Manduka Magazine | Oficjalny blog Manduka Europe – Page 22 – Manduka EU

Nauczyciel jogi? Odbierz tutaj zniżkę dla profesjonalistów

Studio jogi czy ośrodek wypoczynkowy? Skorzystaj z rabatu dla firm tutaj

Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Person performing a yoga stretch on a mat on a rocky surface by a calm lake surrounded by forest under a cloudy sky.

5 wskazówek dotyczących praktykowania jogi na świeżym powietrzu

5 wskazówek dotyczących praktykowania jogi na świeżym powietrzu

Ćwiczenie jogi na świeżym powietrzu przynosi mile widzianą zmianę otoczenia — świeże powietrze, otwartą przestrzeń i inny rodzaj podłoża pod...

Outdoor wooden yoga deck with mats under a canopy, surrounded by lush greenery and trees in a serene natural setting.

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Ol Pejeta Safari Cottages

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Ol Pejeta Safari Cottages

Odkryj, jak Safari Cottages łączy jogę, ochronę przyrody i autentyczne safari w sercu kenijskiego rezerwatu Ol Pejeta Conservancy. Od porannej...

Woman in athletic wear running along a lakeside path under a cloudy sky during daytime.

SPORTS AND YOGA

Joga dla biegaczy: popraw mobilność, regenerację i wydajność

SPORTS AND YOGA

Joga dla biegaczy: popraw mobilność, regenerację i wydajność

Bieganie buduje wytrzymałość. Joga rozwija świadomość ciała, mobilność i odporność, które pozwalają biegać przez wiele lat. Camille, była inżynierka, a...

Group of people practicing seated yoga meditation in a spacious, sunlit studio with large windows overlooking greenery.

HOTEL SPOTLIGHTS

Hotel Spotlight: Earth Lodge Gwatemala

HOTEL SPOTLIGHTS

Hotel Spotlight: Earth Lodge Gwatemala

W Earth Lodge Guatemala, butikowym ośrodku wellness na wzgórzach nad Antiguą, właścicielka Natasha stworzyła miejsce oferujące codzienną jogę, jedzenie z...

10 Basic Yoga Poses for Beginners

10 Podstawowych Pozycji Jogi dla Początkujących

10 Podstawowych Pozycji Jogi dla Początkujących

Nowy w jodze? Gratulacje z okazji rozpoczęcia praktyki! Budowanie prawidłowego ustawienia od samego początku zapewni, że w pełni skorzystasz z...

Woman in blue sportswear doing a lying spinal twist yoga pose on a blue mat on a wooden floor.

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Dr Desi Bartlett o nauczaniu z celem, ciekawością i sercem

TEACHER SPOTLIGHTS

Teacher Spotlight: Dr Desi Bartlett o nauczaniu z celem, ciekawością i sercem

Po prawie 30 latach swojej drogi nauczycielskiej Desi Bartlett dzieli się lekcjami, które ukształtowały jej praktykę, jej biznes i jej...

A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.

YOGA STYLE GUIDES

Przewodnik po stylu Vinyasa Yoga

YOGA STYLE GUIDES

Przewodnik po stylu Vinyasa Yoga

Dowiedz się więcej o jodze Vinyasa i o tym, jak równoważy dyscyplinę i eksplorację, tworząc medytację w ruchu, która wspiera...

Calm yoga space with mat, meditation cushion, blocks, sheer curtains, potted plants, flowers, and colorful prayer flags by a large window.

STUDIO SPOTLIGHTS

Studio Spotlight: Przestrzeń autorstwa Karli o wspólnym wzrastaniu poprzez praktykę

STUDIO SPOTLIGHTS

Studio Spotlight: Przestrzeń autorstwa Karli o wspólnym wzrastaniu poprzez praktykę

Co się dzieje, gdy nauczycielka jogi natrafia na idealną przestrzeń? Karla opowiada, jak SPACE By Karla rozwinęło się ze starego...

Manduka Mag

Filter By

World Meditation Day: Women's Wellbeing

Światowy Dzień Medytacji: Dobre samopoczucie kobiet

Światowy Dzień Medytacji: Dobre samopoczucie kobiet

Ostatnie wydarzenia wywarły ogromną presję na kobiety na całym świecie. Nadszedł czas, aby zacząć odzyskiwać pewność siebie i znów poczuć...

Yoga For Your Little: Never Too Young To Start

Joga dla twojego malucha: nigdy nie jest za wcześnie, by zacząć

Joga dla twojego malucha: nigdy nie jest za wcześnie, by zacząć

Zdjęcie: Desi Bartlett, syn Global Ambassadora, Rocket. Kiedy zaczęłaś/eś praktykować jogę? Dla większości z nas praktyka jogi zaczyna się w...

Yoga With Mum

Joga z mamą

Joga z mamą

Ćwicz z mamą. Z okazji Dnia Matki nauczycielka jogi Irene Alda @livinglavidayoga proponuje kilka zabawnych ruchów do ćwiczenia z partnerem...

Mental Health Month

Miesiąc Zdrowia Psychicznego

Miesiąc Zdrowia Psychicznego

Świadomość zdrowia psychicznego W 1949 roku organizacja Mental Health America ustanowiła maj Miesiącem Zdrowia Psychicznego, aby zwiększać świadomość na temat...

Yoga For All: AdniJóga Social Enterprise

Joga dla wszystkich: Przedsiębiorstwo Społeczne AdniJóga

Joga dla wszystkich: Przedsiębiorstwo Społeczne AdniJóga

Manduka Community Spotlight - Wywiad z Anną Kalmár, założycielką przedsiębiorstwa społecznego AdniJóga z siedzibą w Budapeszcie. AdniJoga stała się światłem...

5 Tips For An Effective At Home Practice

5 wskazówek dotyczących skutecznego treningu w domu

5 wskazówek dotyczących skutecznego treningu w domu

Chociaż możemy nie być w stanie tak często wychodzić na zewnątrz, istnieją proste sposoby, aby połączyć się i przypomnieć sobie...

Yoga for Kids: Never Too Young To Start Yoga

Joga dla dzieci: Nigdy nie jest za młody, aby zacząć jogę

Joga dla dzieci: Nigdy nie jest za młody, aby zacząć jogę

Nigdy nie jest za młody, aby zacząć jogę. Korzyści płynące z jogi dla dzieci. Im wcześniej angażujemy się w jogę...

Becoming a Yoga Teacher

Zostać nauczycielem jogi

Zostać nauczycielem jogi

W tym zmieniającym się świecie jest coraz więcej joginów ze wszystkich środowisk, którzy czują potrzebę nauczania. Niezależnie od tego, czy...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ