Teacher Spotlights

Leggi di più

Proiettori dello Studio

Leggi di più

Consigli di Yoga

Vedi tutto

Hotel Proiettori

Leggi di più

Retreat Spotlights

Vedi tutto

Sport e Yoga

Leggi di più
self care
A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.

Perché lo yoga appartiene alla conversazione sulla salute mentale

La terapeuta autorizzata e praticante di yoga Madina Alam condivide come lo yoga e la...

Read More
self care
A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text

Il Ciclo della Pratica: Yoga e Salute Mestruale con Sydney McCowan

Lo yoga e la salute mestruale sono pratiche profondamente interconnesse centrate sulla consapevolezza, la presenza...

Read More
travel
A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.

Cosa portare per la formazione degli insegnanti di yoga

Ti stai preparando per la formazione degli insegnanti di yoga? La guida definitiva di Manduka...

Read More
yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.

Sahasrāra: Il Chakra della Corona

La nostra serie sui chakra in sette parti culmina con Sahasrāra, il chakra della corona. Il...

Read More
yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.

Parte VI: Ājñā: Il Chakra del Terzo Occhio

Questa è la sesta tappa della nostra serie in sette parti sui chakra. Ājñā, il chakra...

Read More
yoga philosophy
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.

Parte V: Viśuddhi: Il Chakra della Gola

Man mano che ascendiamo nella nostra serie di chakra in sette parti, arriviamo a Viśuddhi, il...

Read More
yoga philosophy
A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.

Parte IV: Anāhata: Il Chakra del Cuore

A metà della nostra serie sui chakra in sette parti, arriviamo ad Anāhata, il chakra...

Read More
yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure, illuminated by a glowing chakra symbol, set against a soft orange and blue gradient background.

Parte III: Maṇipūra: Il Chakra del Plesso Solare

Questa è la terza tappa della nostra serie sui chakra in sette parti. Maṇipūra, il chakra...

Read More
yoga philosophy
Silhouetted figure meditating in lotus position, with a glowing orange mandala behind, set against a soft, blurred pastel background.

Parte II: Svādhiṣṭhāna: Il Chakra Sacrale

Mentre continuiamo la nostra serie sui chakra in sette parti, ci spostiamo verso l'alto fino...

Read More
yoga philosophy
A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.

Parte I: Mūlādhāra: Il Chakra della Radice

Questa è la prima tappa della nostra serie sui chakra in sette parti. Il viaggio...

Read More
yoga philosophy
Exploring the Chakras: A 7-Part Series

Esplorando i Chakra: Una serie in 7 parti

Questa serie in sette parti esplora i chakra dalla radice alla corona, offrendo approfondimenti sul...

Read More
community
Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing

Equinozio d'Autunno: Ritorno all'Equilibrio con la Guarigione Sonora

L'Equinozio d'Autunno segna un momento di equilibrio e riflessione. Unisciti a Tiffany Leonardo per guarigione...

Read More
#PracticeOn

Manduka

Esplora approfondimenti sull'attrezzatura per lo yoga, suggerimenti per la pratica quotidiana, guide ai movimenti consapevoli, rituali per la pratica a casa, ispirazione per viaggi di benessere e storie della nostra comunità globale, tutto in un unico posto.

Sharing good vibes + the best mats, apparel and yoga gear since 1997.

Categorie