Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.
travel

Co spakować na szkolenie nauczycieli jogi

travel

Co spakować na szkolenie nauczycieli jogi

Nie wiesz, co spakować na szkolenie nauczycielskie jogi? Od turystycznych mat do jogi i ręczników, przez odzież, akcesoria i rzeczy...
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.
yoga philosophy

Sahasrāra: Czakra Korony

yoga philosophy

Sahasrāra: Czakra Korony

Nasz siedmioczęściowy cykl o czakrach kulminuje w Sahasrāra, czakrze korony. Siódma czakra reprezentuje transcendencję, jedność i połączenie z boskością.
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.
yoga philosophy

Część VI: Ājñā: Czakra Trzeciego Oka

yoga philosophy

Część VI: Ājñā: Czakra Trzeciego Oka

To jest szósty przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Ājñā, czakra trzeciego oka, jest siedliskiem intuicji i wewnętrznej wizji, gdzie...
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.
yoga philosophy

Część V: Viśuddhi: Czakra Gardła

yoga philosophy

Część V: Viśuddhi: Czakra Gardła

W miarę jak wznosimy się w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach, docieramy do Viśuddhi, czakry gardła. Piąta czakra zarządza komunikacją, prawdą...
A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.
yoga philosophy

Część IV: Anāhata: Czakra Serca

yoga philosophy

Część IV: Anāhata: Czakra Serca

W połowie naszej siedmioczęściowej serii o czakrach docieramy do Anāhata, czakry serca. Ta czwarta czakra łączy sfery fizyczne i duchowe,...
Silhouette of a meditating figure, illuminated by a glowing chakra symbol, set against a soft orange and blue gradient background.
yoga philosophy

Część III: Maṇipūra: Czakra Splotu Słonecznego

yoga philosophy

Część III: Maṇipūra: Czakra Splotu Słonecznego

To jest trzeci przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Maṇipūra, czakra splotu słonecznego, jest centrum wewnętrznego ognia, osobistej mocy i...
Silhouetted figure meditating in lotus position, with a glowing orange mandala behind, set against a soft, blurred pastel background.
yoga philosophy

Część II: Svādhiṣṭhāna: Czakra sakralna

yoga philosophy

Część II: Svādhiṣṭhāna: Czakra sakralna

Kontynuując naszą siedmioczęściową serię o czakrach, przechodzimy do Svādhiṣṭhāna, czakry sakralnej. Druga czakra jest siedliskiem kreatywności, przepływu emocji i zmysłowości.
A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.
yoga philosophy

Część I: Mūlādhāra: Czakra Korzenia

yoga philosophy

Część I: Mūlādhāra: Czakra Korzenia

To jest pierwszy przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Podróż zaczyna się od Mūlādhāra, czakry korzenia, i fundamentu stabilności, bezpieczeństwa...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie