zyklen, mit Momenten der...

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yoga tips
Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.

Die Wissenschaft des Stresses: Wie Yoga uns hilft, zu regulieren, neu zu verbinden und Resilienz aufzubauen

Stress zeigt sich nicht immer laut. Es kann sich wie Müdigkeit, Entfremdung oder mangelnde Motivation...

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yoga tips
A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.

Wintersonnenwende: Die stille Jahreszeit durch Innehalten und Reflexion ehren

In diesem vierten Teil unserer saisonalen Serie kehrt die Yoga- & Klangbad-Lehrerin Tiffany Leonardo zurück,...

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self care
5 Yoga Poses for Stress & Anxiety

5 Yoga-Posen für Stress & Angst

Stress ist etwas, das uns alle betrifft. Tatsächlich brauchen wir ein wenig Stress in unserem...

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self care
Yoga After Injury: Estefani Arrieta on the Practice That Helped Her Heal

Yoga nach einer Verletzung: Estefani Arrieta über die Praxis, die ihr beim Heilen half

Die Rückkehr zu Ihrer Matte nach einer Verletzung kann sich überwältigend anfühlen—körperlich, emotional und mental....

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meditation
A person sits cross-legged on a mat, practicing mindfulness or meditation in a cozy, well-lit room with a bed and bookshelves.

So erstellen Sie einen Meditations- und Erholungs-Yoga-Raum zu Hause

Schaffen Sie eine friedliche Ecke zu Hause für Meditation und restauratives Yoga mit unterstützenden Essentials,...

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