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Aerial Yoga Style Guide

Guia de Estilo de Yoga Aéreo

O yoga aéreo é uma abordagem criativa e fortalecedora do yoga tradicional, usando uma rede...

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EKO VS. PRO: Which Yoga Mat Is Right For You?

EKO VS. PRO: Qual é o tapete de ioga ideal para si?

One of the most common questions we get from yogis is: Should I choose the...

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The 8 Limbs of Yoga: What They Are and How to Practice Them Daily

Os 8 Ramos do Yoga: O Que São e Como Praticá-los Diariamente

O Yoga é mais do que movimento. Descubra os 8 Membros do Yoga e como...

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Manduka Moments: How Our Community Inspires the Practice

Momentos Manduka: Como a Nossa Comunidade Inspira a Prática

Desde fluxos em casa até retiros distantes, descubra as formas inspiradoras como a nossa comunidade...

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A group of people meditating on manduka yoga mats in a circular formation under trees, overlooking a serene blue ocean.

O que Levar para um Retiro de Ioga

A planear um retiro de ioga ou a mergulhar numa formação de professores? Aqui está...

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The Science Behind Mood Boosters: How Colors Affect How You Feel

A Ciência por Trás dos Estimulantes de Humor: Como as Cores Afetam Como Você Se Sente

No yoga, falamos muito sobre definir o tom: criar um espaço, uma sensação, um ritmo....

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Solstício de Verão: Aproveite a Energia do Sol e Celebre Novos Começos

Celebre o Solstício de Verão com Kathryn McCusker do KALM Wellbeing. Explore rituais, dicas de...

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A woman in a purple outfit performs a yoga pose on a colorful mat, set against a desert backdrop and a pastel sunset sky.

Solstício de Verão e o Significado de 108

Na Manduka, 21 de junho marca um momento significativo—é tanto o solstício de verão quanto...

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Manduka Travel Moments: From the Mat to the World

Manduka Travel Moments: Do tapete para o mundo

Descubra como a comunidade Manduka leva o yoga para a estrada. De retiros a práticas...

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Yoga Teacher Clotilde in Rocket Yoga Inversion

Guia de Estilo de Rocket Yoga

Esta série destaca estilos de ioga diversos e os professores por trás deles. Nesta edição,...

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10 formas de manter o seu tapete de ioga limpo, fresco e duradouro

O suor, a sujidade e os óleos podem acumular-se ao longo do tempo, afetando o...

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Meditação Budista: Atenção Plena, Concentração e Insight

Em um mundo acelerado e muitas vezes distraído, muitos estão recorrendo à sabedoria antiga para...

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