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self care
Person standing on grass with arms raised near a flowing river surrounded by green trees and forest under a cloudy sky.

Lo yoga attraverso l'obiettivo di una doula: sostenere il parto con il respiro e la consapevolezza

La doula e insegnante di yoga Evelina Nilsson racconta come il respiro, il movimento e...

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self care
Mothers practicing yoga stretches on mats while interacting with their babies lying in front of them in a calm studio setting.

Yoga prénatal et postnatal : le mouvement au service de la force, de la récupération et du bien-être

Lo yoga prenatale e postnatale favorisce la forza, il recupero e connection. Raisa Cuevas condivide...

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travel
Aerial view of a circular fortress on a rocky islet surrounded by calm blue sea with mountains and scattered clouds in the background.

Benessere Hotels e ritiri che vale la pena di raggiungere nel 2026

Dai ritiri di surf sulla Emerald Costa del Nicaragua a una fortezza insulare restaurata in...

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Katonah Yoga® Style Guide

Guida di stile Katonah Yoga®

Scopri Katonah Yoga, una pratica che legge il corpo come un sistema misurabile di corrispondenze....

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yoga tips
6 Tips to Stop Slipping on Your Yoga Mat

6 consigli per smettere di scivolare sul tuo tappetino da yoga

Lotti con un tappetino da yoga scivoloso? Scopri 6 semplici consigli pratici per migliorare l’aderenza,...

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Spring Equinox Rituals for Renewal and Intention with Harriet Emily

Rituali dell'Equinozio di Primavera per il Rinnovamento e l'Intenzione con Harriet Emily

La praticante di guarigione sonora Harriet Emily condivide riflessioni e semplici rituali per l'Equinozio di...

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community
Practice in Focus: Strength in Motion

Pratica in Focus: Forza in Movimento

In questo capitolo di Practice in Focus, entriamo in Primal Moves a Venice, California. Muovendoci attraverso...

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yoga style guides
A group of people practice handstands on yoga mats in a spacious gym, with a focus on balance and strength training.

Guida allo stile di Primal Moves

Scopri Primal Moves, un metodo di movimento a corpo libero che coltiva la consapevolezza del...

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yoga philosophy
Harness Your Fire, Anchor Your Flow

Sfrutta il tuo fuoco, ancora il tuo flusso

Radicato nel simbolismo dell'Anno del Cavallo di Fuoco, questo articolo esplora il coraggio, la passione...

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self care
A person in athletic wear performs a yoga pose on a mat in a lush green outdoor setting, surrounded by trees.

Come lo Yoga è diventato un supporto per la mia salute mentale

L'insegnante di yoga Monika condivide come lo yoga sia diventato un supporto gentile ma potente...

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yoga style guides
Two women practice an acrobatic yoga pose outdoors, surrounded by palm trees and a thatched-roof structure, on a grassy area.

Guida allo stile Acroyoga

L'acroyoga combina fiducia, gioco e connection in una pratica dinamica di coppia. Scopri cosa rende...

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self care
A person lies on a yoga mat with arms extended, resting their head on a purple pillow in a serene, light-colored environment.

Ispirazione per aprire il cuore con Karin Baltisberger da Yoga Journaling

Unisciti all'insegnante di yoga Karin Baltisberger per una pratica di yoga di 45 minuti per...

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