Mary Beth Larue: Inspirar a prática

Na Manduka, fomos fundados com base no conceito simples de criar uma fundação para apoiar aqueles (professores, estúdios, guias da comunidade) que Inspiram a Prática. Os professores de ioga e os estúdios inspiram mais do que alguma vez saberão. Tornam-se pessoas e locais de familiaridade, conforto, comunidade e alegria. Ajudam a criar força no caos. Empurram-nos quando necessário e dão-nos espaço quando é melhor. Facilitam os nossos próprios "momentos" dentro e fora do tapete. Muito simplesmente, são a nossa inspiração.

Com isto, continuamos a nossa campanha "Inspire the Practice", celebrando os professores de Maui, HI, a Los Angeles, CA, a Miami, FL, a Evergreen, CO, contando as suas histórias. Como eles nos conheceram, agora perguntamos sobre eles. Quem são eles? Porque é que estão a fazer este trabalho? Qual é a sua missão? O que é que os faz rir? De que música gostam? O que é que eles gostam de fazer quando não estão a liderar as nossas comunidades? O que é que os inspira?

A Manduka está grata pelos milhares de professores e estúdios que fazem parte do trabalho das suas vidas criar um santuário para movermos os nossos corpos, libertarmos as nossas mentes e encontrarmos paz. Mesmo que seja por um momento, honramo-lo e agradecemos-lhe por inspirar a prática. A inspiração é o que nos une a todos para fazermos de nós próprios e deste mundo um lugar melhor.

Vamos partir juntos nesta viagem para celebrar aqueles que #InspirethePractice.

PORQUE NOS INSPIRAMOS

Mary Beth LaRue é a criadora de Embodied by MB, ofertas baseadas na incorporação que incluem aulas virtuais de ioga, uma formação de professores de ioga de fluxo lento, um programa de coaching online Embodied Accountability, retiros e muito mais.

Vive no cimo de uma montanha no Colorado com o marido, o filho de quase seis anos e dois cachorros bulldog malucos. Adora viagens de carro, livros, escrever, uma boa chávena de café, estar na natureza e todas as coisas e todos os seres humanos com alma.

CONHEÇA A MARY BETH

• Nome: Mary Beth LaRue
• Residência: Evergreen, CO
• Ocupação: Professor de ioga
• Causa: Famílias Extraordinárias

REFLEXÃO DE MARY BETH

Cheguei ao tapete de ioga algumas vezes antes de lá aterrar verdadeiramente. Naquele dia, tinha vinte e dois anos e estava apenas a passar por uma fase física, mental e emocional. Acabei numa casa alcatifada em Washington DC, enquanto o nosso professor nos guiava através de uma série de formas simples ao som de uma banda sonora de reggae.

Nunca, nunca na minha vida, tinha sentido o tipo de espaço que senti naquele momento.

Até essa altura, a atividade física era sinónimo de castigo. As ideias de outras pessoas sobre como eu devia viver a minha vida eram simultaneamente o meu mapa e a minha jaula. E nunca me tinha deparado com uma filosofia e uma prática espiritual com alguma bondade e espaço para respirar. A minha prática, ao longo de quase vinte anos, mudou vezes sem conta. Por vezes, tem de ser feita sobretudo numa almofada de meditação, outras vezes num tapete de ioga, outras vezes num trilho de montanha. Mas eu lembro-me disto - vem como estás. A prática não precisa de ser perfeita ou de se parecer com a de outra pessoa, mas sim de ser um reflexo do meu encontro comigo próprio onde estou.

Encher a minha chávena, por vezes até à borda, por vezes com algumas gotas, para poder aparecer de forma dinâmica como mãe, esposa, filha, amiga, professora, humana. E, sobretudo, para poder voltar a encontrar o meu próprio ritmo. Ouvir a minha própria voz, a minha própria intuição. Baixar o volume deste nosso mundo, muitas vezes muito barulhento.

Uma das minhas coisas favoritas de Donna Farhi é praticar em todas as estações da vida. Quando nos sentimos satisfeitos, praticamos. Quando se sentir sem poder, pratique. Quando estivermos a sofrer, praticamos. Quando esta é a nossa intenção em relação à nossa prática, ela permanece constante.

É isso que eu quero para os meus alunos, é isso que me leva a ensinar e a oferecer espaço da forma como o faço. Ajudá-los-ei a encontrar um bote salva-vidas, um lugar suave, um regresso a casa.

PRATICAR COM MARY BETH

Nesta prática suave, mas poderosa, Mary Beth irá guiá-lo através de uma sequência concebida para abrir o centro do seu coração, cultivar o amor-próprio e deixá-lo a sentir-se enraizado. Este fluxo lento de abertura do coração é perfeito para quem procura equilíbrio e uma sensação de paz interior.

LISTA DE REPRODUÇÃO DE MARY BETH

DAR DE VOLTA

Como parte da nossa campanha Inspire the Practice com a Mary Beth, a Manduka doou 2500 dólares à Extraordinary Families. A Extraordinary Families é uma agência sem fins lucrativos líder em famílias de acolhimento, adoção e defesa em Los Angeles, próxima e querida pelo coração de Mary Beth.

"Adoptámos o nosso filho desde que tinha seis dias de vida até aos 2 anos e meio, altura em que finalmente o pudemos adotar. Foi durante esta viagem de incerteza que me apoiei fortemente na minha prática e na minha comunidade, bem como no fantástico sistema de apoio da Extraordinary Families." - Mary Beth

Mary Beth recomendou que fizéssemos um donativo a esta instituição de caridade para apoiar os seus esforços de ensino na comunidade e é com todo o gosto que o fazemos.