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A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.

O que levar para o Treinamento de Professores de Yoga

Preparando-se para o treino de professor de yoga? O guia definitivo de embalagem YTT da...

yoga philosophy

Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.

Sahasrāra: O Chakra da Coroa

A nossa série de sete partes sobre os chakras culmina com Sahasrāra, o chakra da coroa....

yoga philosophy

Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.

Parte VI: Ājñā: O Chakra do Terceiro Olho

Esta é a sexta parada na nossa série de sete partes sobre chakras. Ājñā, o chakra...

yoga philosophy

A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.

Parte V: Viśuddhi: O Chakra da Garganta

À medida que ascendemos em nossa série de sete partes sobre os chakras, chegamos ao Viśuddhi,...

yoga philosophy

A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.

Parte IV: Anāhata: O Chakra do Coração

No ponto médio da nossa série de sete partes sobre chakras, chegamos ao Anāhata, o...

yoga philosophy

Silhouette of a meditating figure, illuminated by a glowing chakra symbol, set against a soft orange and blue gradient background.

Parte III: Maṇipūra: O Chakra do Plexo Solar

Esta é a terceira paragem na nossa série de sete partes sobre chakras. Maṇipūra, o chakra...

yoga philosophy

Silhouetted figure meditating in lotus position, with a glowing orange mandala behind, set against a soft, blurred pastel background.

Parte II: Svādhiṣṭhāna: O Chakra Sacral

À medida que continuamos nossa série de sete partes sobre os chakras, subimos para Svādhiṣṭhāna,...

yoga philosophy

A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.

Parte I: Mūlādhāra: O Chakra Raiz

Esta é a primeira paragem na nossa série de sete partes sobre os chakras. A...

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Exploring the Chakras: A 7-Part Series

Explorando os Chakras: Uma Série em 7 Partes

Esta série de sete partes explora os chakras da raiz à coroa, oferecendo insights sobre...

Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing

Equinócio de Outono: Retorno ao Equilíbrio com Cura por Som

O Equinócio de Outono marca um momento de equilíbrio e reflexão. Junte-se a Tiffany Leonardo...

Three women practice yoga poses on mats in a warm studio with a brick wall, focusing on flexibility and balance.

Prática em Foco: Celebrando Professores na Comunidade

Practice in Focus da Manduka leva-nos ao One Down Dog em Echo Park, onde seis...

Parceria Vikasa e Manduka

Manduka fez uma parceria com a Vikasa, um retiro de ioga único e centro de...