Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Transform Your Day in Minutes: The Life-Changing Benefits of Daily Pranayama
self care

Przekształć swój dzień w kilka minut: Życiowe korzyści z codziennego pranajamy

self care

Przekształć swój dzień w kilka minut: Życiowe korzyści z codziennego pranajamy

Poprzez praktykę Pranayamy, jednej z najstarszych form pracy z oddechem, możesz doświadczyć tych korzyści i odmienić swój dzień w ciągu...
Woman with long dark hair resting her head on her hand, sitting indoors with a yoga block on her lap.
self care

Trzy sposoby, w jakie joga może poprawić Twoje zdrowie psychiczne

self care

Trzy sposoby, w jakie joga może poprawić Twoje zdrowie psychiczne

Nauczycielka jogi Divya Balakrishnan bada, jak korzyści płynące z jogi wykraczają daleko poza sferę fizyczną. Czerpiąc ze starożytnej filozofii i...
Giving The Gift of Yoga: Manduka Partners With Breathe for Change on Giving Tuesday

Dawanie daru jogi: Manduka nawiązuje współpracę z Breathe for Change z okazji Giving Tuesday

Dawanie daru jogi: Manduka nawiązuje współpracę z Breathe for Change z okazji Giving Tuesday

Manduka x Breathe For Change Partnerstwo Manduka z Breathe For Change wynika ze wspólnego zaangażowania w poprawę dobrostanu w środowisku...
Two hot yoga towels in deep purple tones laid out on a wooden surface, with a green water bottle and a blue towel nearby.
yoga towels

Przewodnik po ręcznikach do jogi

yoga towels

Przewodnik po ręcznikach do jogi

Przewodnik po macie do jogi i ręcznikach do rąk. Kiedy i jak z nich korzystać oraz dlaczego pomogą w praktyce.
What to Bring to a Hot Yoga Class?
hot yoga

Co zabrać ze sobą na Hot Yoga? zajęcia?

hot yoga

Co zabrać ze sobą na Hot Yoga? zajęcia?

Odkryj zalecenia Manduka dotyczące tego, co zabrać i założyć na zajęcia hot yoga - od wyboru maty do jogi z...
Beginner-Focused Vinyasa Practice with Anna
new to yoga

Praktyka Vinyasa dla początkujących z Anną

new to yoga

Praktyka Vinyasa dla początkujących z Anną

Przyjdź i wypróbuj tę Vinyasę z Anną ze studia jogi The Swan Effect. To świetny trening do begin jeśli jesteś...
Yoga for Travel with Ilona
yoga tips

Joga w podróży z Iloną

yoga tips

Joga w podróży z Iloną

Podróżowanie może być wyczerpujące, ale joga pomaga pozostać uziemionym i pełnym energii. Szybka sesja może złagodzić sztywność, zwalczyć jet lag...
Manduka Whit Hornsberger Yoga
yoga tips

Rzeczy, których nie wiedziałeś o jodze

yoga tips

Rzeczy, których nie wiedziałeś o jodze

Rzeczy, których nie wiedziałeś o jodze. Dzisiejszy dzień poświęcony jest edukacji na temat początków jogi. Aby zagłębić się w historię...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie