La tua risorsa per guide ai tappetini da yoga, formazione sull'attrezzatura, consigli di pratica, guide agli stili di movimento e le storie dietro il marchio.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Transform Your Day in Minutes: The Life-Changing Benefits of Daily Pranayama
self care

Trasforma la tua giornata in pochi minuti: i benefici che cambiano la vita del Pranayama quotidiano

self care

Trasforma la tua giornata in pochi minuti: i benefici che cambiano la vita del Pranayama quotidiano

Attraverso la pratica del Pranayama, una delle forme più antiche di lavoro sul respiro, puoi sperimentare questi benefici e trasformare...
Woman with long dark hair resting her head on her hand, sitting indoors with a yoga block on her lap.
self care

Tre modi in cui lo yoga può migliorare la tua salute mentale

self care

Tre modi in cui lo yoga può migliorare la tua salute mentale

L'insegnante di yoga Divya Balakrishnan esplora come i benefici dello yoga si estendano ben oltre il piano fisico. Attingendo alla...
Yoga for Travel with Ilona
yoga tips

Yoga per viaggiare con Ilona

yoga tips

Yoga per viaggiare con Ilona

Viaggiare può essere estenuante, ma lo yoga vi aiuta a rimanere con i piedi per terra e pieni di energia....
World Meditation Day: Body Scan with Jaime Tan
yoga tips

Giornata mondiale della meditazione: Scansione del corpo con Jaime Tan

yoga tips

Giornata mondiale della meditazione: Scansione del corpo con Jaime Tan

Oggi 21 maggio, Giornata mondiale della meditazione, vi invitiamo a una scansione corporea rilassante di 10 minuti guidata da Jaime...
Shhhh! I’m Trying to Meditate by Ivorie Jenkins
meditation

Shhhh! Sto cercando di meditare di Ivorie Jenkins

meditation

Shhhh! Sto cercando di meditare di Ivorie Jenkins

La meditazione non richiede un ritiro in montagna o dieci giorni di nobile silenzio, anche se la scrittrice e insegnante...
Manduka Winter Yoga
self care

Rimanere motivati durante l'inverno

self care

Rimanere motivati durante l'inverno

Come mantenere la motivazione durante i mesi invernali? Mantenere la propria pratica yoga è sempre difficile quando fuori fa freddo....
3 ways yoga can help improve posture in a WFH world by Divya Balakrishnan
yoga tips

3 modi in cui lo yoga può aiutare a migliorare la postura in un mondo di lavoro da casa, di Divya Balakrishnan

yoga tips

3 modi in cui lo yoga può aiutare a migliorare la postura in un mondo di lavoro da casa, di Divya Balakrishnan

Ti senti rigido dopo una giornata passata a sgobbare alla scrivania? Con una percentuale in costante aumento della popolazione che...
Yoga For Healthy Ageing with Elena Lustig
self care

Yoga per un invecchiamento sano

self care

Yoga per un invecchiamento sano

Manduka ha avuto il piacere di parlare di Pro Age Yoga - la pratica yoga per l'invecchiamento in salute con...

ESPLORA PER INTERESSE

Più modi per restare connessi